Комплексы специальных упражнений для совершенствования техники нападающего удара, блокирования, приёма мяча с подачи в волейболе

ВВЕДЕНИЕ 3
1.1 Определение техники игры 5
1.2 Приём мяча с подачи 9
1.3 Техника нападающий удара 15
1.4 Техника блокирования 22
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 27
ГЛАВА 2 РАЗРАБОТКА И РЕАЛИЗАЦИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УЛУЧШЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ 29
2.1 Методы и этапы исследования 29
2.2 Проведение педагогического эксперимента 30
2.3 Анализ и оценка эффективности исследовательской работы 33
ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 39

Весь текст будет доступен после покупки

Волейбол – динамичная спортивная игра, в которой игроки должны иметь отличную физическую подготовку и высокие интеллектуальные показатели, поскольку постоянно изменяющаяся обстановка требует большого внимания, быстрого и точного реагирования на действия соперника. Волейболисту приходится выполнять множество ускорений, прыжков, большое количество ударных движений.
Современный волейбол стал более скоростным, что предъявляет к спортсменам качественно новый уровень физической подготовки: увеличение атакующего потенциала по средствам высоких скоростных перемещений и выполнения технических приёмов по всей длине сетки.
Каждый волейболист обязан эффективно действовать в нападении и защите для чего необходимо совершенствовать умение тактически правильно действовать в наиболее важной для результата игровой ситуации.
Анализ научно-методической литературы позволяет констатировать, что современный волейбол характеризуется увеличением атакующих действий, для организации которых необходима специализация технической и тактической подготовки игроков с учетом игровых функций [5]. При этом нападающий удар рассматривается как решающий фактор достижения успеха в волейбольном матче, что не снижает роли техники блокирования и приёма мяча после подачи. Это делает данную исследовательскую работу актуальной.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТЕХНИКИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ
1.1 Определение техники игры
Техника игры - это комплекс специальных приемов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким кругом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Техника игры приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и тем самым непосредственно влияет на результат. Технику игры составляют приемы и их разновидности. Арсенал и разновидности техники отражают техническое мастерство волейболиста. Структура отдельных технических приемов в волейболе, кажется, довольно простой, но ее эффективное применение в игре связано с определенными трудностями: кратковременность касания мяча, вследствие чего невозможно исправить ошибку; малая площадь соприкосновения с мячом усложняет достижение точности выполнения приема; три касания мяча требуют высокой точности исполнения и целенаправленности. Поэтому овладение рациональной техникой игры главная задача технической подготовки волейболистов. Выполнение этой задачи будет успешным, если в тренировочном процессе используются:
1. Соблюдение принципа последовательности и постепенности обучения техническим приёмам игры.
2. Формирование двигательных навыков необходимо строить на базе общей физической подготовленности.
3. Знание биомеханических закономерностей движения и действий при выполнении технических приемов волейбола;
4. Вовремя видеть и находить причину ошибок при выполнении технических приёмов, а также их исправление.
Под техникой волейбола следует понимать весь разнообразный комплекс приемов игры, применяемых в процессе игры [3].
Технику в волейболе составляют:
1. Стоики и перемещения.
2. Передача: верхняя и нижняя.
3. Нападающий удар.
4. Блокирование.
5. Подача: верхняя и нижняя.
Техника игры — это комплекс специфичных приемов игры, необходимых для успешного решения тактических задач. Для достижения успеха в быстро меняющихся условиях игры волейболисту необходимо владеть широким арсеналом технических действий. Эффективная техника, отличаясь высоким уровнем координации, устойчивостью и экономичностью, позволяет лично спортсмену и команде в целом достигать наивысших результатов. Стабильное выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической же особенностью волейбола является то, что ни один прием нельзя выполнить изолированно, так как он связан с другими приемами, выполняемыми партнерами по команде, либо соперником [13].
Для последовательного изучения и анализа техники игры пользуются классификацией — разделением однородных приемов и способов действий по классам на основе сходных признаков.
Технический прием — это система наиболее рациональных движений, сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач. Каждый технический прием включает способы действий, которые отличаются друг от друга деталями выполнения движения. Разновидности техники детализируют описание способов и характеризуют движение по различным признакам условий выполнения приема, как-то: отношение к опоре, параметры, направление, траектория, и т.п.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ахмеров, Э.К., Канзас, Э.Г. Волейбол в школе [Текст]/
Э.К. Ахмеров, Э.Г. Канзас. – Минск: Нар. света, 2005. – 72 с.
2. Беляев, А.В. Обучение технике игры в волейбол и её совершенствование [Текст]/А.В. Беляев. – М.: Человек; Олимпия, 2007. – 56 с.
3. Булыкина, JI.B. Формирование двигательных игровых навыков волейболистов у учащихся общеобразовательных школ [Текст]/
Л.В. Булыкина: автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1998. – 24 с.
4. Бурцев, А.В. Формирование пространственно-временной ориентировки при выполнении технических приемов на основе экстраполяции двигательных действий волейболистов[Текст]/А.В. Бурцев: автореф. дис. … канд. пед. наук. – Набережные Челны, 2011. – 23 с.
5. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры [Текст]/ под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. – М.: Физкультура, образование, наука, 2000. – 368 с.
6. Волейбол [Текст]: учебник для институтов физической культуры / под ред. А.К. Дягтерева. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 244 с.
7. Глебко, Т.В. Методика технической подготовки юных волейболисток на основе развития функциональных возможностей сенсорных систем [Текст]/Т.В. Глебко: автореф. дис. … кан. пед. наук. – Челябинск, 2008. – 22 с.
8. Годунова, Н.И. Взаимосвязь качества приема мяча снизу двумя руками и верхней прямой подачи с различными сторонами подготовленности юных волейболисток [Текст]/Н.И. Годунова: автореф. дис. … канд. пед. наук. – Малаховка, 1999. – 24 с.

Весь текст будет доступен после покупки