Методика физической подготовки в смешанных единоборствах на начальном этапе подготовки в условиях спортивной школы

Введение 5
Глава 1. Теоретико-методические основы подготовки с юношами 14-15 лет в смешанных единоборствах 8
1.1 Специфика смешанных единоборств как вида спорта 8
1.2 Особенности физической подготовки в смешанных единоборствах на начальном этапе 11
1.3 Средства и методы физической подготовки в смешанных единоборствах на начальном этапе подготовке в условиях спортивной школы 12
Глава 2. Методы и организация исследования 16
2.1 Методы исследования 16
2.2 Организация исследования 17
Глава 3. Экспериментальное исследование эффективности методики физической подготовки в смешанных единоборства в условиях спортивной школы на начальном этапе 19
3.1 Структура и содержание экспериментальной методики специальной физической подготовки в смешанных единоборства в условиях спортивной школы на начальном этапе 19
3.2 Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 27
Выводы 36
Библиографический список 37

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы методики физической подготовки в смешанных единоборствах на начальном этапе подготовки в условиях спортивной школы связана с целым рядом факторов:
1. Большой интерес общественности к смешанным единоборствам (ММА) в последнее время, что приводит к увеличению числа детей и подростков, желающих заниматься этим видом спорта.
2. Недостаток общепризнанных методик физической подготовки в смешанных единоборствах на начальном этапе подготовки, особенно в условиях спортивной школы.
3. Важность правильной физической подготовки на начальном этапе для избежания травм и формирования у детей и подростков физической базы для дальнейшего развития в ММА.
4. Необходимость адаптации существующих методик физической подготовки из других дисциплин к особенностям смешанных единоборств и уровню подготовки детей в спортивной школе.
Исследование данной темы может помочь в разработке эффективной методики физической подготовки для детей и подростков, занимающихся смешанными единоборствами на начальном этапе подготовки, что в свою очередь способствует повышению безопасности занятий и эффективности тренировок, а также росту интереса к данному виду спорта среди детей и их родителей.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретико-методические основы подготовки с юношами 14-15 лет в смешанных единоборствах

1.1 Специфика смешанных единоборств как вида спорта

Смешанные единоборства (ММА) являются видом спорта, в котором спортсмены используют различные техники из различных боевых искусств, таких как кикбоксинг, бразильское джиу-джитсу, рестлинг для одержания победы над конкурентом, спортсмены в ММА могут использовать разнообразные техники, такие как удары, захваты, броски и сцепления, что делает поединки в этом виде спорта непредсказуемыми и захватывающими для зрителей. Кроме того, ММА имеет свои собственные правила и ограничения, которые гарантируют безопасность участников, и его популярность продолжает расти во многих странах.
История совмещенных военных искусствMixed Martial ArtsДжиу-джитсу, а также различные стили карате, таэквондо и бокса, внесли свой вклад в формирование ММА. Этот вид спорта объединяет в себе элементы борьбы, грепплинга, стойки и ударов, что делает его уникальным и захватывающим для зрителей. В современном ММА соревнованиях можно увидеть разнообразие техник и стратегий, которые спортсмены применяют, чтобы одержать победу. Благодаря постоянному развитию и адаптации, ММА стало одним из самых популярных и динамичных видов спорта в мире. дзю-дзюцу у других боевых искусств есть свои долгие исторические корни и методы, которые позднее стали неотъемлемыми элементами смешанных единоборств.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Агашкин Изучение биомеханики ударных движений в боксе и кикбоксинге проводилось И.Г. и Уткиным В.Л. Эта тема была освещена в журнале "Бокс. Ежегодник", изданном в Москве. ФиС, 2008, с. 56-62.
2. Айракелян Рассмотрим методы тренировки боксеров во время проведения спортивных сборов. ТиПФК, №4, 2006. - с. 13-15.
3. Байкулбаев, Б.С. Восстановительные препараты в спортивном зале [Интернет-ресурс] : учебное пособие / Б. С. Байкулбаев. - Электрон. текстовые данные. - Алматы : Аль-Фараби (КазНУ) - один из ведущих университетов в Казахстане. Он был основан в 1934 году и назван в честь великого философа и ученого Аль-Фараби. КазНУ предлагает широкий спектр образовательных программ и специальностей, включая гуманитарные, естественно-научные, технические и медицинские дисциплины. Университет имеет современную инфраструктуру и оборудование, а также активно развивает научные и исследовательские программы. В настоящее время КазНУ является одним из важных центров образования и науки в регионе. аль¬Фараби, 2014. - 66 с. - 978-601-04-0439-7. - Режим доступа: http : //www.iprbookshop .ru/58632.html
4. Баландин О.И. Формирование психомоторики спортсмена. М.: ФиС, 2008. - 177 с.
5. Бердников И.Г., Джалилов А.А. Методы качественной и количественной оценки в научно - педагогических исследованиях. Тольятти, 2000. - 160 с.
6. Виноградов, Г.П. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки. Учебник [Электронный ресурс] : учебник / Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. - Электрон. дан. - Москва : , 2017. - 408 с.
7. Волков Н.И., Богоявленский И.О. Биоэнергетика спортивного единоборства. - М.: ФиС, 2007. - 287 с.
8. Годик М.А. Оперативный контроль двигательной подготовленности футболистов высокой квалификации. М.: ГЦОЛИФК, 2005. - 79 с.
9. Киселев, В.А. Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров [Электронный ресурс] : учебное пособие / В.А. Киселев. - Электрон. дан. - Москва : Физическая культура, 2006. - 127 с. - Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/9164. - Загл. с экрана.
10. Кузьмин, В. А. Специфика и особенности занятий физической
культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса) [Электронный ресурс] : монография / В. А. Кузьмин, М. Д. Кудрявцев. - Электрон. текстовые данные. - Красноярск: Сибирский федеральный университет, 2018. - 172 с. - 978-5-7638-3942-5. – Режим доступа: http : //www.iprbookshop .ru/84135.html
11. Кульков, А.П., Куляшов, А.П. Руководство, как развивать силу и скорость, упражняясь в боксе. М.: «Инсон», 2009. - 164 с.
12. Кураков, Э.М. Подготовка боксеров в вузах [Электронный ресурс] : учебное пособие / Э.М. Кураков, В.Н. Клещев. - Электрон. дан. - Москва: Физическая культура, 2008. - 104 с. - Режим доступа: https://e4anbook.com/book/9145. - Загл. с экрана.
13. Махов С.Ю. Управление спортивной тренировкой в избранном виде спорта [Электронный ресурс]: дополнительная профессиональная программа/ Махов С.Ю.- Электрон. текстовые данные - Орел: Межрегиональная Академия безопасности и выживания (МАБИВ), 2017.- 28 c.
14. Набатникова М.Я. Методика развития общей выносливости юных спортсменов. М.: ФиС, 1992. - 289 с.

Весь текст будет доступен после покупки