Методика лечебной физической культуры мужчин 30-35 лет с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.

ГЛАВА 1 ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ДЛЯ МУЖЧИН 30-35 ЛЕТ
1.1. Понятие, этиология, классификация поясничного отдела остеохондроза 6
1.2 Возрастные особенности поясничного отдела позвоночника у мужчин 30-35 лет……….. 13
1.3 Методы физической реабилитации и оценка функционального состояния. Противопоказания при остеохондрозе поясничного отдела 15
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ, МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования 23
2.2 Методы исследования 24
2.3 Особенности методики ЛФК 27
Выводы по второй главе 35
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Результаты исследования 37
Выводы по третьей главе 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 42
ПРИЛОЖЕНИЯ 47
Приложение А 47
Приложение Б 50

Весь текст будет доступен после покупки

Остеохондроз позвоночника является важной проблемой современной ортопедии. В группе болезней позвоночника наибольший удельный вес приходится именно на остеохондроз, и многие авторы ставят его на первое место среди всех хронических заболеваний [8, 6, 23, 26].
Значимость данной темы обусловлена высокой медико-социальной важностью этой патологии, поскольку остеохондроз позвоночника приводит к значительным экономическим убыткам. Он становится не только серьезной медицинской проблемой, но и важным социально-экономическим вопросом.
Приблизительно 80% жителей России имеют проблемы с костно-мышечной системой. Значительная доля этих больных – люди в продуктивном возрасте.
В обычной рутине мы редко задумываемся о колоссальной нагрузке, приходящейся на позвоночник. Значительная часть нашего времени проходит на работе, где мы постоянно сгибаемся, подолгу сидим, работая за компьютером, поднимаем тяжелые предметы и принимаем неестественные положения. Из-за недостаточной активности мышечная система слабеет, что негативно сказывается на правильной работе позвоночного столба.
Состояние позвоночника, являющегося главной опорой тела, напрямую влияет на здоровье наших внутренних органов. Можно провести аналогию: "Если основание здания повреждено, дефект распространится на стены, постепенно разрушая всю конструкцию."

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ДЛЯ МУЖЧИН 30-35 ЛЕТ

1.1. Понятие, этиология, классификация поясничного отдела остеохондроза
Остеохондроз представляет собой патологическое состояние позвоночного столба, обусловленное дегенеративными процессами, затрагивающими межпозвонковые диски и костную ткань позвонков. Сначала дистрофия развивается в дисках между позвонками, а затем вызывает вторичные изменения в костно-связочном аппарате позвоночника.
Опорную структуру корпуса образует позвоночник, состоящий из 33-34 отдельных позвонков. Он разделен на пять секций: шейный отдел, включающий семь позвонков; грудной отдел, состоящий из двенадцати позвонков; поясничный отдел, образованный пятью позвонками; крестцовый отдел, содержащий пять позвонков; и копчиковый отдел, состоящий из четырех или пяти позвонков. Важно отметить, что позвонки крестцового и копчикового отделов представляют собой сросшиеся костные элементы. [5, 6].


Рисунок 1 – Строение позвоночного столба
Опорно-двигательная функция тела во многом обеспечивается позвоночником, к которому крепятся мышцы, отвечающие за движения. Он служит основной осью, поддерживающей организм. Соединение позвонков осуществляется как посредством суставов (прерывные соединения), так и связок (непрерывные соединения). Такая комбинация обеспечивает необходимый баланс между прочностью позвоночного столба и его способностью к изгибам и поворотам. [16].
Остеохондроз позвоночника – это дегенеративное состояние позвоночного столба, которое в первую очередь затрагивает межпозвонковые диски. Впоследствии это оказывает влияние на другие части позвоночника, опорно-двигательный аппарат и нервную систему. На сегодняшний день существует множество теорий, объясняющих причину возникновения остеохондроза. В основе каждой из них лежит та или иная причина заболевания как, например, наследственная предрасположенность, механическая травма, нарушение обмена веществ и т.д.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антонов, И. П. Шейный остеохондроз: клиника, лечение и профи-лактика // Здравоохранение Беларуси / И.П. Антонов – М.: Антидор, 2000. – 568 с.
2. Безрукова, О. В. Лечебная физкультура при остеохондрозе позво-ночника: учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева; ГБОУ ВПО ИГ-МУ Минздрава России. - Иркутск: ИГМУ, 2013 - 58 с.
3. Белая, Н. А. Лечебный массаж / Н.А. Белая. - М.: Советский спорт, 2001. - 300 с
4. Белая, Н. А. Лечебный массаж / Н.А. Белая. - М.: Советский спорт, 2001.- 305 с
5. Бирюков, А. А. Лечебный массаж: Учебник для студ. высш. учеб. заведений / А. А. Бирюков - М.: Издательский центр «Академия», 2004 - 368 с.
6. Бирюков, А. А. Спортивный массаж: учеб. для студентов высших учеб.завед., обучающихся по специальности «Физическая культура» / А. А. Бирюков - М.: ИЦ «Академия», 2008 - 576 с.
7. Бирюков, А. Л. Лечебный массаж / А. Л. Бирюков М.: Советский спорт. 2000.
8. Богачева, Л. А. Современное состояние проблемы болей в спине (по материалам 8-го Всемирного конгресса, посвященного боли) / Л. А. Богачева // Неврологический журнал. – 2017– №.4. – С. 59–62.
9. Бубновский, С. М. ОСТЕОХОНДРОЗ - НЕ ПРИГОВОР! ISBN: 978-5-699-41597-7 Год издания: 2010 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского Издательство: Эксмо-Пресс

Весь текст будет доступен после покупки