Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №114443 от пользователя Куклачев Дмитрий

Методические особенности развития выносливости у футболистов юношеского возраста

Name: Методические особенности развития выносливости у футболистов юношеского возраста
Price: 640.00 RUB

640 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 39

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение……………………………………………………………………... 3
Глава 1. Теоретико-методические предпосылки исследования проблемы развития выносливости у футболистов юношеского возраста ……………
5

1.1. Характеристика футбола как вида спорта ……….............................5
1.2. Основные показатели выносливости….......…..……………………10
1.3. Типы выносливости……………………..........………………………11
1.4. Средства и методы развития выносливости ……………………….14
1.5. Сенситивный период развития выносливости………….. ………...21
Глава 2 Организация и методы исследования…………………………………23
2.1. Методы исследования………..………………….…………………..23
2.2. Организация исследования……..………………...............................25
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение……………………26
3.1. Программа исследования ……………………………………………26
3.2. Результаты педагогического эксперимента…………………………29
Выводы…………………………………………………………………….34
Библиографический список …………….…………………………..........35
Приложение……………………………………………………………….39

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Футбол – это одно из самых популярных, доступных и массовых средств физического развития и укрепления здоровья. Этот вид спорта занимает ведущее место в системе физического воспитания молодежи. В настоящее время элитному футболу требуются сильные и выносливые спортсмены с превосходными моторными и функциональными способностями (скорость, взрывная сила, аэробные и анаэробные способности, координация).
Эффективность выступления футболистов в соревнованиях зависит как от уровня развития скоростно-силового компонента физической подготовленности, так и от способности противостоять утомлению на протяжении игрового времени. Работоспособность игроков отражается на организации игры, так как дает возможность ускорить темп команды, помогает выбрать более верные позиции, создать условия, при которых возникает возможность диктовать сопернику ход игры и ее темп. Более медленное наступление утомляемости защищает от нарушений координации и получения возможных травм [2]. Поэтому развитию работоспособности юных футболистов тренер должен уделять большое внимание.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Теоретический анализ научной литературы по теме
исследования
1.1 Характеристика футбола как вида спорта

Футбол представляет собой динамическую работу переменной интенсивности. Во время игры чередуются упражнения, отличительные по характеру, мощности, интенсивности и продолжительности - непрерывная борьба за мяч, разнообразные движения (ходьба, бег разной интенсивности с резкими остановками, рывками, ускорениями, прыжками, ударами по мячу, различными силовыми и акробатическими приемами) [11].
Одна из характерных черт футбола – это неравномерность нагрузки на протяжении всей игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации,
от соотношения сил соревнующихся команд, уровня их подготовленности.
В зависимости от амплуа современный футболист пробегает за игру от 2 (вратари) до 11 км (полузащитники), при этом игроки совершают частые ускорения, перехваты мяча, его ведение и передачи. Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умеренной до максимальной.
Характер активности футболистов влияет на объем выполняемых технико-тактических действий. В среднем на команду футболистов их приходится от 500 до 1000. Из них: передач 494±10 (коротких 318±48, средних 147±18, длинных 19±5), ведений мяча 138±21, обводок 51 ±8, ударов по воротам 19+8, отборов мяча 117+14.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Адамбеков, К.И. Методика воспитания выносливости у юных футболистов: Метод, рекомендации. - Алма-Ата, Каз. ин-т физ. Культуры, 2001. - 42 с.
2. Базилевич, О.П., Гаджиев, Т.М., Волков, Н.И. Повышение физической подготовленности и улучшение функциональных возможностей у футболистов высокой квалификации. - В кн.: футбол. М., 2004. - С.23-27.
3. Белоцерковский, З.Б. Определение физической работоспособности у спортсменов по тесту PWC170 с помощью специфических нагрузок: Метод, рекомендации для ин-тов физ. культуры. - М., 2005. - 39 с.
4. Варюшин, В.В., Адамбеков, К.И., Байбулов, К.Д. Методика воспитания выносливости у юных футболистов: Метод, рекомендации / Каз. ин-т физ. культуры. - Алма-Ата, 2002. - 44 с.
5. Варюшин, В.В., Лопачев, Ю.Н. Комплексная оценка выносливости. - Спортивные игры, 2004, № 5. - С. 23.
6. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – 2-е изд. — Москва: Советский спорт, 2021. – 332 с.
7. Выносливость юных спортсменов / Под ред. Р.Е. Мотылянской. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 223 с.
8. Гальперин, СИ. Физиологические особенности детей: Пособие для студентов фак. естествознания пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 2005. -243 с.
9. Годик, М.А., Колобов, В.Н. Систематизация специальных упражнений футболистов. - М.: ГЦОЛИФК, 2008. - 39 с.;
10. Грошенков, С.С., Чередова, В.Н., Зельдович, Т.А. Усовершенствование методов исследования двигательных качеств юных спортсменов. - В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 2002. - С. 83.
11. Губа, В.П., Лексаков, А.В. Теория и методика футбола: учебник. – М.: Спорт, 2015. – 569 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методические особенности развития выносливости у футболистов юношеского возраста

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net