Методика примененея тренажерных устройств на уроках физической культуры в старших классах.

ВВЕДЕНИЕ….……...........................................................……................…......3
ГЛАВА 1. ПОНЯТИЯ И ОСНОВНЫЕ ХААКТЕРИСТИКИ СОВРЕМЕННЫХ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ.........................................................................................8
1.1.Значение тренажерных устройств в развитии физических качеств…….8
1.2. Классификация и виды современных спортивных тренажеров……….12
1.3. Роль тренажерных устройств в физическом воспитании школьников организм………....…….....................................................................................……24
Заключение по главе 1…….…………………………….......………………...27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.....................29
2.1. Методы исследования.....................................................................……..29
2.2. Организация исследования……….……………………….....………….31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ........33
3.1. Показатели развития физических качеств за период педагогического эксперимента..............................................................................................................33
3.2. Комплекс упражнений для практических занятий с использованием тренажерных устройств в старших классах............................................................36
Заключение по главе 3………..………………………...........………….…....44
ВЫВОДЫ…………………………………..…............................................…..44
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………......................…..47

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В настоящее время в области физической культуры и спорта занятия физическими упражнениями с использованием спортивных тренажерных устройств получили самое широкое распространение [1, 11, 15]. Эффективность применения спортивных тренажерных устройств в связи с их благотворным влиянием на организм занимающегося доказана как практикой спорта, так и результатами многочисленных научных исследований [1, 8, 15, 21]. Многие специалисты спорта, а также преподаватели и учителя физической культуры используют в своей практике различные спортивные тренажеры и признают их полезность [17, 23, 25, 34]. Согласно теории и методики физического воспитания и спорта (Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов) основными задачами физического воспитания школьников являются укрепление их здоровья, гармоническое развитие, повышение уровня двигательной подготовленности, важнейшей стороной которой является развитие физических качеств [33]. По данным спортивной медицины, комплекс упражнений с применением современных спортивных тренажерных устройств на уроках физической культуры оказывают разностороннее физиологическое воздействие на организм занимающегося ученика: укрепляют и развивают мышцы, улучшают кровообращение и обмен веществ, способствуют успешному поглощению кислорода организмом, а, следовательно, положительно воздействуют на двигательный центр и работу сердца [16].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ПОНЯТИЯ И ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СОВРЕМЕННЫХ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

1.1. Значение тренажерных устройств в развитии физических качеств
Тренажёр (от английского ”train” - обучать, тренировать) - техническое устройство или приспособление, предназначенное для воспитания и совершенствования двигательных, профессионально-прикладных навыков и умений, а также медицинской реабилитации [1]. Согласно теории и методики физического воспитания под редакции Л. П. Матвеева с помощью тренажерных устройств осуществляется целенаправленное формирование двигательных качеств (общая, скоростная и скоростно-силовая выносливость, быстрота, координация, сила, гибкость), являющихся одним из показателей здоровья [30]. Согласно справочника В. Г. Алабина по своему назначению тренажёры можно условно подразделить на спортивные, лечебные, производственно-технические и физкультурно- оздоровительные [1]. Каждую из групп тренажёров можно использовать в зависимости от поставленных задач. Тренажёры для оздоровительной физической культуры отличаются как исходными положениями, так и выполняемыми упражнениями объёмного и локального воздействия, что делает доступным применение их для лиц различного пола, возраста, двигательных умений и навыков [34]. В основе конструктивного решения каждого тренажёра лежит физическое упражнение [29]. Степень воздействия на организм упражнений, выполняемых с использованием тренажёров, можно рассчитать по количеству затраченной энергии; по ответной реакции сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем; по кинематической и динамической структуре движений, а также по уровню сложности двигательной координации [7]. Тренажёры могут использоваться для самостоятельных и групповых занятий как вспомогательное и основное средство. Одной из особенностей современной спортивной подготовки является широкое применение тренажеров для совершенствования физических качеств. По данным исследований Т. В. Артюховой в практику физической культуры и спорта тренажерные устройства первоначально входили лишь как тренировочные средства, обеспечивающие дополнительную физическую нагрузку, и как специализированные приспособления для обработки тех или иных элементов техники, что способствовало повышению сознательности обучения, создавало условия для повышения моторной плотности учебно-тренировочных занятий [2].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алабин, В. Г. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте : справочник / Алабин В. Г., Скрипков А. Д. Минск : Высш. шк., 2004. - 174
2. Артюхова, Т. В. Спорт : Энциклопедия для юношества / Т. В. Артюхова, Е. Я. Гик, В. Л. Голубев и др. – М. : ОЛМА Медиа Групп, 2007. – 640 с.
3. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов. – М. : Просвещение, 2010. – 287 с.
4. Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт : методология, теория, практика / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров. – М.: Академия, 2010. – 528 с.
5. Бурмистров, В. Н. Атлетическая гимнастика для студентов [Электронный ресурс] : учебное пособие / В. Н. Бурмистров, С. С. Бучнев. – Москва : РУДН, 2012. – 172 с. – Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/.
6. Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова. – М. : Академия, 2009. – 240 с.
7. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. – М. : Просвещение, 2009. – 214 с.
8. Глузман, Л. С. Тренажёры в оздоровительной физической тренировке / Л. С.Глузман. [и др.] – К. : 1990, 158 с.
9. Горбов, А. М. Гиревой спорт / А. М. Горбов. ? М. : АСТ: Сталкер, 2008. – 191с.
10. Гужаловский, A. A. Развитие двигательных качеств у школьников / A. A. Гужаловский. - Минск : Полымя, 1998. - 175 с.
11. Евсеев, С. П. Императивные тренажеры / С. П. Евсеев : учеб. пособие. - СПб, 1991. - 127 с.

Весь текст будет доступен после покупки