Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №111780 от пользователя Успенская Ирина

Методика обучения технике ударов ногами в кикбоксинге на начальном этапе подготовки .

Name: Методика обучения технике ударов ногами в кикбоксинге на начальном этапе подготовки .
Price: 1000.00 RUB

1 000 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 40

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 5
1.1.Общее о технике ударов ногами в кикбоксинге 5
1.2.Средства и методы обучению технике ударов ногами в кикбоксинге 10
1.3.Факторы влияющие на эффективность процесса обучения технике ударов в кикбоксинге 14
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 17
2.1. Задачи исследования 17
2.2. Методы исследования 17
2.3. Организация исследования 20
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 22
3.1. Содержание методики обучения технике ударов ногами в кикбоксинге 22
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики обучения технике ударов ногами в кикбоксинге на начальном этапе подготовки 27
3.3. Изменение показателей физической подготовленности спортсменов в ходе педагогического эксперимента 28
3.4. Изменение показателей соревновательной деятельности спортсменов в ходе педагогического эксперимента 30
ВЫВОДЫ 31
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Кикбоксинг является современным видом спорта и очень стремительно развивается. Этот вид спорта характеризуется высоким темпом и высокой интенсивностью боя, совершенствованием защитных двигательных действий и техникой ударных действий, повышенным уровнем развития тактического мышления.
Наиболее зрелищными и эффективными в кикбоксинге являются удары ногами, заимствованные из тхэквондо. Они выступают наиболее значимым компонентом технического мастерства кикбоксеров на всех этапах многолетней подготовки. По мнению ряда специалистов, наибольшие резервы для повышения уровня спортивного мастерства в данном виде спорта заложены в формировании технике ударов ногами.
И именно из-за важности этого приема в кикбоксинге - ударами ногами- технике необходимо уже обучать на этапе начальной подготовки, для дальнейшего роста результативности в соревновательной деятельности.
Существующая методика обучения требует уточнений, дополнений, детального теоретико-методологического анализа, обобщения передового практического опыта работы тренеров, проведения специальных исследований, направленных на разработку содержания осваиваемого материала по методике начального обучения технике ударов ногами в кикбоксинге.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
1.1.Общее о технике ударов ногами в кикбоксинге

Техника работы ногами современного кикбоксинга позаимствована у тхэквондо: атакующие действия, оригинальная манера движений ног при блокировании, перемещениях и множестве разнообразных действий, выполняемых в прыжке, позволяют спортсменам блеснуть различными сторонами своей подготовленности (скоростью, координацией движений и т.п.) [10].
Удары ногами весьма специфичны. Различается несколько основных их разновидностей: удары пробивающие, пронизывающие, толкающие, давящие, сметающие, удары в прыжке.
В зависимости от высоты нахождения поражаемой области удары подразделяются на высокие, средние и низкие. В настоящем разделе будут раскрыты основные правила выполнения и постановки следующих ударов ногами:
- Сайд-кик(боковой удар)
- Фронт-кик(прямой удар)
- Раунд-кик (круговой удар)
- Экс-кик (удар сверху)
- Бэк-кик (задний удар)
- Терниг хил-кик (задне-обратный удар)
Общие правила выполнения ударов:
1. Максимальное использование разгибания коленного сустава опорной ноги.
2. Вес тела должен как бы переноситься по бьющей ноге к месту ее контакта с телом соперника, а затем обратно к опорной ноге.
3. Опорная нога должна обеспечивать хорошую устойчивость телу.
4. Перед началом удара следует придать телу необходимую ориентацию по отношению к местонахождению соперника.
5. В момент ударного взаимодействия стопа опорной ноги должна быть неподвижна.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алабин, В.Г. Комплексный контроль в спорте [Текст] / В.Г. Алабин// Теория и практика физической культуры. – 2018. – № 3. – С. 43 – 46.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б.А. Ашмарин. – М.: Знание, 2019. – 228 с.
3. Бабасян, М.А. Исследование методики скоростно-силовой подготовки на этапе предварительной спортивной тренировки [Текст] /М.А. Бабасян // Теория и практика физической культуры. – 2017. – № 6. – С. 8 – 14.
4. Благуш, Г. К теории тестирования двигательных способностей [Текст] / Г.К. Благуш. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 165 с.
5. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека [Текст] / В.В. Бойко. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 134 с.
6. Бутенко, Б.И. О путях развития быстроты [Текст] / Б.И. Бутенко // Теория и практика физической культуры. – 2017. – № 4. – С. 12 – 15.
7. Быстров, В.М. Сравнительный анализ уровня развития скоростно- силовых качеств у спортсменов разного возраста и различных специализаций [Текст] / В.М. Быстров, В.П. Филин // Теория и практика физической культуры. – 2018. – № 2. – С. 41 – 45.
8. Вайцеховский, С.М. Управление процессом тренировки [Текст] / С.М. Вайцеховский. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 78 с.
9. Васильев, В.Н. Динамика подготовленности юных дзюдоисток [Текст] / В.Н. Васильев. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 105 с.
10. Васильев, Л.А. Экспериментальные исследования значения вариативности веса снаряда для воспитания скоростно-силовых качеств [Текст] / Л.А. Васильев. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 90 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методика обучения технике ударов ногами в кикбоксинге на начальном этапе подготовки .

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net