Методика развития физических качеств у детей среднего школьного возраста

ОГЛАВЛЕНИЕ
ОПРЕДЕЛЕНИЯ, ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ 10
ВВЕДЕНИЕ 11
1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 13
1.1 Понятие и сущность физических качеств детей школьного возраста 13
1.2 Особенности физиологического развития детей среднего школьного возраста 30
1.3 Методология развития физических качеств детей среднего школьного возраста 36
2 ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1 Организация и объем исследования 40
2.2 Описание методов и методик исследования 41
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1 Оценка физического развития детей среднего школьного возраста 45
3.2 Оценка эффективности методики повышения уровня физических качеств детей среднего школьного возраста 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
ВЫВОДЫ 52
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 53
ПРИЛОЖЕНИЯ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ А 56
ПРИЛОЖЕНИЕ Б 57
ПРИЛОЖЕНИЕ В 58
ПРИЛОЖЕНИЕ Г 60

Весь текст будет доступен после покупки

В настоящее время физическое воспитание подрастающего поколения выступает в роли неотъемлемой составной части общей системы воспитания населения, а также необходимым элементом физического становления подростка в целом.
Физическая культура в школьный период жизни ребенка нужна для построения фундамента всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования двигательных умений и навыков. Дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма ребенка, ослабляет его иммунитет, не должным образом обеспечивает полноценное физическое развитие.
Никогда еще проблема низкой двигательной активности детей и подростков не стояла так остро, как сегодня. В обосновании этому можно привести один фактор как излишняя увлеченность школьников компьютерными играми и времяпрепровождением в социальных сетях Интернет. Время, которое проводили родители современных детей отводилось подвижным играм на улицам и залах, тогда как нынешнее поколение проводит его сидя у компьютеров. Дефицит двигательной активности настолько велик, что 2-3 урока физкультуры в неделю не могут компенсировать этот недостаток, и говорить о создании фундамента всестороннего физического развития школьника, а также формирования двигательных навыков и укрепления здоровья становится сложнее.
Особенностью форм занятий с детьми среднего школьного возраста является углубленное обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры).
На сегодняшний день одной из проблем преподавания физкультуры в школе являются устаревшие программы и методики. При минимуме часов, выделенных на уроки физкультуры в школе, многим ученикам не под силу успешно выполнить требования к физической подготовленности.
В подростковом возрасте увеличиваются индивидуальные развития детей, что необходимо учитывать в обучении движениям при развитии двигательных способностей. В этой связи для группы школьников и отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп овладения программным материалом.
Актуальность: средний школьный возраст это переходный этап от детства к юности, который характеризуется глубокой перестройкой всего организма. Данный возраст длится от 11-12 до 15 лет, именно этот возраст считается благоприятным (сенситивным) для развития основных физических качеств, в связи с чем, нуждается в большем внимании со стороны учителей и педагогов.
Целью выпускной квалификационной работы является разработка методики развития физических качеств детей среднего школьного возраста с учетом сенситивных периодов.
Задачи выпускной квалификационной работы:
- проанализировать и обобщить литературные источники по данной теме исследования;
- разработать методику развития физических качеств для учащихся среднего школьного возраста с учетом спортивных дисциплин школьной программы;
- включить в образовательный процесс разработанную методику и определить уровень физического развития у учащихся.
Объект исследования: учащиеся среднего школьного возраста и их физические качества.
Предмет исследования: методика развития физических качеств детей среднего школьного возраста.
Методы исследования: анализ, сравнение результатов, описание исследования, метод математической статистики.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1 Понятие и сущность физических качеств детей школьного возраста
В настоящее время очень важна тема повышения эффективности образовательного процесса. Его можно успешно реализовать, применяя различные средства, методы и способы занятий физкультурой и прививать необходимые навыки для самостоятельной тренировки.
При этом с учетом реальных психофизических способностей, возрастных особенностей участников и самого занятия физкультурой педагогический процесс должен быть построен таким образом, чтобы он был направлен на обучение двигательным действиям, активное содействие укреплению здоровья, гармоничному физическому развитию и развитию необходимых физических качеств [12].
Физические качества обычно называют врожденными (генетически унаследованными) морфофункциональными свойствами, благодаря которым физическая активность возможна у человека, получающего свое полное проявление в целесообразной двигательной активности. Физические качества обычно называются определенными аспектами двигательных способностей человека [12].
Термин "физическое качество", в частности, включает в себя аспекты двигательных способностей человека, которые:
- они проявляются в одних и тех же параметрах движения и измеряются одинаково - у них один и тот же измеритель;
- имеют сходные физиологические и биохимические механизмы и требуют проявления сходных свойств психики.
В результате чего, методика воспитания физического качества охватывает общие черты вне зависимости от конкретного вида движения. К основным физическим качествам относят выносливость, гибкость, ловкость, быстроту и силу[10].

