Методика физической подготовки юных легкоатлетов с использованием круговой тренировки

Введение………………………………………………………………………….2
1.Теоретические основы использования метода круговой тренировки на занятиях по легкой атлетики ……………………………………………………5
1.1 Круговая тренировка как метод организации занятий юных легкоатлетов………………………………………………………………………5
1.2. Характеристика различных видов круговой тренировки………………...11
1.3. Анатомо-физиологические особенности юных легкоатлетов…………...17
2. Организация и методы исследования ………………………………………24
2.1. Организация исследования и характеристика контингента ……………..24
2.2. Методы исследования………………………………………………………25
2.3. Использование круговой тренировки в процессе занятий юных легкоатлетов……………………………………………………...........................28
2.4. Анализ и оценка результатов исследования………………………………36
Заключение……………………………………………………………………….45
Список использованной литературы…………………………………………...46

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования.
В настоящее время тема использования метода круговой тренировки на тренировочных занятиях становится всё более актуальной, так как на тренировках комплексно используются различные методы и приемы, но предпочтение всегда отдаётся методу круговой тренировки, так как этот метод наиболее эффективен для решения цели всестороннего развития основных двигательных качеств занимающихся. На тренировочных занятиях одинаковое значение придается развитию необходимых физических качеств занимающихся и обучению определенным умениям и навыкам [50,c.174].
Всестороннее развитие детей, укрепление их здоровья, закаливание развитие пяти основных физических качеств таких как, сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость, совершенствование функциональных возможностей организма - главенствующая задача физической культуры [48,c.43-46].
Особенно явно это становиться именно в наши дни, когда с выраженными изменениями экологических (неблагоприятная обстановка окружающей среды), экономических и социальных условий жизни. К этим факторам можно отнести также небрежное отношение к своему здоровью самих учащихся, что выражается в снижении интереса к занятиям физической культурой. Все виднее тенденция деградации физической подготовки растущего поколения [47,c.173].

Весь текст будет доступен после покупки

1.Теоретические основы использование метода круговой тренировки на занятиях по легкой атлетике

1.1. Круговая тренировка как метод организации занятий юных легкоатлетов


Круговая тренировка (КТ) является одной из эффективных организационно-методических форм применения физических упражнений. Она получила свое наименование ввиду того, что все упражнения выполняются занимающимися как бы по кругу. Круговая тренировка была разработана английскими специалистами Р. Морганом и Г. Адамсоном в 1952-1958 гг. Независимо от них к идее круговой тренировки пришел Б.Д. Фрактман.
Еще в 1955г. Б.Д. Фрактман наметил пути применения круговой тренировки и обосновал необходимость индивидуального дозирования нагрузки на дополнительных снарядах, что благотворно сказывалось на развитии у занимающихся быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости, способствуя, в конечном счете, улучшению их физической подготовленности [14,c.16-18].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антипов А.Ф. Организационно-методические основы системы определения перспективности спортсменов в спринтерском беге: Автореф. дис. .канд.пед.наук; 13.00.04. /А.Ф.Антипов; ВНИИФК. -М., 2021.-26с.
2. Аракелян Е.Е.Экспериментальное обоснование методики применения специальных беговых упражнений в процессе начальной подготовки юныхбегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. .канд. пед. наук; 13.00.04. /Е.Е.Аракелян; ВНИИФК. М., 2022,- 28 с.
3. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена: Учебн. пособ. /И.В.Аулик. М.: Физкультура и спорт, 2020. - 192 с.
4. Бальсевич, В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека [Текст]: учебное пособие / В.К. Бальсевич. - М.: Советский спорт, 2019. - 218 с.
5. Болонов, Г.П. Физкультура в начальной школе [Текст]: метод. пособие / Г.П. Болонов. - М.: Сфера, 2020. - 122 с.
6. Вайнбаум, Я.С. Дозировка физических нагрузок школьников [Текст] / Я.С. Вайнбаум. - М.: Просвещение, 2020. - 28 с.
7. Воронин, Е.Н. Белорусский эксперимент [Текст] / Е.Н. Воронин // Физическая культура в школе. - 2021- №3. - С. 6-7.
8. Голубев, А.М. Физические упражнения как основное средство физического воспитания [Текст]: Метод. пособие / А.М. Голубев. - М.: ИПКИПРНО, 2020. - 91 с.
9. Гуревич, И.А. Работа по станциям [Текст] / И.А. Гуревич // Физическая культура в школе. - 2020. - №11. - С. 28-29.
10. Гусев, Е.Н. Физическая культура на службе здоровья учащихся [Текст] / Е.Н. Гусев // Физическая культура в школе. - 2021. - №10. - С. 7.
11. Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте [Текст] / В.И. Дубровский. - М.: Физкультура и спорт, 2020. - 206 с.
12. Дятлов, Д.А. Практикум по спортивной метрологии [Текст] / Д.А. Дятлов. - Челябинск, УралГАФК, 2020. - 42 с.
13. Елина, Н.В. Круговая тренировка игровой направленности: 1-4 кл. [Текст] / Н.В. Елина // Физическая культура в школе. - 2019. - № 2. - С. 27-28.
14. Журавлева, Н.В. К вопросу использования образовательных программ. - Чайковский, 2020. - С. 110-111.
15. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена [Текст]: учебное пособие / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 2020. - 200 с.
16. Иванова, Л.М. Круговая тренировка как метод воспитания физических качеств в спортивных играх: методические рекомендации [Текст] / Л.М. Иванова, Г.С. Ковтун; М-во образования и науки Рос. Федерации, Гос. образоват. учреждение высш. проф. образования Ом. гос. ун-т им. Ф. М. Достоевского. - Омск: ОмГУ, 2019. - С. 23
17. Калинкин, А.А. Развивая двигательные качества [Текст] / А.А. Калинкин // Физическая культура в школе. - 2020. - № 6. - С. 16-18.
18. Ким, Т.К. «Круговая тренировка» для детей и родителей [Текст] / Т.К. Ким // Физическая культура в школе. - 2019. - №1. - С. 53-56.

Весь текст будет доступен после покупки