Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №108588 от пользователя Куклачев Дмитрий

МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛЕВОСТИ У БЕГУНОВ 15-16 ЛЕТ НА СРЕДНИЙ ДИСТАНЦИИ

Name: МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛЕВОСТИ У БЕГУНОВ 15-16 ЛЕТ НА СРЕДНИЙ ДИСТАНЦИИ
Price: 1030.00 RUB

1 030 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 42

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. Теоретический обзор 5
1.1. Понятие и значение общей, специальной выносливости в спорте. 5
1.2. Аспекты развития скоростной выносливости у юных спортсменов 12
Методы и методика развития выносливости бегунов на средние дистанции 15
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Разработанный комплекс упражнений для воспитания выносливости бегунов 15-16 лет на средние дистанции 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
3.1. Внутригрупповой анализ результатов тестирования 28
3.2. Анализ результатов тестирования экспериментальной группы 32
3.3 Результаты тестирования в контрольных и экспериментальных группах 36
Заключение 39
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 41

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В современном мире спорт играет значительную роль в жизни молодежи, способствуя их физическому и психологическому развитию. Особое внимание уделяется тренировкам в рамках легкой атлетики, в частности, бегу на средние дистанции. Возрастная категория 15-16 лет является критическим периодом в формировании спортивных навыков и физической подготовки у спортсменов. Поэтому изучение методических основ воспитания специальной выносливости у бегунов этой возрастной группы на средние дистанции представляет особую важность.
Исследование нынешних образовательных программ для подростков в школах показывает, что их разработчики не имеют единого мнения по поводу необходимости учитывать возрастные особенности при формировании выносливости и развитии здорового стиля жизни у детей. Авторы предлагают различные подходы к организации здравоохранительной деятельности среди учащихся, включая активную работу с учениками с целью использования всех доступных природных ресурсов для улучшения их здоровья, стимулирования физической активности, увеличения времени пребывания на свежем воздухе, обеспечения сбалансированного питания с достаточным количеством витаминов и соблюдения санитарных норм [35].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. Теоретический обзор
1.1. Понятие и значение общей, специальной выносливости в спорте.
Слово "выносливость" с древности ассоциируется с возможностью человека оставаться продуктивным в процессе работы, несмотря на ощущение усталости. Усталость, как временная потеря эффективности, вызванная трудовой деятельностью, подразделяется на несколько фаз:

1. Фаза утомления с компенсацией. В процессе длительной работы человек сталкивается с растущими внутренними трудностями, которые требуют усиления воли для поддержания стандартного внешнего поведения и результативности.
2. Фаза утомления без компенсации. Работа продолжается, но, несмотря на усилия, качество и объем работы уменьшаются.
3. Фаза полного утомления, когда человек не в силах продолжать работу.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Дьячков, В. М. Физическая подготовка спортсмена: учеб. спортсмена
В.М. Дьячков. —М.: ФиС, 2004
2.Матвеев, Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки / Л.П.
Матвеев. -М.: ФиС, 1965
3.Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена /В.М. Зациорский. -М.: ФиС, 1970
4. Развитие скоростной выносливости у бегунов 15-16 лет ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-skorostnoy-vynoslivosti-u-begunov-15-16-let-na-400-metrov, свободный. - Загл. с экрана
5. Развитие скоростной выносливости бегунов 15-16 лет, ... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: https://infourok.ru/razvitie-skorostnoy-vinoslivosti-begunov-let-na-distancii-metrov-klass-2391363.html, свободный. - Загл. с экрана
6. Вакуров, С.А. Бег на средние дистанции / С.А. Вакуров. - М.: Физкультура и спорт, 2011. 80с.
7. Васильева, Н.В. Лёгкая атлетика. Пособие для преподавателей и тренеров / Н.В. Васильева. - М. : Физкультура и спорт, 2016. 286с.
8. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2008. 120с.
9.Набатникова, М.Я. Специальная выносливость спортсмена /М.Я.
Набатникова. -М.: ФиС, 1972.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛЕВОСТИ У БЕГУНОВ 15-16 ЛЕТ НА СРЕДНИЙ ДИСТАНЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net