Методика обучения боксеров-новичков технике и тактике нанесения боковых ударов

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ………………………………………………..……..……4
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ………………………………………………………………..….4
1.1. Классификация технических действий боксера 7
1.2. Классификация тактических действий в боксе 9
1.3. Анализ техники боковых ударов, выполняемых двумя различнымиспособами…………………………………………………………14
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 22
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 24
3.1.Результаты опроса и педагогического наблюдения 24
3.2. Методика обучения боксеров-новичков технике и тактике нанесения боковых ударов 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы данной работы заключается в том, что боковые удары самые сильные и универсальные, могут применяться на всех дистанциях. Интерес к изучению вопроса, связанного с темой исследования данной работы, нашел свое отражение в многочисленных исследованиях российских авторов, таких как: Бароненко В.А., Градополов К.В., Джероян Г.О., Лисицын В.В., Филимонов, В.И. и др. [2,6,8,11,25].
Объект исследования: техническая подготовка боксёров.
Предмет исследования: методика обучения юных боксеров технике и тактике нанесения боковых ударов.

Весь текст будет доступен после покупки

В боксе под техникой понимают совокупность приемов нападения и защиты, необходимых для успешного ведения поединка [6,7, 8, 19].
Новиков А.А. основное внимание в тренировке единоборцев обращает на техническую подготовку, т.к. считает, что победа над противником в абсолютном большинстве случаев достигается эффективным выполнением технических приемов [8].
В теории и практике бокса, принято разделять технику на базовую и индивидуальную, академическую или типовую и боевую или индивидуальную [7,9,19,20,23,27]. При этом, несмотря на такое многообразие названий, всеми специалистами подчеркивается, что «типовая» техника лежит в основе формирования «боевой» и наилучшим образом создает предпосылки для оптимального технико-тактического совершенствования [6,7,9,8,19,20,27,28]. К основным положениям техники бокса принято относить: боевую стойку, положение кулака при ударе, понятие о боевых дистанциях, перемещения и передвижения, а также самые простые в исполнении прямые удары и защиты от них [9,11,12].
В настоящее время технические действия боксера делятся на три вида [3]:
- удары;
- защиты;
- контрудары.
Если говорить о классификации и систематике ударов, то по направленности движений к партнеру выделяют: с фронта - прямые и снизу, и с фланга - боковые. Всего насчитывается двенадцать ударов [5]:
1) прямой удар левой в голову;
2) прямой удар правой в голову;
3) прямой удар левой в туловище;
4) прямой удар правой в туловище;
5) боковой удар левой в голову;
6) боковой удар правой в голову;
7) боковой удар левой в туловище;
8) боковой удар правой в туловище;
9) удар снизу левой в голову;
10) удар снизу правой в голову;
11) удар снизу левой в туловище;
12) удар снизу правой в туловище.
Каждый из перечисленных ударов может видоизменяться, в зависимости от дистанции, с которой он выполняется. Угол сгибания руки в локтевом суставе зависит от дистанции [4].
По мнению С.А. Сергеева, С.Д. Бойченко, оптимизация технической подготовки боксеров на начальных этапах становления спортивного мастерства должна вестись в направлении реального улучшения техники ударов за счет выраженного изменения качества исполнения при сокращении сроков обучения и обеспечения преемственности процессов формирования специфических двигательных навыков, последующего их закрепления и совершенствования [27].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Атилов, А. Бокс за 12 недель / Аман Атилов. - М.: Феникс, 2016. - 160 c.
2. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. - М.: АльфаМ, 2017. - 352 c.
3. Бишаева, А.А. Физическая культура (для бакалавров) / А.А. Бишаева, В.В. Малков. - М.: КноРус, 2018. - 167 c.
4. Виленский, М.Я. Физическая культура (спо) / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2018. - 256 c.
5. Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт трудящихся / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 c.
6. Градополов, К.В. Тактика бокса в приёмах зарубежных мастеров ринга / К.В. Градополов. - М.: ЁЁ Медиа, 2014. - 457 c.
7. Денисов Б. С. Техника - основа мастерства в боксе 1957.
8. Дегтярев И. П. Тренированность боксеров 1985. - 141 с.
9. Джероян, Г.О. Тактическая подготовка боксера / Г.О. Джероян. - М.: ЁЁ Медиа, 2017. - 655 c.

Весь текст будет доступен после покупки