Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №96763 от пользователя Куклачев Дмитрий

КОМПЛЕКСНОЕ РАЗВИТИЕ КОНДИЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЗЮДОИСТОВ РАЗРЯДНИКОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Name: КОМПЛЕКСНОЕ РАЗВИТИЕ КОНДИЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЗЮДОИСТОВ РАЗРЯДНИКОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
Price: 1540.00 RUB

1 540 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 70

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………….................3

ГЛАВА I. ВОЗРАСТНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ КОНДИЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЗЮДОИСТОВ.6
1.1.Общая характеристика дзюдо……………………………………….……...6
1.2. Основы методики развития кондиционных способностей ……….…….9
1.2.1. Сила………………………………………………………………….…….9
1.2.2. Выносливость……………………………………………………..……...13
1.2.3. Скоростные способности………………………………………..………16
1.2.4. Гибкость…………………………………………………………..………19
1.3. Морфофункциональные предпосылки развития кондиционных способностей у подростков 14-16 лет …………………………………..…….23

ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ………..40
2.1. Методы исследования……………………..………………………………40
2.2. Организация исследования…………………………………………..……43

ГЛАВА III. РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА
МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ КОНДИЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЗЮДОИСТОВ………………………………………………………………..45
3.1. Характеристика методики развития кондиционных способностей дзюдоистов 14-16 лет ……...............................................................................45
3.2 Результаты исследований и их интерпретация………………..............48

ВЫВОДЫ ………………...…………………………………………………...53

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………...54

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……...........................55

ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………......................59

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования большой диапазон технико-тактических элементов дзюдо требует комплексного развития всех кондиционных способностей. Физическая подготовка дзюдоиста должна обеспечивать как общую, так и специальную физическую подготовленность.
Общая физическая подготовка служит основой специальной подготовки. Без поддержания ее постоянно на высоком уровне невозможно добиться успехов в усвоении и совершенствовании техники. В процессе общей физической подготовки важно всесторонне развивать кондиционные способности: силу, выносливость, быстроту и гибкость. Если одно из них отстает в развитии, следует дополнительно применять средства, благотворно воздействующее на это отстающее качество.
На данный момент разработано множество методик по формированию умений и навыков в борьбе дзюдо, но в то же время разработанных методик по воспитанию кондиционных способностей в дзюдо не так много.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ВОЗРАСТНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ КОНДИЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЗЮДОИСТОВ

1.1. Общая характеристика дзюдо

«Дзюдо» происходит от японских слов «дзю» (что означает: уступить благородно, изысканно, мягко) и «до» (путь, принцип).
Наряду с боксом, фехтованием, борьбой дзюдо следует отнести к разряду видов спорта, в основе которых лежит единоборство. Почти вся терминология этого вида спорта японского происхождения (например: технические термины, специфические формы упражнений, команды, результаты схватки). Участник поединка, который проводит технические приемы, называется «тори», а тот участник, над которым производятся броски и захваты, называется «уке». Дзюдо требует наличия таких ценных качеств, как самостоятельность, сконцентрированность, настойчивость, целеустремленность, твердость характера, мобилизационная способность и способность к совершенствованию результатов.
Дзюдо, что в переводе означает "мягкий путь", является одним из самых популярных видов боевых искусств в мире. Основными целями дзюдо являются физическое и духовное развитие человека, развитие самоконтроля, силы и гибкости.

В дзюдо помимо использования специальных приемов, большое значение уделяется тактике и стратегии. Броски и захваты выполняются с целью контроля над соперником и последующего применения техник удушения или фиксации.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алиханов, И.И. Дидактические основы обучения броском в спортивной борьбе. Спортивная борьба. / И.И. Алиханов ; - М.: Физкультура и спорт, 1995. – 106 с.
2. Алиханов, И.И. О становлении технико-тактического мастерства. Спортивная борьба. / И.И. Алиханов ; - М.: Физкультура и спорт, 1992. – 132 с.
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. / Б.А. Ашмарин ; - М.: Физкультура и спорт, 1978. – 222 с.
4. Бубэ, Х. Тесты в спортивной практике. / Х. Бубэ, Г. Фэк ; - М.: Физкультура и спорт, 1968. – с. 19.
5. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. / Я.С. Вайнбаум ; - М.: Просвещение, 1994. – 64 с.
6. Волков, В.М. Восстановительные процессы в спорте. / В.М. Волков ; - М.: 1997. – 144 с.
7. Гати, Ф. Подросток. / Ф. Гати, Д. Гайер, П. Ритоок ; - М.: Прогресс, 1977. – 176 с.
8. Грузных, Г.М. Учет и планирование учебно-тренировочного процесса в спортивной борьбе. / Г.М. Грузных ; - Омск, 1978. – 114 с.
9. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. / А.А. Гужаловский ; - Минск, 1978. – 88 с.
10. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров ; - М.: Академия, 2001. – 264 с.
11. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. / В.М. Зациорский ; - М.: Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

КОМПЛЕКСНОЕ РАЗВИТИЕ КОНДИЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЗЮДОИСТОВ РАЗРЯДНИКОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net