Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №59323 от пользователя Балашов Виктор

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В РАЗВИТИИ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Name: КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В РАЗВИТИИ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Price: 1220.00 RUB

1 220 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 56

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДОВАНИЯ. 6
1.1 Характеристика возрастных особенностей детей младшего школьного возраста 6
1.2.Метод круговой тренировки в тренировочном процессе легкоатлетов: разновидности, методы, методика проведения и организационные особенности 10
1.3 Методы учета и контроль уровня физической подготовленности легкоатлетов 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. 31
2.1Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ЕГО ОБСУЖДЕНИЯ. 39
3.1. Обоснование экспериментальных комплексов физических упражнений с применением метода «круговой тренировки» на развитие силовых способностей легкоатлетов групп начальной подготовки. 39
3.2.Анализ эффективности экспериментальных комплексов физических упражнений с применением метода круговой тренировки на развитие силовых способностей легкоатлетов начальной групп подготовки. 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ 54
ПРИЛОЖЕНИЯ 56

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Легкая атлетика это самый распространенный вид спорта, который проникла в самые отдаленные уголки земного шара. Почти все виды спорта так или иначе используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Одним из методов тренированности спортсменов является метод круговой тренировки. Главным правилом которого является строгая последовательность упражнений, которая предусматривает не только точное дозирование нагрузки, управление ее динамики, но и нормирование интервалов отдыха, что позволяет предотвратить травматизм и переутомления на занятиях. Актуальность темы выпускной квалификационной работы заключается в том что, многие авторы нучно-методической литературы, утверждают о преимуществе метода круговой тренировки, но не описывают разработанный комплекс упражнений для развития силовых качеств легкоатлетов, что усложняет его применение. Поэтому разработка комплекса позволит его использовать тренерам для гармоничного развития организма в тренировочном процессе легкоатлетов групп начальной подготовки.
Ю. В. Верхошанский считает, что «средства, для совершенствования и развития физических качеств, могут с успехом быть внедрены в занятия, в которых используется метод строго регламентированного упражнения, который отлично взаимодействует с методикой круговой тренировки [5, с. 16].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДОВАНИЯ.
1.1 Характеристика возрастных особенностей детей младшего школьного возраста

Каждый возрастной период имеет индивидуальные особенности в строении, функциях отдельных систем и органов, которые характеризуются изменениями скелетно-мышечного аппарата, и нейровегетативного, гормонального и психо-эмоционального статуса во время полового созревания.
Отечественную классификация школьного возраста Л. С. Выгодского.
Возрастные периоды:
? младенчество (до 1 года);
? раннее детство (от 1 года до 3 лет);
? дошкольное детство (от 3 до 6-7 лет);
? младший школьный (от 6-7 лет до 10-11 лет);
? подростковый (от 10-11 до 14-15 лет);
? юношеский (от 14-15 до 17-18 лет).
Разберем подробнее возрастные особенности у детей младшего школьного возраста. В данном периоде происходит рост как, умственных так и физических качеств. Совершенствуется контроль над своими действиями, ребенок способен оценивать предполагаемые действия, прежде чем их выполнить.
Увеличивается вес тела, его прибавка составляет 2-2.5 кг, не значительно увеличивается рост. Позвоночник еще мягок и подвижен по сравнению с взрослым, то есть легко поддается изменениям, поэтому в это время следует уделять внимание правильному положению спины, в целях профилактики искривлений позвоночника.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1997. – 331с.
2. Рубанович В. Б. Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой. Учебное пособие. М.: Юрайт, 2019. 254 с.
3. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В. И. Лях. – М. : Терра-спорт, 2000. – 192с.
4. Лях, В. И. Совершенствование специфических координационных способностей / В. И. Лях // физическая культура в школе. – 2001. –№ 2. –7–14с.
5. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя / В. И. Лях. – М. : АСТ, 1998. – 272с.
6. Ляхов, П. В. Развитие скоростно-силовых качеств методом круговой тренировки / П. В. Ляхов // Наука и практика. – 2014. – № 1 (58). –161–164с.
7. Начинская С.В.Спортивная метрология /Учебник для стут. Учереждений высших образований - 4 издание Москва 2012 -240с.
8. Сидоров Д.Г. организация и методика проведения круговой тренировки. комплексы упражнений Учебно-методическое пособие 2022. 64с.
9. Сысоев, С. П. Круговая тренировка как организационно методическая форма занятий по физической культуре / С. П. Сысоев // Наука и образование в XXI веке: сборник научных трудов: в 3 частях. – М., 2015. – 43с.
10. Абдуллова, Н. В. Круговой метод тренировки в специальных группах / Н. В. Абдуллова, Н. А. Ашихмина // Вестник научных конференций. – 2016. – № 3–6 (7). –67с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В РАЗВИТИИ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net