Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №49945 от пользователя Федотова Надежда

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» КАК ОДНА ИЗ ЭФФЕКТИВНЫХ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИХ ФОРМ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Name: КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» КАК ОДНА ИЗ ЭФФЕКТИВНЫХ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИХ ФОРМ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ
Price: 450.00 RUB

450 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 30

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ КАК ФОРМЫ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖЕНИЯМИ 5
1.1. Понятие «круговая тренировка» и особенности её построения 5
1.2. Основы организации круговой тренировки 10
1.3. Особенности работы различных режимов мышечной деятельности в круговой тренировке 13
ГЛАВА 2. ХАРАКТЕРИСТИКА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ КАК ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ФОРМЫ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ 17
2.1. Особенности применения круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях в лёгкой атлетике 17
2.2. Индивидуализация нагрузки в круговой тренировке на занятиях по лёгкой атлетике 20
2.3. Характеристики физических упражнений, применяемых в круговой тренировке на занятиях по легкой атлетике 23
2.4. Методические особенности построения круговой тренировки в легкой атлетике 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 29
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, такая как «круговая тренировка», обладает многими достоинствами и заслуживает широкого распространения в спорте. Повышение уровня физического развития и двигательной подготовленности школьников – это залог здорового поколения. В связи с этим большое количество тренеров стараются как можно чаще использовать метод «круговой тренировки». Как известно, круговая тренировка является эффективным методом развития физических качеств.
Однако, эффект эта форма даёт только в случае её правильного выполнения. В работе тренера по легкой атлетике, круговая тренировка используется для выполнения значительного объема физической нагрузки в минимальный промежуток времени и с высокой степенью эффективности. Педагогическое мастерство тренера предполагает умение применить на тренировочных занятиях наиболее эффективные методы преподавания, с добавлением современных технических средств обучения.
При проведении занятий с использованием данного метода, одной из главных задач для тренера является способность моделировать специальные комплексы упражнений и организовывать спортсменов для выполнения конкретных действий.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ КАК ФОРМЫ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖЕНИЯМИ

1.1. Понятие «круговая тренировка» и особенности её построения

О.В Худолеева, считает, что «круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, направленная на комплексное развитие физических способностей занимающихся, на повышение их физической подготовленности» [1]. Ряд теоретических и методических предпосылок круговой тренировки был создан ещё в советское время.
Исторически круговой тренировке предшествовала поточная, поточно-круговая и другие формы организаций занятий физическими упражнениями. Их возникновение было обусловлено необходимостью одновременного охвата занимающихся работой в условиях ограниченного количества мест занятий, снарядов и другими причинами организационного и методического порядка. В первоначальных ее вариантах была заложена идея лишь слитного, непрерывно выполнения определенных физических упражнений. Это типично, в частности, для так называемой «сёркит-трэйнинг», детально разработанной в 50-х годах английскими специалистами Морганом и Адамсоном. В качестве одной из еще более ранних предпосылок такого способа ведения занятий можно указать «поточную» организацию процесса упражнения, издавна применяемую в различных системах гимнастики (при выполнении элементарных движений в разминке и т. д.)

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. 144 с.
2. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. М.: Изд-во Советский спорт , 2013. 215 с.
3. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985. 176 с.
4. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры. – 1962. – № 2. – С. 32–35.
5. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. 135 с.
6. Гульянц А.Е. Использование методов круговой тренировки в физическом воспитании студентов: дис... канд. пед. наук. – М., 2007. – 157 с.
7. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. – 2-ое изд. – Минск: Высшая школа, 2010. – 257 с.
8. Кряж. B.П Круговая тренировка в физическом воспитании студентов В.П. Кряж. – Минск.: Высшая школа, 1982. – 120 с.
9. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. – М.: Спорт, 2019. – 72 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» КАК ОДНА ИЗ ЭФФЕКТИВНЫХ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИХ ФОРМ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net