Весь текст будет доступен после покупки

1 Азаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л. Д. Назаренко. – М.: Владос, 2016. – 240 c.
2 Арзуманов, С. Г. Физическое воспитание в школе учащихся 5– 9 классов / С.Г. Арзуманов. – М.: Феникс, 2018. – 112 c.
3 Барчуков, И. С. Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций: Учебное пособие / И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова. – М.: Юнити, 2016. – 295 c.
4 Барчуков, И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта / Учебник / Под ред. Барчуков И. С – М.: КноРус, 2018. – 288 c.
5 Бишаева, А. А., Малков А. А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. – 312 с.
6 Болотова А. К. Психология развития и возрастная психология: учеб. пособие / А. К. Болотова, О. Н. Молчанова. – М.: Издательский дом Высшей школы экономики, 2012. – 526 с.
7 Брин, В. Б. Физиология человека в схемах и таблицах: Учебное пособие / В.Б. Брин. – СПб.: Лань, 2018. – 608 c
8 Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П.Матвеева. – М., 2004. – 106 с.
9 Воробьева, Н. Л. Игры и спортивные развлечения в школе и оздоровительном лагере для детей подросткового возраста / Н.Л. Воробьева. – М.: АРКТИ, 2013. – 200 c.
10 Ильянкова, Е. А. Воспитание скоростных и скоростно-силовых качеств у школьников [Электронный ресурс]. - Электрон. Текстовые, граф., зв. дан. и прикладная прогр. (29067 bytes). – Режим доступа https://scienceforum.ru/2016/article/2016026806
11 Кикотия, В. Я., Барчукова И. С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. Кикотия В. Я., Барчукова И. С – М.: Юнити, 2017. – 288 c.
12 Копылов, Ю. А. Система физического воспитания в образовательных учреждениях [Текст] / Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская. – М.: Арсенал образования, 2018. – 393 c.
13 Кофман, Л. Б., Настольная книга учителя физической культуры: Пособие для учителя / Под ред. проф. Л. Б. Кофмана. – М.: Академия, 2006. – 372 с.
14 Круговая тренировка как метод развития скоростно-силовых качеств [Электронный ресурс]. – Электрон. Текстовые, граф., зв. дан. и прикладная прогр. (28217 bytes). – Режим доступа /http://vuzlit.ru/366927/krugovaya_trenirovka_metod_razvitiya_skorostno_s ilovyh_kachestv
15 Кузнецова З. И. Развитие двигательных качеств школьников. – М.: Просвящение, 2011. – 204 с.
16 Кузнецов В. С. Теория и методика физической культуры: учеб. пособие для вузов / В. С. Кузнецов. – М.: Академия, 2012. – 416 с.
17 Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.
18 Ломан, Вольфганг Бег, прыжки, метания / Вольфганг Ломан. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 160 c.
19 Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов / А. М. Максименко. – М.: Физическая культура, 2005. – 544 с.
20 Мухамеджанов, Ш. М. Возрастные особенности развития физических качеств [Электронный ресурс] / Ш. М. Мухамеджанов. – Текст : непосредственный // Молодой ученый. – 2016. – № 21 (125). – С. 899-901. – Электр. журн. – Режим доступа : https://moluch.ru/archive/125/31021/ свободный (дата обращения : 21.01.2022).
21 Развитие скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры [Электронный ресурс]. – Электрон. Текстовые, граф., зв. дан. и прикладная прогр. (29067 bytes). – Режим доступа https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/prochee/razvitiie-skorostno-silovykhkachiestv-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury
22 Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник для вузов / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – М.: Олимпия Пресс, 2005 – 528 с.
23 Торочкова, Т. Ю. Теория и методика физического воспитания детей младшего школьного возраста с практикумом: учебник / Т. Ю. Торочкова. – М.: Academia, 2016. – 352 c.
24 Трифонова, Н. Н, Еркомайшвили, И. В.; Спортивная метрология : [учеб. пособие] / [науч. ред. Г. И. Семенова] ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2016. – 112 с.
25 Черкасов, И. Ф. Методика развития физических качеств юношей старших классов на дополнительном уроке по физической культуре [Электронный ресурс] Автореферат. Научная диссертация – Режим доступа : https://www.dissercat.com/content/metodika-razvitiya-fizicheskikh-kachestv-yunoshei-starshikh-klassov-na-dopolnitelnom-uroke-p/read свободный (дата обращения : 14.02.2022).

Весь текст будет доступен после покупки