Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №50056 от пользователя Федотова Надежда

КОМПЛЕКСЫ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ И СИЛОВОЙ ГИМНАСТИКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА КОРРЕКЦИЮ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У СТРЕЛКОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Name: КОМПЛЕКСЫ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ И СИЛОВОЙ ГИМНАСТИКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА КОРРЕКЦИЮ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У СТРЕЛКОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Price: 1450.00 RUB

1 450 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 64

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЫ КАК ВИДА СПОРТА ……………………………...........…………………………………….7
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности стрелков 14-16 лет……………………………………………………………………………...7
1.2. Характеристика стрельбы, как вид спорта………………………...……...11
1.3. Особенности специальной физической подготовки спортсменов – стрелков на этапе спортивной специализации………………………………..16
1.4. Характеристика травм и заболеваний у стрелков на этапе спортивной специализации…………………………………………………………………..22
1.5. Анализ методик коррекции нарушений осанки у спортсменов средствами плавания и силовой гимнастики…………………………….........................…26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………...35
2.1. Методы исследования……………………………………………………..35
2.2. Организация исследования………………………………………………..37
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ КОМПЛЕКСНОЙ МЕТОДИКИ КОРРЕКЦИИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У СТРЕЛКОВ СРЕДСТВАМИ ПЛАВАНИЯ И СИЛОВОЙ ГИМНАСТИКИ…………………………………………………...40
3.1. Характеристика комплексной методики плавательных упражнений и силовой гимнастики на коррекцию нарушения осанки у спортсменов, занимающихся в секциях специализирующихся в стрельбе из винтовки…..40
3.2. Результаты педагогического эксперимента …………….………….....….45
3.3. Обоснование эффективности применения комплексной методики коррекции нарушений осанки у стрелков средствами плавания и силовой гимнастики……………………………………………………………………….50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….………56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………58
ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………………………………………………………..63
ПРИЛОЖЕНИЕ 2………………………………………………………………..64

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Стрельба – одна из старейших олимпийских дисциплин и вид спорта, который вызывает большой интерес людей во всех уголках мира. Во многих странах проводятся соревнования по стрельбе из луков, арбалетов, а также огнестрельного и пневматического оружия разных калибров и размеров [1].
Физическая подготовка стрелка не должна быть эпизодической. Она должна проводиться регулярно в течение всего тренировочного года. В этом отношении очень важны утренняя гигиеническая гимнастика и водные процедуры, которые должны быть обязательной частью режима.
Стрелок должен обладать не только выносливостью и необходимой гибкостью, ведь ему приходится принимать довольно неудобные положения при изготовке. Во время производства выстрела спортсмену необходимы хорошая координация, быстрота реакции и автоматизм движений. Занятия спортивной стрельбой сопряжены со значительными статическими нагрузками. Удержание в процессе тренировки изо дня в день винтовки весом 6-8 кг, вносит определенные изменения в организм спортсмена. Кроме того, стрельба связана с задержкой дыхания. Так, суммарная задержка дыхания, достигающая при четырехчасовой стрельбе - 40-50 мин, неизбежно вызывает кислородное голодание организма, влекущее за собой преждевременное утомление, что еще раз подтверждает большое значение для стрелка физической подготовленности, и в частности развитие силы и выносливости.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЫ КАК ВИДА СПОРТА

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности стрелков 14-16 лет
В связи с тем, что в начале среднего школьного возраста девочки в физическом развитии несколько опережают мальчиков, но потом тенденция сменяется на противоположную, стандарты физического развития детей этого возраста имеют своеобразный перекрест. У девочек 13-15 лет рост - в пределах 154-160 см, а вес - 42-52 кг. У мальчиков 13 лет рост заметно меньше, чем у девочек, и равен примерно 150 см; к 15 годам средний рост мальчиков уже больше среднего роста девочек и составляет около 165 см. Аналогичная ситуация и с весом тела... В 13 лет у девочек вес тела равен примерно 43 кг, а у мальчиков этого возраста - 39.5 кг. Однако к 15 годам вес тела мальчика уже примерно на 1 кг больше, чем вес тела девочки, и равен 52-53 кг [29].
В старшем школьном возрасте мальчики в физическом развитии уже уверенно преобладают над девочками. У девочек 16 лет рост в среднем равен 159,5 см, а вес 53 кг; у мальчиков в 16 лет соответственно- 167-168 см и 56-57 кг.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1.Адамова, И. В. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью на основные компоненты физической подготовленности женщин 21-35 лет / И. В. Адамова, Е. А. Земсков // Теория и практика физической культуры. - 2013, - № 6. - С. 23-26.
2.Адаптационные изменения организма и возможности применения их признаков для текущей коррекции физических нагрузок: Материалы конф., Каунас, 23 февр. - 1 марта 2012 г. / Респ. центр спорт. информатики; Лит. ин-т физ. культуры. ч. 4. - Вильнюс, 2012. – С. 77 - 80.
3.Аикин В. А. Плавание как оздоровительное средство для больных варикозным расширением вен в начальной стадии / В.А. Аикин // Физкультурное образование Сибири. - 2015. - № 1. - С. 60-61.
4.Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании/ Б. А. Ашмарин. – Москва : Физкультура и спорт, 2014. -224с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
5.Байдыченко Т. В. Изучение факторов, влияющих на устойчивость системы «стрелок-оружие» в стрельбе из лука / Т. В. Байдыченко, В. В. Лысенко // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2010, - № 3 (18). - С. 14-17.
6.Бердичевская Е. М. Физиологические механизмы вертикальной устойчивости в спорте с позиций функциональной асимметрии / Е.М. Бердичевская // Теория и практика физ. культуры. - 2019, - № 7. - С. 20-23.
7.Бобылев В. М. Взаимосвязь физического развития и плавательной подготовленности высококвалифицированных спортсменок-марафонок / В. М. Бобылев, А. Ю. Александров // Теория и практика физ. культуры. - 2015, - № 3. - С. 71-73.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

КОМПЛЕКСЫ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ И СИЛОВОЙ ГИМНАСТИКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА КОРРЕКЦИЮ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У СТРЕЛКОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net