Методика проведения уроков легкой атлетики в 7-9 классах общеобразовательной школы

ВВЕДЕНИЕ..................................................................................................................3
РАЗДЕЛ 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В
СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО
ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА….........................................................................8
1.1. Значение лёгкой атлетики в системе физического воспитания
школьников…………………………………….…………….………..…..8
1.2. Анатомо-физиологическая характеристика детей среднего
школьного возраста…………………………………………….…..……...15
Выводы к первому разделу…….………………………...……………....………....25
РАЗДЕЛ 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ
И ПРОВЕДЕНИЯ УРОКОВ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ
С УЧАЩИМИСЯ 7-9 КЛАССОВ………....……………………………......26
2.1. Особенности организации и проведения уроков лёгкой атлетики
с учащимися основной школы.................................................................26
2.2. Особенности формирования двигательных умений и навыков
учащихся 7–9 классов на уроках лёгкой атлетики.................................41
2.3. Методические особенности развития двигательных качеств
школьников 13–15 лет на уроках лёгкой атлетики…….........................49
Выводы ко второму разделу…….…....…………………………………....………...61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………..…………………………………………………………...62
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……..…….….……….……………….…66

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Легкая атлетика является неотъемлемой частью государственной системы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения входят в программы физического воспитания школьников, учащихся всех типов учебных заведений, в планы тренировочной работы во всех видах спорта, в занятия физической культурой трудящихся старших возрастов. Легкоатлетические секции занимают ведущее место в деятельности коллективов физкультуры, спортивных клубов и добровольных спортивных обществ.
Легкая атлетика, несомненно, играет важнейшую роль в системе физического воспитания школьников. Легкоатлетические упражнения более доступны и просты, чем упражнения других видов физической культуры и здоровья. Их можно использовать в воспитании детей любого возраста и уровня физического развития [20; 25; 31].
Программный материал, например, для учащихся начальной школы предусматривает обучение простейшим формам ходьбы, бега, прыжков и метаний: прямолинейный бег, прыжок в длину способом согнув ноги и в высоту способом «перешагивание», метание малого мяча. Сформированные умения и навыки, несомненно, имеют важнейшее прикладное значение.

Весь текст будет доступен после покупки

РАЗДЕЛ 1
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В
СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО
ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1. Значение легкой атлетики в системе физического воспитания школьников
Легкая атлетика – наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.
Современный прогресс и цивилизация, с одной стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой – отдаляют человека от природы. Снизилась его двигательная активность, что в сочетании с негативной экологией причиняет значительный вред детскому организму. Увеличивается число болезней, снижается активность иммунной системы, многие болезни, которыми раньше болели в основном пожилые люди, «помолодели» и, как следствие, ведут к сокращению продолжительности жизни человека. Снижение двигательной активности – это один из многих негативных факторов, препятствующих нормальной плодотворной человека [17; 28; 37].
В системе физического воспитания легкая атлетика занимает ведущее место благодаря большому разнообразию, доступности и прикладному характеру ее видов, всестороннему воздействию на организм занимающихся и оздоровительной направленности. Различные виды бега, прыжков и метаний входят составной частью в каждый урок физической культуры образовательных учреждений всех ступеней и тренировочный процесс многих других видов спорта.
Легкую атлетику называют «королевой спорта». Объясняется это тем, что программа легкой атлетики на международных и республиканских соревнованиях является самой обширной по количеству разыгрываемых медалей. Название «легкая атлетика» – условное, основанное на чисто внешнем впечатлении легкости и доступности выполнения легкоатлетических упражнений.
Легкая атлетика является одним из основных видов спорта в системе физического воспитания, так как ее виды используются в детских садиках и школах, средних и высших учебных заведениях. Простота и разнообразие легкоатлетических упражнений, возможность заниматься на свежем воздухе, легкость дозировки нагрузки позволяют широко использовать упражнения при занятиях с людьми разного возраста и пола.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания / Б.А. Ашмарин. – М. : Просвещение, 2012. – 325 с.
2. Бакланов Л.Н. К вопросу об определении эффективных периодов развития общей выносливости у школьников / Л.Н. Бакланов // Развитие двигательных способностей у детей. – М. : Просвещение, 2011. – С. 9–10.
3. Баева Т.Е. Применение статистических методов в педагогическом исследовании / Т.Е. Баева, С.Н. Бекасова, В.А. Чистяков. – СПб. : НИИХ, 2011. – 81 с.
4. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. – М. : Медицина, 2006. – 146 с.
5. Волков Л.В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом / Л.В. Волков. – М. : Астрель, 2002. – 80 с.
6. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков / Л.В. Волков. – Киев : Здоровье, 2008. – С. 24–27.
7. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/ М.А.Годик. – М. : Физкультура и спорт, 2010. – 136 с.

Весь текст будет доступен после покупки