Методика физической реабилитации женщин среднего возраста с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника средствами аквааэробики

1. Введение……….……………………………………………………..…... ..3 Глава 1. Обзор литературных источников….………………………. ……. 6
1.1. Строение позвоночника.……………………………………………….. 6
1.2. Понятие о болезни……………………………………...………………...7
1.3. Этимология……………………………………………………….............8
1.4. Патогенез остеохондроза позвоночника ……………………….…...…12
1.5. Клинические проявления…………………………..……………………15
1.6. Распространённость заболевания………………………………………19
1.7. Методы диагностики……………………………………………………20
1.8. Консервативные методы лечения………………………………………26
1.9. Нетрадиционные методы лечения……………………………………...28
Глава 2. Задачи, методы, организация исследования……………………..31
2.1. Задачи исследования……………………………………………...……..31
2.2. Методы исследования……………………………………………...……31
2.3. Организация исследования…………………………………………...... 35
Глава 3. Методика физической реабилитации женщин среднего возраста с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника средствами аквааэробики ……………….………………………………………………...36
Глава 4. Результаты исследования…………..……...................................49
Выводы………………… ……………………………………………………54 Список литературы………………………………………………………...55

Весь текст будет доступен после покупки

ВВЕДЕНИЕ.
Актуальность темы. В современном мире в связи с урбанизацией, низкой двигательной активностью, изменением режима и качества питания, ухудшением экологических условий окружающей среды остеохондрозом позвоночника страдают до 80% жителей Земного шара. Среди болезней, вызывающих временную утрату трудоспособности, остеохондроз занимает одно из ведущих мест.
Спина представляет собой сложную функциональную структуру, основу которой составляют позвоночник и мышцы, обеспечивающие движение и прочность позвоночного столба. Она позволяет людям находиться в вертикальном положении, наклоняться, изгибаться, поднимать тяжелые предметы, прыгать и бегать.
С каждым годом увеличивается количество людей трудоспособного возраста, имеющих проблемы со спиной. Боль в спине является одной из самых частых причин снижения трудоспособности и двигательной активности людей разного возраста. По статистике более 80% населения испытывают ее в различных жизненных ситуациях.
Большинство авторов полагают, что львиная доля болей в спине при нагрузках и перегрузках статического и динамического характера возникает вследствие дистрофических изменений позвоночника, из которых наиболее часто встречаются остеохондроз.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (15), вертебро-неврологические поражения (основную долю которых в соответствии с отечественной классификацией составляет остеохондроз) по количеству больных вышли на третье место после сердечно-сосудистой и онкологической патологии.
Чаще всего, по наблюдениям медиков, страдают от остеохондроза поясничного отдела позвоночника, на который приходится самая большая нагрузка. Хрящевая ткань здесь изнашивается гораздо быстрее, чем в другом месте позвоночного столба. Поэтому среди неврологических расстройств, в основе которых лежит это заболевание, первое место занимает пояснично-крестцовый радикулит. Каждый второй взрослый человек хотя бы раз в течение жизни имеет проявления этого синдрома. Даже в период ремиссии многие больные испытывают ощущение дискомфорта в опорно-двигательном аппарате; зачастую остаются нарушенными общее самочувствие и тонкая координация. Существующие традиционные методы физической реабилитации больных с остеохондрозом позвоночника обеспечивают лишь кратковременный положительный эффект.
В связи с этим проблема разработки эффективных форм профилактики и реабилитации больных с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника становится весьма актуальной.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Строение позвоночника
Позвоночный столб является осью тела, обеспечивающей опору для всех его частей. Представляет собой изогнутый гибкий стержень, который состоит из отдельных коротких позвонков. (5) Позвоночный столб играет две важные роли:
1. Статическую – принимает на себя тяжесть туловища и передает ее нижнем конечностям.
2. Динамическую – допускает значительную степень движения туловища, но в то же время соразмеряет и тормозит объём этих движений. (10)
Он состоит из 33- 34 позвонков. В позвоночнике выделяют 5 отделов: шейный, состоящий из 7 шейных позвонков; грудной - из 12 грудных позвонков; поясничный – из 5 поясничных позвонков; крестцовый- из 5 крестцовых позвонков; копчиковый- из 4 или 5 копчиковых позвонков. Крестцовые и копчиковые позвонки срастаются между собой и образуют отдельные кости- крестец и копчик. (12).
Каждый позвонок имеет тело, дугу и отростки. Тело позвонка направленно вперед и имеет опорную функцию. Дуга позвонка соединяется с телом с помощью ножек дуг позвонка. Между телом и дугой находится позвоночное отверстие. В совокупности все позвоночные отверстия создают позвоночный канал, где располагается спинной мозг. От дуги позвонка отходят отростки:сзади в сагиттальной плоскости остистый отросток, направо и налево от дуги — поперечные отростки, вверх и вниз от дуги — верхние и нижний суставные отростки. Основания суставных отростков ограничены верхними и нижними позвоночными вырезками, которые при соединении соседних позвонков образуют межпозвоночные отверстия. Через эти отверстия проходят кровеносные сосуды и спинномозговые нервы.
Тела соседних позвонков соединяются с помощью межпозвоночных дисков, а дуги и отростки - при помощи суставов и связок. Межпозвоночные диски выполняют три функции: а) соединяют отдельные тела позвонков; б) входят в состав суставов между телами позвонков, и в) несут на себе тяжесть тела. (10) У каждого межпозвоночного диска выделяют центральную и периферические части. Центральная часть диска называется студенистом ядром, а периферическая-фиброзным кольцом. Студенистой ядро, являющееся остатком спинной струны (хорда), играет роль амортизатора между телами двух соседних позвонков. Периферическая часть межпозвоночного диска (фиброзное кольцо) построена из волокнистого хряща. Толщина межпозвоночного диска влияет на степень подвижности. В грудном отделе толщина составляет 3 - 4 мм, в шейном отделе – 5 - 6 мм, в поясничном толщина диска равна 10- 12 мм. (19). По передней и задней поверхностям тел позвонков и межпозвоночных дисков проходят передняя и задняя продольные связки. Между дугами позвонков располагаются очень крепкие связки, состоящие из эластических волокон желтого цвета. Поэтому и сами связки называются жёлтыми. Между остистыми отростками позвонков находятся межостистые связки, а между поперечными-межпоперечные. Над остистыми отростками по всей длине позвоночного столба проходит надостистая связка.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Адаптивная и лечебная физическая культура. Плавание: учебное пособие для вузов / Н. Ж. Булгакова, С. Н. Морозов, О. И. Попов, Т. С. Морозова ; под редакцией Н. Ж. Булгаковой. — 3-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 401 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-08390-3. — URL : https://urait.ru/bcode/516453

