МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С НАРУШЕНИЕМ ОСАНКИ

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1 СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ 6
1.1 Понятие осанки и факторы, влияющие на формирование осанки у младшего школьного возраста 6
1.2 Физическое развитие детей младшего школьного возраста 13
1.3 Влияние оздоровительного плавания на детей младшего школьного возраста с нарушением осанки 19
Выводы по главе 25
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГНИЗАЦИЯ ИСЛЕДОВАНИЯ 26
2.1 Методы исследования 26
2.2 Организация исследования 29
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИСЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 30
3.1 Методика по формированию правильной осанки с использованием оздоровительного плавания и гимнастических упражнений 30
3.2 Анализ тестовой карты детей младшего школьного возраста с нарушением осанки 35
3.3 Анализ физической подготовленности детей младшего школьного возраста 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Организация процесса формирования здоровья ребенка – важнейшая миссия семьи. Только научив и привив ребенку навыки регулярно выполнять освоенные с помощью родителей и учителей физические упражнения, выработав у него чувство дискомфорта из-за отсутствия привычной физической активности, можно рассчитывать на то, что в будущем он останется верен воспитанной в детстве потребности к движению – основе закономерности адаптационных перестроек морфофункциональных систем и психики ребенка. Физиологической нормой потребности двигательной активности детей 6-ти летнего возраста является от 1800 до 4500 движений, реализованных в режиме самостоятельной двигательной активности. По данным Минздрава России у более 50% детей школьного возраста отличаются отклонениями в развитии опорно-двигательного аппарата. В первую очередь это связано с дефицитом двигательной активности. С первых лет обучения в школе двигательная активность на 50% снижается и в дальнейшем продолжает постепенно падать. Формирование осанки заканчивается к 7 годам, и в период активного роста ребёнок нуждается в систематических физических нагрузках с целью сохранения правильного мышечного тонуса. При нарушениях формирования осанки развивается асимметрия мышечного тонуса, что в комплексе с длительными статическими напряжениями в вынужденных позах (сидение за партой, ношение тяжестей и гиподинамия) способствует формированию деформаций позвоночника и сколиозу. С началом систематического обучения преобладающим фактором, оказывающим влияние на формирование мышечного тонуса у детей, становится статический компонент. В младших классах дети проводят за партой от 4 до 6 часов. Вместе с тем статическая выносливость у школьников невелика, утомление организма развивается относительно быстро, что связано с возрастными особенностями двигательного анализатора. Нарушение осанки является распространенной проблемой. Предрасполагающими моментами служат слабое физическое развитие, неправильный режим и питание, гиподинамия, недостаток поступления в организм микроэлементов и витаминов [49].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ
1.1 Понятие осанки и факторы, влияющие на формирование осанки у младшего школьного возраста
Осанка – это привычное положение тела, находящееся в покое и в движении. При правильной осанке голова и туловище должно находится на одной вертикальной линии, плечи развернуты и находятся на одном уровне, лопатки прижаты, грудь выпукла, ноги выпрямлены в коленных суставах [4].
Правильная осанка у детей характеризуется одинаковым уровнем в плечах, лопатки углов, равна длине шеи повреждение линий (расстояние от уха до плечевого сустава), глубиной треугольников талии (образуются глубже в выемку в талии и свободно опущенной руке), на правой вертикальной линией остистых отростков позвоночника, равномерно выражены физиологические изгибы позвоночника в сагиттальной плоскости, таким образом рельеф грудной клетки и в поясничной области (при наклоне вперед). В норме глубина лордоза в шейном и поясничном отделах равна толщине ладони пациента. Отклонения от нормы этих показателей говорят о нарушениях осанки или сколиоза [40].
Более 300 мышц принимают участие в поддержании вертикального положения тела и сохранении правильной осанки. Двигательное действие, в котором участвуют физиологические, морфологические и психологические структуры. С физической точки зрения это привычка, которая представляет собой систему двигательных рефлексов, обеспечивающих правильное положение тела в процессе статики и динамики. А морфологически, осанка определяется формой головы, грудной клетки, спины, верхних и нижних конечностей [10].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алексеенко, И.Г. Ортезирование и искусственная коррекция движений позвоночника в комплексе медико-социальной реабилитации больных с идиопатическим сколиозом II-III степени: автореф. дис. канд. мед. наук: 14.00.54 / Ирина Геннадьевна Алексеенко. – М., 2005. – 27 с. – Текст: непосредственный.Текст: непосредственный.
2. Башкиров А.А. Профилактика травм у спортсменов // Лечение плаванием, 1987. С. 123. – Текст: непосредственный.
3. Берговина, М.Л. Лечебно-оздоровительное плавание [Электронный ресурс] : учебное пособие : текстовое учебное электронное издание на компакт-диске / М.Л. Берговина ; Федер. гос. бюдж. образоват. учреждение высш. образования «Сыктыквар: Изд-во СГУ им. Питирима Сорокина,2016.-1 пот.компакт дик (CD-ROM). – Текст: электронный.
4. Битюкова А.А. Методика лечебной физической культуры в ортопедии: учебное пособие. Хабаровск: ДВГУПС, 2015. 68 с. – Текст: непосредственный.
5. Булгакова Н.Ж. Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1999,-35 с. – Текст: непосредственный.
6. Веселовская С.В. Фитбол-тренинг. М.: ННОУ Центр «Фитбол», 1998. 96 с. – Текст: непосредственный.
7. Винер-Усманова И.А., Крючек Е.С., Медведева Е.Н., Терехина Р.Н. Теория и методика художественной гимнастики. Артистичность и пути её формирования. М.: Человек, 2014. 120 с. – Текст: непосредственный.
8. Гальперин, С.И. Физиологические особенности детей. М.: Просвещение, 1965.132 с. – Текст: непосредственный.
9. Дугина, В.В. Терминология в гимнастике: учебное пособие. Саранск: МГПИ им. М.Е. Евсевьева, 2015. 88 с. – Текст: непосредственный.
10. Елисеев А.Г., Шилов В.Н., Гитун Т.В.; и др. Большая медицинская энциклопедия. М.: Эксмо, 2013. 145 с. – Текст: непосредственный.
11. Ермолина, Е. А. Нарушение осанки у школьников: частота, структура и влияние на показатели комплексной оценки состояния здоровья / Е. А. Ермолина, Т. Н. Нечаева // Сборник научных трудов, посвященный 20-летию Ставропольского краевого клинического консультативно-диагностического центра. – Ставрополь, 2009. – С. 206-208. – Текст: электронный // Научная электронная библиотека «eLIBRARY» : [сайт]. – URL: https://elibrary.ru/item.asp? id=21689758 (дата обращения: 15.11.2023). – Режим доступа: для авториз. пользователей. – Текст: электронный.

Весь текст будет доступен после покупки