содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Общетеоретические и методологические подходы развития выносливости
§ 1 Основные понятия 6
§ 2 Характеристика соревновательного упражнения 7
§ 3 Структура подготовки бегунов на средние дистанции 12
§ 4 Возрастная динамика спортивных результатов сильнейших бегунов мира на средние дистанции 21
§ 5 Методология построения прогнозируемых результатов физической подготовленности 24
Выводы по первой главе 29
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по изучению эффективности применения прогнозируемых результатов в комплексном подходе при подготовке юных бегунов на средние дистанции
§ 1 Методы и организация опытно-экспериментальной работы по изучению эффективности применения прогнозируемых результатов в комплексном подходе при подготовке юных бегунов на средние дистанции 32
§ 2 Взаимосвязь показателей подготовленности при использовании прогнозируемых результатов в комплексном подходе при подготовке юных бегунов на средние дистанции. 37
§ 3 Прогнозируемые показатели подготовленности юных бегунов на средние дистанции 40
§ 4 Экспериментальное обоснование прогнозируемых норм физической подготовленности 44
Выводы по главе 2 49
Заключение 51
Список использованных источников 53
Приложения 60
Глава 1. Общетеоретические и методологические подходы развития выносливости
§ 1 Основные понятия 6
§ 2 Характеристика соревновательного упражнения 7
§ 3 Структура подготовки бегунов на средние дистанции 12
§ 4 Возрастная динамика спортивных результатов сильнейших бегунов мира на средние дистанции 21
§ 5 Методология построения прогнозируемых результатов физической подготовленности 24
Выводы по первой главе 29
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по изучению эффективности применения прогнозируемых результатов в комплексном подходе при подготовке юных бегунов на средние дистанции
§ 1 Методы и организация опытно-экспериментальной работы по изучению эффективности применения прогнозируемых результатов в комплексном подходе при подготовке юных бегунов на средние дистанции 32
§ 2 Взаимосвязь показателей подготовленности при использовании прогнозируемых результатов в комплексном подходе при подготовке юных бегунов на средние дистанции. 37
§ 3 Прогнозируемые показатели подготовленности юных бегунов на средние дистанции 40
§ 4 Экспериментальное обоснование прогнозируемых норм физической подготовленности 44
Выводы по главе 2 49
Заключение 51
Список использованных источников 53
Приложения 60
Весь текст будет доступен после покупки
Показать еще текст