Личный кабинет

Курсовая работаПедагогика

Готовая работа №74534 от пользователя Успенская Ирина

Контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей у школьников на уроках физической культуры

Name: Контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей у школьников на уроках физической культуры
Price: 585.00 RUB

585 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 39

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ОГЛАВЛЕНИЕ 2
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1 Понятие о силе и силовых способностях 6
1.2 Методы развития силовых способностей 11
1.3 Средства развития силовых способностей 21
ВЫВОД ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 24
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВНЕДРЕНИЯ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛЫ, НА ОСНОВЕ КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 25
2.1 Цели, задачи и методы исследования 25
2.2 Морфофункциональные изменения в физическом развитии старшего школьного возраста в ходе проведения исследования 30
2.3 Динамика развития силовых способностей детей старшего школьного возраста под воздействием занятий физическими упражнениями 33
ВЫВОД ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 40

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Вопрос определения уровня развития силовых способностей у школьников на уроках физической культуры не теряет своей актуальности и по сей день. Федеральный закон «О физической культуре и спорте» подразумевает, что во всех программах физического воспитания учащихся общеобразовательной школы уделяется большое внимание необходимости разностороннего развития двигательных способностей.
Под силой подразумевают способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет напряжения собственных мышц. Спортсмен проявляет силу, взаимодействуя с опорой, со спортивным снарядом, соперником или другим внешним объектом. Величина проявляемого усилия в значительной мере определяет рабочий эффект и результат движения. Сила тяги мышц вызывает перемещения звеньев тела и перемещение самого спортсмена в пространстве. Проявления силы чрезвычайно многообразны, поэтому в специальной литературе получил распространение термин «силовые способности», объединяющий все виды проявления силы. Отдельные виды силовых способностей относительно слабо взаимосвязаны. Это требует использования разных средств, методов и тренировочных режимов для развития отдельных силовых способностей. Степень утилизации силовых способностей в соревновательном упражнении определяет содержание и специфику силовой подготовки в каждом конкретном виде спорта.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1 Понятие о силе и силовых способностях
Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий.
Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в определённой двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».
К основным видам силовых способностей относятся: собственно-силовые способности, силовая выносливость и силовые способности с различными соединениями других видов физических качеств.
Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от: конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека. Среди них выделяют:
? собственно мышечные;
? центрально-нервные;
? личностно-психические;
? биомеханические;
? биохимические;
? физиологические факторы;
? различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.
К собственно мышечным факторам относят: сократительные свойства мышц, которые зависят от соотношения белых (относительно быстро сокращающихся) и красных (относительно медленно сокращающихся) мышечных волокон; активность ферментов мышечного сокращения; мощность механизмов анаэробного энергообеспечения мышечной работы; физиологический поперечник и массу мышц; качество межмышечной координации.
Суть центрально-нервных факторов состоит в интенсивности (частоте) эффекторных импульсов, посылаемых к мышцам, в координации их сокращений и расслаблений, трофическом влиянии центральной нервной системы на их функции.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алабин, В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов [Текст] / В.Г. Алабин, А.В. Алабин, В.П Бизин Харьков: Основа, 2013
2. Андреев, С.Н. Проблемы организации подготовки юных спортсменов в специализированных классах [Текст] / С.Н Андреев // Теория и практика физической культуры 2012
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. институтов / Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 2012.
4. Арансон, М.В. Вестник спортивной науки [Текст] // М.В. Арансон, Э.С. Озолин, JI.H. Овчаренко -2009.-№5.-С.9-12.
5. Бальсевич, В.К. Спортивный вектор физического воспитания в российской школе [Текст] / В.К. Бальсевич. - М.: НИЦ «Теория и практика физического воспитания и спорта», 2013.
6. Бальсевич, В.К. Принципы многолетней спортивной подготовки в контексте реализации принципа природосообразности [Текст] / В.К. Бальсевич // XIV Междунар. науч. конгр. «Олимпийский спорт и спорт для всех», 5—8 окт. 2010 г. : тез. докл. / Нац. ун-т физ. воспитания и спорта Украины. — К., 2010. — С. 41.
7. Бальсевич, В.К. Новые теоретические подходы к изучению возможностей человека в спорте высших достижений [Текст] / В.К. Бальсевич, М.П. Шестаков // Теория и практика физ. культуры. — 2008. — № 5. — С. 57.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей у школьников на уроках физической культуры

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net