МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………… 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ …………………………………
5
1.1. Общая физиологическая характеристика футбола ………… 5
1.2. Структура функциональной подготовленности футболистов 8
1.3. Функциональная подготовленность футболистов различной игровой специализации …..........................................................................
11
1.4 Особенности функциональной подготовленности футболистов различного возраста и квалификации …………………....
14
1.5 Динамика основных компонентов функциональной подготовленности футболистов в тренировочном цикле ……………...
21
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………
26
2.1. Задачи исследования………………………………………… 26
2.2. Методы исследования………………………………………… 26
2.3. Организация исследования…………………………………… 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ …………………………………………………
31
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………. 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ……………………………… 44
ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………………… 46

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: Игровая деятельность футболиста в большой степени зависит от уровня его физической подготовленности, являющейся основой для проявления высокого технического мастерства [4]. В свою очередь уровень физической подготовленности определяется развитием двигательных качеств, обусловливающих и лимитирующих специальную работоспособность [6], производительностью ведущих механизмов энергообеспечения при данной специфической спортивной деятельности [8].
Вполне понятно, что футболисты разных игровых амплуа, выполняющих различную, специфическую работу, имеют разную структуру физической подготовленности и различный уровень развития ее основных компонентов [2].
Однако анализ доступной нам научно-методической литературы показал, что вопрос индивидуализации физической подготовки футболистов в связи с их игровым амплуа разработан недостаточно. Решение проблемы подготовки резерва для профессионального футбола требует индивидуального подхода к игрокам, начиная с юного возраста. Неразработанным элементом в системе подготовки футбольного резерва остается методика, позволяющая приблизить структуру учебно-тренировочного процесса к модели игровой деятельности футболиста.
Таким образом, актуальность избранной темы исследований определяется значительной важностью специальной физической подготовки футболистов дифференцированной в зависимости от игровых амплуа и необходимостью разработки данного вопроса для учебно-тренировочного процесса в футболе.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ
1.1. Общая физиологическая характеристика футбола
Футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности. Во время игры в различной последовательности и соотношении с разными интервалами чередуются упражнения, отличные по характеру, мощности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разнообразными движениями (ходьба, бег разной интенсивности с резкими остановками, рывками, ускорениями, прыжки, удары по мячу, различные силовые и акробатические приемы) [3, 17, 18].
Одной из характерных черт футбола является неравномерность нагрузки на протяжении игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации, соотношении сил соревнующихся команд, уровня подготовленности футболистов.
Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Для футбола характерно постоянное сочетание активных действий с кратковременными периодами относительного отдыха.
Основную часть нагрузки футболиста составляет работа скоростно-силового характера. А так как мышечная работа в игре выполняется с большим числом повторений в течение длительного времени, и общая мощность работы во время матча является большой, футбол в определенной мере требует проявления общей и специальной выносливости. Это обусловливает совершенствования у спортсменов всех основных физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости [9, 16, 23, 25].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аль Рубайе, Н.Х.А. Проблема развития «чувства мяча» у футболистов с учетом функционирования сенсорных систем / Н.Х.А. Аль Рубайе, М.А. Правдов // Школа Будущего. – 2015. – № 3. – С. 54?59.
2. Антипов, А.В. Анализ параметров двигательных действий юных футболистов с учетом их возраста / А.В. Антипов, И.В. Кулишенко // Теория и практика физической культуры. ? 2016. ? № 6. ? С. 51.
3. Антипов, А.В. Анализ показателей технико-тактических действий юных футболистов на основе результатов сыгранных матчей / А.В. Антипов, В.П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. ? 2020. ? № 1. ? С. 66?67.
4. Антипов, А.В. Европейский опыт организации тренировочной деятельности в отечественных футбольных академиях / А.В. Антипов // Теория и практика физической культуры. ? 2019. ? № 10. ? С. 98.
5. Бергер, Х. План футбольной подготовки. Распределение основных задач внутри команды. Ч. 3. Игроки 13?14 лет / Х. Бергер, П. Герарс, Х. Кормелинк [и др.]. – М.: Олимп, 2010. – 253 с.
6. Бернштейн, H.A. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн. – М.: Наука. – 1990. – 495 с.
7. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. – М.: Физическая культура, 2007. – 112 с.
8. Вершинин, М.А. Сравнительный анализ технико-тактических действий юных футболистов / М. А. Вершинин, Д. Л. Корзун, Ю. Н. Москвичев // Фундаментальные исследования. – 2013. – № 4?6. – С. 976–981.
9. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. – М.: Советский спорт, 2010. ? 332 с.
10. Горелов, А.А. Влияние психотехнических игр на динамику показателей технико-тактических действий юных футболистов 8?9 лет / А.А. Горелов, С.В. Волков // Культура физическая и здоровье. – 2011. – № 3 (54). – С. 98?101.
11. Григорьев, С.К. Построение микроблоков однонаправленной нагрузки в развивающих микроциклах футболистов-юниоров / С.К. Григорьев, В.В. Лавриченко // Современный футбол: состояние и перспективы: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. – М.: ТВТ Дивизион, 2012. – С. 24?29.
12. Губа, В.П. Комплексный контроль интегральной физической подготовленности футболистов: монография / В.П. Губа, А.А. Шамардин. ? М.: Советский спорт, 2015. – 282 с.

Весь текст будет доступен после покупки