Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №62460 от пользователя Балашов Виктор

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ АКРОБАТОК НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Name: МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ АКРОБАТОК НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Price: 1370.00 RUB

1 370 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 62

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСИЕ АСПЕКТЫ ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ АКРОБАТОК …………………
5
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей 9-12 лет…………………………………………………………………………….
5
1.2. Характеристика спортивной акробатики как вид спорта…………….. 11
1.3.Общая характеристика гибкости как физического качества…………………………………………………………………………
1.4.Средства и методы воспитания гибкости акробаток 9-12 лет…………
1.5.Методика развития гибкости акробаток 9-12 лет………………………
15
18
24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……….. 30
2.1. Методы исследования……………………………………………………. 30
2.2. Организация исследования………………………………………………. 33
ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ УСОВЕРШЕНСТВОВАННОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ АКРОБАТОК 9-12 ЛЕТ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА УЛУЧШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА…………………………………………

37
3.1.Исследование показателей гибкости акробаток в начале эксперимента……………………………………………………………………
37
3.2. Усовершенствованная методика с применением разработанного комплекса упражнений развития гибкости акробаток 9-12 лет…………..
40
3.3. Оценка эффективности усовершенствованной методики развития гибкости акробаток 9-12 лет ………………………………………………..

46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………….. 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………. 52
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………… 57

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Акробатика представляет собой большой и весьма разнообразный комплекс физических упражнений. Ценность акробатических упражнений, как средства физического воспитания, подтверждается практикой и научными исследованиями. Известно, что упражнениями на гибкость, легче овладеть в младшем школьном возрасте. В этом возрасте у детей относительно легко развивается гибкость в различных суставах. Это создает прочную основу специальной двигательной подготовки для дальнейшего совершенствования не только в акробатике, но и в любом другом виде спорта [50].
Младший школьный возраст можно назвать благоприятным для формирования практически всего спектра двигательных способностей, реализуемых в физической активности человека. В этот период закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются ранее не известные упражнения, приобретаются новые двигательные навыки. Почти все показатели двигательных способностей детей демонстрируют высокие темпы прироста. Наиболее интенсивное увеличение наблюдается в показателях гибкости. Гибкость считается одним из основных качеств, характеризующих здоровье и функциональную молодость человека. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, недостаточная – затрудняет координацию движений, так как ограничивает перемещение отдельных звеньев тела, вместе с тем, приводит к торможению физического развития, а значит и к ухудшению здоровья [6].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСИЕ АСПЕКТЫ ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ АКРОБАТОК

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей 9-12 лет

Младший школьный возраст ребенка - это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, происходит его совершенствование. Вместе с тем, младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности. Чтобы качественно строить работу с этой категорией учащихся тренеру необходимо иметь глубокие знания по анатомии, физиологии, психологии ребенка [3].
Анатомо-физиологические особенности младшего школьника, уровень его физического развития должны учитываться при организации педагогической работы в младших классах в спортивных школах. Ни в каком другом школьном возрасте учебная деятельность не стоит в такой тесной связи с состоянием здоровья и физическим развитием, как в младшем. В 9-12 лет ребенок физически развивается относительно спокойно и равномерно. Увеличение роста и веса, выносливости, жизненной емкости лёгких идет довольно равномерно и пропорционально [33].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Акробатика : Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Е. Г. Соколова. – Москва : ФиС, 2014. – 156 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
2. Алексеев, Ю. В. Атлетическая гимнастика /Ю. В. Алексеев. – Москва : LAP Lambert Academic Publishing, 2016. – 125 с. - ISBN 978-5-8114-2745-9.
3. Анохин, П. К. Очерки по физиологии функциональных систем / П. К. Анохин. Москва : Медицина, 2014. - 448 с. - ISBN 978-5-8114-2754-7.
4.Ашмарин, Б. А. Теория физического воспитания/ Б.А. Ашмарин. – Москва : Физкультура и спорт, 2017. - 185 с. – ISBN 978-5-8114-2782-6.
5. Баршай, В. М. Физическая и техническая подготовка юных акробатов /В. М. Баршай. - Ростов-на-Дону, Изд. Ростовского университета, - 2014.- 178 с. - ISBN 978-5-8114-2754-7.
6.Баршай, В. М., Курысь, В. Н., Павлов, И. Б. Гимнастика /В. М. Баршай, В. Н. Курысь, И. Б. Павлов. – Москва : КноРус, 2016. – 245 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
7.Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого/ В.К. Бальсевич. – Mосква : ФиС, 2017. – 214 с. - ISBN 978-5-8114-45-7.
8. Бирюков, А. А, Кафаров, К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена / А. А. Бирюков, К. А. Кафаров. – Москва : Физкультура и спорт, 2015. - 152 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
9.Болобан, В. Н. Спортивная акробатика: Уч. пос. для ин-тов физ. Культуры /В. Н. Болобан. – Киев : Высшая школа, 2015. – 187 с. - ISBN 978-5-8114-2745-7.
10.Васильев, Е. П. Физические качества спортсмена / Е.П. Васильев. - Москва : ФиС, 2017. – 198 с. - ISBN 978-5-8114-2745-9.
11. Васильев, В. Н. Утомление и восстановление сил / В. Н. Васильев. - Москва : Знание, 2016.- 264 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
12. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов /Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 2013. – 194 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ АКРОБАТОК НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net