Методика повышения стрессоустойчивости боксера с учетом индивидуально-психологических особенностей

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ БОКСЕРОВ В УСЛОВИЯХ СТРЕССА 7
1.1 Основные подходы к изучению понятия стресса 7
1.2 Специфика психологической подготовки боксеров 17
1.3 Индивидуально-психологические особенности боксеров в условиях посттравматического стресса 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1 Методы исследования 37
2.2 Организация исследования 48
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 51
3.1 Результаты диагностики индивидуально-психологических особенностей боксеров в условиях стресса 51
3.2 Методика повышения стрессоустойчивости боксеров 18-25 лет с учетом индивидуально-психологических особенностей и травматического опыта 60
3.3 Оценка эффективности методики повышения стрессоустойчивости боксеров 18-25 лет 69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 78
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 84
ПРИЛОЖЕНИЯ 90

Весь текст будет доступен после покупки

Современный спорт с его огромными нагрузками, жесткой конкуренцией, большой психической напряженностью и ответственностью предъявляет, определенные требования к личности боксера. В настоящее время спорт достиг высокой степени развития. По физической, технической и тактической подготовленности сильнейшие боксеры находятся примерно на одном уровне спортивного мастерства. Поэтому исход спортивных соревнований определяется в значительной степени психологическими факторами. Спортивные состязания, как правило, вызывают большое эмоциональное возбуждение у боксеров. В боксе стресс-фактором, прежде всего, является нокаут, а также возможность получения травмы, которая может повлечь отстранение от спортивной деятельности на длительный срок или заставит завершить спортивную карьеру. В тяжелых случаях боксер рискует остаться инвалидом.
Перед соревнованием боксер находится в стрессовых условиях, поскольку испытывает тревогу, связанную с тем, что непредвиденные случайности могут снизить желаемый результат и таким образом, поставить под сомнение качество подготовки и способность для достижения высоких спортивных результатов. Если боксер оказывается в сильном стрессовом состоянии, которое длится продолжительное время, то происходит перегруз его адаптационных возможностей, что приводит к различным сбоям в организме. Соревновательная деятельность боксера характеризуется высокой степенью непредсказуемости, постоянным действием интенсивных стрессогенных соревновательных факторов, включением резервных возможностей психики. Не вызывает сомнения тот факт, что успешность преодоления экстремальных ситуаций, находится в зависимости от опыта участия боксера в соревнованиях. Следует отметить, что большинство боксеров интуитивно и на протяжении многих лет приходят к выработке механизмов регуляции собственных эмоциональных состояний в экстремальных условиях соревнования.

Весь текст будет доступен после покупки

Различные события, происходящие в жизни человека, оказывают влияние на него, тем самым вызывая стресс. Стресс влияет на многие факторы человеческого бытия и охватывает все изменения в организме человека. Несмотря на огромную взаимосвязь между физическим и психологическим состоянием, влияние стресса на психоэмоциональное состояние личности, стоит рассматривать отдельно от биологического ответа на стресс . Психоэмоциональное состояние личности – это индивидуальная форма психического состояния человека, при котором множество событий окружающей среды становятся значимыми. Это состояние может быть порождено реагированием на какой-либо объект: другого человека, действия ситуацию.
Так считает А.Г. Маклаков. Такое состояние охватывает множество психологических и эмоциональных реакций. Человек может переживать как положительные, так и отрицательные эмоции, таким образом, психоэмоциональное состояние может иметь отрицательный и положительный аспект. На психоэмоциональное состояние человека влияет множество факторов, в том числе и стресс .
Часто спортивное соревнование связано с сильными эмоциональными переживаниями (волнением, тревогой, беспокойством, ожиданием, неуверенностью).
Это проявляется в общей скованности движений, заторможенности реакции на внешние раздражители, сужение объема внимания, замедлении протекании психических процессов восприятия, мыслительных операций и выбора решений. В результате появляются ошибки при выборе спортивных задач.
Психологическая и физиологическая характеристики эмоционального состояния боксера сопровождают друг друга и служат друг для друга объяснением, так как всякое эмоциональное состояние сопровождается изменениями в организме. Эмоции возникают вследствие нарушения и восстановления равновесия в соответствующих структурах центральной нервной системы.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Averill J. P. Personal control over aversive stimuli and its relationship to stress. — Psychological bulletin, 1973, vol. 80, №4, p. 286- 303.
2. Александровский, Ю.А. Состояние психической дезадаптации и их компенсация. М.: Наука, 1976. – 272 с.
3. Ананьев, Б.Г. Человек как предмет познания. – СПб.: Питер, 2011. – 288 с.
4. Андреева, Г.М. Социальная психология. – М.: НИЦ Инфра-м, 2013. - 192 с.
5. Асмолов, А.Г. Психология личности. Культурно-историческое понимание развития человека. - М. : Академия : Смысл, 2010. – 526 с.
6. Афанасьева, И.А. Неспецифические показатели иммунной защиты при стрессе у боксеров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2007. – Вып. 4 (26). – С. 7-13.
7. Безносов, С.П. Теоретические основы изучения профессиональной деформации личности. - СПб.: Речь, 2012. – 272 с.
8. Березин, Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. – Л.: Наука, 2010. - 270 с.
9. Бодалев, А. А. Общая психодиагностика / А. А. Бодалев, В. В. Столин. – СПб.: Изд-во «Речь», 2012. – 440 с.
10. Бодров, В. А. Информационный стресс. М.: ПЭР СЭ, 2000. – 352 с.

Весь текст будет доступен после покупки