Методика обучения и совершенствования техники волейбола на этапе начальной подготовки

Введение……………………………………………………………………………..3

Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы………………..7

1.1. Тренировочный процесс по волейболу на этапе начальной подготовки……………………………………………………………………………7

1.2. Возрастные морфо-функциональные особенности юных волейболистов………………………………………………………………………12

1.3. Методические особенности технической подготовки волейболистов на этапе начальной подготовки ………………………………………………………18

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования ……………………...28

2.1. Задачи исследования ……………………………………………………...28

2.2. Методы исследования …………………………………………………….28

2.2.1. Анализ научной-методической и нормативно-правовой литературы …………………………………………………………………………28

2.2.2. Контрольные испытания (тесты) …………………………………..29

2.2.3. Педагогический констатирующий эксперимент ………………….33

2.2.4. Методы математической статистики……………………………….33

2.3. Организация исследования ………………………………………………34

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение ………………………...36

3.1. Результаты педагогического констатирующего эксперимента ………..36

3.2. Методика обучения и совершенствования техники волейбола на этапе начальной подготовки ……………………………………………………………..38

Заключение ………………………………………………………………………..47

Выводы …………………………………………………………………………….49

Список литературы ………………………………………………………………50

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Одной из приоритетных задач государства, на ближайшее десятилетие, является вовлечение граждан в систематические занятия физической культурой и спортом. Согласно Указа Президента РФ от 21 июля 2020 года № 474 «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года» в рамках национальной цели «Сохранение населения, здоровья и благополучия людей» доля граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, должна быть увеличена до 70 % к 2030 году. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года, утверждённая распоряжением Правительства РФ от 24 ноября 2020 года № 3081-р, «…определяет видение развития Российской Федерации как ведущей мировой спортивной державы…». Данная стратегия выделяет спортивную подготовку, как один из важнейших элементов спорта, и определяет области для дальнейшего её развития. В частности, документ, касательно спортивной подготовки, содержит следующий пункт: «…важной остаётся задача сохранения перспективных спортсменов в системе подготовки спортивного резерва (детско-юношеский спорт)».

Весь текст будет доступен после покупки

Глава I. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы
1.1. Тренировочный процесс по волейболу
на этапе начальной подготовки

Рост спортивных достижений все в большей степени зависит от эффективности системы многолетней подготовки юных спортсменов, которую можно определить как рационально организованный процесс обучения, воспитания и тренировки детей, подростков, юношей и девушек, осуществляемый в спортивных школах и училищах олимпийского резерва на основе учебных программ и других программно-нормативных документов [11].
Процесс многолетней спортивной подготовки юных спортсменов подчинён общим закономерностям обучения и воспитания, и в нём закономерно находят своё отражение общие педагогические принципы. Также на подготовку спортивного резерва распространяются общие принципы спортивной тренировки. Но следует отметить, что применяя совокупность данных принципов к юным спортсменам, они приобретают своё характерное содержание, обусловленное особенностями возрастного развития детей и подростков [28].
На этапе начальной подготовки большое значение имеет общая физическая подготовка. Для этого используются различные средства: подготовительные упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты, упражнения из лёгкой атлетики, гимнастики, акробатики, учебные игры и соревнования [26].
Основными средствами спортивной тренировки являются физические упражнения, которые прямо или косвенно должны оказывать влияние на развитие физических качеств и в дальнейшем - на совершенствование мастерства спортсменов. Физические упражнения являются предметом специализации, и должны подбираться с учётом особенностей конкретного вида спорта. В детском и юношеском возрасте закладывается база разносторонней физической подготовки. Юные спортсмены выполняют большое количество общеразвивающих упражнений, направленных на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Физическое воспитание детей на этапе начальной подготовки требует особого внимания, так как в этот возрастной период закладывается основа общей работоспособности, здоровья, гармоничного развития, надёжности и слаженной деятельности всех систем организма, т.е. всего того, что обеспечивает в дальнейшем высот спортивного мастерства [11].
В процессе физической подготовки детей большое значение имеют такие средства, как естественные силы природы (солнце, воздух, вода) и гигиенические факторы, которые оказывают благотворное влияние на физическое развитие и работоспособность юных спортсменов.
На этапе начальной подготовки основным методом работы является игровой. Также, для целенаправленного воспитания физических качеств, можно применять такие методы, как переменный, повторный, соревновательный и круговую тренировку [26].
Установлено, что рост спортивного мастерства, во многом зависит от рациональной структуры тренировочных нагрузок. В процессе подготовки юных спортсменов важной является проблема определения допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок [11].
В тренировки детей предпочтительней использовать нагрузки малой интенсивности, но это не означает, что интенсивная работа недоступна для юных спортсменов. Допускаются и интенсивные, но кратковременные (5-15 с) упражнения, с отдыхом, достаточным для полного восстановления. В процессе многолетней подготовки, при планировании тренировочных нагрузок, предполагается как повышение суммарных объёмов, так и увеличение интенсивности тренировочных нагрузок. При этом пути повышения тренировочных нагрузок могут быть различными от года к году, от этапа к этапу. По мнению ряда исследователей, на этапе базовой подготовки, на первом и втором годах обучения в учебно-тренировочных группах, правомерным будет путь параллельного повышения суммарного объёма интенсивности тренировочных нагрузок при выполнении значительных объёмов средств общей физической подготовки [26].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Арансон, М.В. Современные научные исследования по игровым видам спорта за рубежом / М.В. Арансон, Э.С. Озолин, Б.Н. Шустин, А.В. Иванов // Теория и практика физической культуры. - 2019. - №12. - С. 9-10.
2. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина. – М.: ТВТ Дивизион, 2011. – 176 с.
3. Булыкина, Л.В. Ведущие физические качества волейболистов различной квалификации / Л.В. Булыкина, А.С. Ананьин; Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2018. – № 3. – С. 28.
4. Государственная итоговая аттестация студентов физкультурного профиля. Ч. 2. Защита выпускной квалификационной работы / А.А. Шибаева, Е.И. Овчинникова, М.Ю. Федорова [и др.]. – Чита: ЗабГУ, 2017. 215 с.
5. Губа, В.П. Теория и методика спортивных игр / В.П. Губа. – М.: Спорт, 2020. – 720 с.
6. Караулова, Л.К. Физиология / Л.К. Караулова, Н.А. Красноперова, М.М. Расулов. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 384 с.

Весь текст будет доступен после покупки