Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №107955 от пользователя Куклачев Дмитрий

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 16 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Name: ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 16 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Price: 1420.00 RUB

1 420 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 59

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………
ГЛАВА I.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ у детей подросткового возраста……………………
1.1. Возрастные особенности развития выносливости обучающихся у подростков ……………………………….…………………….
1.2. Особенности лыжной подготовки у обучающихся 16 лет на уроках физической культуры при развитии выносливости
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………………………..
2.1. Задачи исследования…………………………………………….
2.2. Методы исследования……………………………………………
2.3. Организация исследования………………………………………
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………………………………………………………………
3.1. Разработка комплексов упражнений для развития общей и специальной выносливости …………………
3.2. Анализ полученных результатов эксперимента……..….

ВЫВОДЫ…………………………………………………………….
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………….
БИБЛИОГРАФИЯ…………………………………………………..
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………...

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В современном мире существенно нарастает осознание роли физической культуры как фактора совершенствования природы человека и общества. Здоровый образ жизни в целом, физическая культура и спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и национальной идеей, способствующей развитию сильного государства и здорового общества. На сегодняшний день особую тревогу вызывает ухудшение здоровья детей и подростков. По причине низкого уровня состояния здоровья около 1 млн. детей школьного возраста сегодня полностью отлучены от занятий физической культурой. Развитие физических качеств у детей делает их более подготовленными к различным физическим нагрузкам, а также ведет к уменьшению травматизма и более углубленному физиологическому воздействию на мышцы.
Данная тема исследования актуальна, потому что за период школьного обучения число детей, имеющих хронические заболевания, увеличивается на 20%, а показатель патологий возрастает на 1,5%. Это значит, что система физического воспитания в школе требует модернизации.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 16 ЛЕТ
1.1.Возрастные особенности развития выносливости обучающихся у подростков
Выносливость это способность организма преодолевать наступающее утомление, характеризующееся временем выполнения работы определенной интенсивности. Различают эмоциональное, умственное и физическое утомление. Физическое утомление по-разному проявляются при выполнении различной работы, и в соответствии с эти различают силовую, скоростную, общую(глобальную), при которой в работе участвуют 2/3 всех мышц, и местную (локальную) выносливость [24].
Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (в той или иной степени в каждом виде спорта) и повседневной жизни. Она отражает общий уровень работоспособности человека. В теории физического воспитания под выносливостью понимают способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки её интенсивности или как способность организма противостоять утомлению. Выносливость - многофункциональное свойство человеческого организма и интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит факторам энергетического обмена веществ и вегетативным системам, которые его обеспечивают, а именно сердечно-сосудистой, дыхательной, а также ЦНС [14].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алешина Н.С. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле для развития и поддержания специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков: автореферат/ Н.С. Алешина - Тула, 1995. - 28 с.
2. Бисярина В.П. Анатомо-физиологические особенности детского организма / В.П. Бисярина. – М.: Медицина, 2009.
3. Верхошанский, Ю.В. Основы физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физическая культура и спорт, 1985.
4. Волков Л.В. Методика воспитания физических способностей школьников/ Л.В. Волков. – Киев.: Радянская школа, 2010.
5. Дунаев, К.С., Савицкий, Я.И., Солдатов, О.А. Развитие силовой выносливости у биатлонистов // Сборник «Лыжный спорт»: Вып. 2. - 150 с.
6. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - 384 с.
7. Каганов, Л.С. Развиваем выносливость / Л.С.Каганов. - М.: Знание 1990.
8. Кошкин А.А. Экспериментальное обоснование соотношения
режимов беговой нагрузки в подготовительном периоде лыжников-гонщиков старших разрядов / автореферат, М., 1973. - 29 с.
9. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. / В.С. Кузнецов, Ж.К. Холодов - М.: Академия. 2000.
10. Лях В. И., Зданевич А. А. -М.: Просвещение, 2012.
11. Лях В.И. Силовые способности школьников//Физическая культура в школе/ В.И. Лях. - 2007. -№1. Лях В.И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития // Физическая культура в школе/ В.И. Лях.- 2007.
12. Максименко А.М. Основы теориии методики физической культуры. -М.,1999.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 16 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net