МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОРРЕКЦИИ ПЛОСКОСТОПИЯ СРЕДСТВАМИ ЙОГА-ТЕРАПИИ

Введение 4
Глава 1. Теоретические основы коррекции плоскостопия средствами йога-терапии. 7
1.1. Исследования плоскостопия в специальной литературе. 7
1.2 Основные методы диагностики и классификации плоскостопия 14
1.3 Теоретические основы применения йога-терапии и ее роль в коррекции плоскостопия. 17
Глава 2. Планирование и организация занятий йога-терапией для детей с плоскостопием 25
2.1. Организация исследования 25
2.2 Результаты исследования 30
Заключение. 37
Библиографический список 38
Приложение 1. 42
Приложение 2. 43
Приложение 3. 44
Приложение 4. 45
Приложение 5. 46
Приложение 6. 47
Приложение 7. 48

Весь текст будет доступен после покупки

Плоскостопие – деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов, что приводит к потере амортизирующих свойств и нарушению функций опорно-двигательного аппарата.
Проблема плоскостопия, характеризующейся уменьшением или полным отсутствием свода, актуальна для современного общества. Особенно остро она стоит для детей и подростков, чей растущий организм особенно уязвим к негативным факторам, влияющим на формирование опорно-двигательного аппарата. В условиях современного образа жизни, с его преобладанием сидячей работы, отсутствием физической активности и использованием неудобной обуви, плоскостопие становится все более распространенным явлением.
Традиционно лечение плоскостопия основано на использовании ортопедических стелек и обуви. Эти методы направлены на механическую поддержку свода стопы и предотвращение дальнейшего ухудшения деформации. Однако, несмотря на широкое применение, ортопедические средства не всегда эффективны, особенно при запущенных формах плоскостопия, и могут иметь негативные побочные эффекты. Например, длительное ношение ортопедических изделий может привести к ослаблению мышц стопы и ухудшению кровообращения.
В поисках альтернативных и более комплексных подходов к коррекции плоскостопия внимание уделяется йога-терапии. Йога, обладающая глубоким влиянием на тело и психику, предлагает не только физические упражнения (асаны), но и дыхательные техники (пранаяма), медитацию и релаксацию, что позволяет гармонизировать работу всего организма.
Йога-терапия при плоскостопии направлена на укрепление мышц стопы и голени, улучшение кровообращения и лимфатического дренажа в ногах, повышение гибкости и эластичности связок и суставов, а также гармонизацию нервной системы и снятие стресса.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические основы коррекции плоскостопия средствами йога-терапии.
1.1. Исследования плоскостопия в специальной литературе.

Существует множество факторов, которые могут привести к развитию плоскостопия. Рассмотрим наиболее распространенные из них: неправильное развитие стопы, наследственность, травмы, ожирение, неправильная обувь, гиподинамия, недостаточное развитие мышц стопы [26].
Неправильное формирование стоп может происходить по разным причинам, которые возникают на стадии развития плода или в первые годы жизни ребенка.
1. Врожденное плоскостопие представляет собой нечасто встречающееся заболевание, вызванное аномалиями в развитии костной структуры и связок стопы в период внутриутробного развития. Это означает, что деформация стопы у ребенка присутствует с момента рождения и не связана с внешними воздействиями.
Возможные причины врожденного плоскостопия включают:
• Некоторые нарушения внутриутробного развития, например, синдром Дауна, могут сопровождаться врожденным плоскостопием.
• Врожденная слабость связок и сухожилий может приводить к неправильному формированию сводов стопы.
Симптомы:
• Отсутствие сводов стопы с рождения.
• Деформация стопы, которая может быть заметна визуально.
• Возможное ограничение подвижности стопы.
2. Рахит является заболеванием, при котором костная ткань теряет свою прочность и может деформироваться даже без физических нагрузок. Это состояние ведет к омоложению костей и может вызвать изменения формы стопы.

Весь текст будет доступен после покупки

1.Авдеева Т.Г., Бахрака И.И. Детская спортивная медицина [Текст] / Т.Г. Авдеева, И.И. Бахрака. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2007. - 320 с.
2.Арсланов В.А. Контроль за состоянием развития свода стопы у школьников. // Двигательная активность и симпатоадреналовая система в онтогенезе: Межвуз. сборник научных трудов. - Казань., 1987., -С. 25-30
3.Артамонова Л.Л., Панфилов О.П., Борисова В.В. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура [Текст] / Л.Л. Артамонова, О.П. Панфилов, В.В. Борисова. - М.: Изд-во «ВЛАДОС-ПРЕСС», 2010. - 389 с
4.Аруин А.С., Зациорский В.М. Определение рессорных свойств стопы [Текст] / А.С. Аруин, В.М. Зациорский // Ортопедия, травматология и протезирование. - 1978. -№ 6. - С. 85 ? 88.
5. Афанасьев Е.Н., Спивак Б.Г. Способы коррекции стоп у детей [Текст] / Е.Н. Афанасьев, Б.Г.Спивак // Проблемы медицинской реабилитации. Биомеханика патологической ходьбы на предприятиях отрасли. Новые методики. - 2000.- Вып. 96. - С. 49 ? 52.
6. Баранов А.А., Кучма В.Р., Сухарева Л.М. Оценка состояния здоровья детей. Новые подходы к профилактической и оздоровительной работе в образовательных учреждениях [Текст] / А.А. Баранов, В.Р. Кучма, Л.М.Сухарева - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. - 432с
7. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей: методическое пособие [Текст] / В.К. Велитченко. - М.: Терра-спорт, 2000. - 168 с.
8. Галкин Ю.П. Профилактика плоскостопия [Текст] / Ю.П. Галкин. -Смоленск: СГИФК, 1994. - 38 с.
9. Гишберг Л.С. Применение лечебной физкультуры при заболеваниях плоскостопием. — М.: СМОЛГИЗ, 1998.
10. Евдокимова Т.А. Лечебная физкультура. Новейший справочник [Текст]/ Т.А. Евдокимова– М.: Эксмо, 2003. - 862 с.
11. Епифанов В.А. Реабилитация в травматологии и ортопедии [Текст] / В.А.Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 416 с
12. Завьялов А.В., Смирнов В.М. Нормальная физиология [Текст] / А.В. Завьялов, В.М. Смирнов. - М.: МЕДпресс-информ, 2009. - 816 с.

Весь текст будет доступен после покупки