2. Айзман, Р. И.Здоровьесберегающие технологии в образовании: учебное пособие для вузов / Р. И. Айзман, М. М. Мельникова, Л. В. Косованова. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 282 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-07354-6. — URL : https://urait.ru/bcode/513369

3. Аллянов, Ю. Н.Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 493 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02309-1. — URL : https://urait.ru/bcode/513286

4. Андриянова, Е. Ю.Спортивная медицина : учебное пособие для вузов / Е. Ю. Андриянова. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 325 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-12603-7. — URL : https://urait.ru/bcode/518928

5. Браженко, Н. А.Фтизиатрия : учебник для вузов / Н. А. Браженко, О. Н. Браженко. — 3-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 736 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-13019-5. — URL : https://urait.ru/bcode/519047

6. Браженко, Н. А.Фтизиатрия : учебник для среднего профессионального образования / Н. А. Браженко, О. Н. Браженко. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 678 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-15868-7. — URL : https://urait.ru/bcode/510070

7. Васильев, В. И.Профилактика стоматологических заболеваний : учебное пособие для вузов / В. И. Васильев. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 386 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-13094-2. — URL : https://urait.ru/bcode/518575

8. Вебер, В. Р.Внутренние болезни: эндокринная система и обмен веществ : учебник для среднего профессионального образования / В. Р. Вебер, М. Н. Копина. — 3-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 391 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-13569-5. — URL : https://urait.ru/bcode/518703

Весь текст будет доступен после покупки