МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У АКРОБАТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………………3
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА О ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ В СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ
1.1. Особенности двигательной подготовленности юных акробатов на тренировочном этапе подготовки…….………………….. 5
1.2. Характеристика проявлений гибкости у акробаток ………………………7
1.3. Особенности методики развития гибкости у акробатов на тренировочном этапе подготовки…………....…….……………………………………………..12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………...…19
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………….………....21

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Развитие современной спортивной акробатики характеризуется постоянным ростом трудности соревновательных программ и мастерства исполнителей, требует поиска новых форм, средств, методов работы с юными спортсменами. Стремительно возрастающая сложность упражнений заставляет обращать все более пристальное внимание на физическую подготовку акробатов [13].
По мнению Долбик З.О. гибкость является одним из важнейших физических качеств для спортивной акробатики. Разработка различных видов программ на развитие гибкости в основном связана со спортивной специализацией, возрастом и полом. Уровень гибкости обуславливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы [6].
Гибкость придает грациозность, изящность, пластичность, выразительность движениям. Негибкий ребенок тратит гораздо большее количество энергии на выполнение упражнения, а значит у него быстрее наступает утомление. Выполняя упражнения на растягивание, ребенок проявляет значительные волевые усилия, преодолевая болевые ощущения. Гибкость наделяет ребенка важными умениями совершенного владения своим телом, умением чувствовать его, быть в постоянном контакте с ним, знать его возможности, использовать и управлять им [10].
Известно, что максимальное развитие гибкости является принципиально важным в спортивной акробатике. Без развития гибкости невозможно не только достичь хороших результатов в спорте, но и вообще, остаться в этой акробатической спортивной деятельности.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА О ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ В СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ
1.1. Особенности двигательной подготовленности юных акробатов на тренировочном этапе подготовки
Занятия спортивной акробатикой не нарушают закономерности естественного развития детей, а под их влиянием у спортсменов достигается более высокий уровень развития двигательных качеств, чем у детей, не занимающихся спортом [15].
Физическая подготовка акробата – важная ступень на пути к спортивному мастерству и от эффективно выстроенного процесса подготовки спортсмена во многом зависит реализация намеченной перспективной цели.
Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную физическую подготовку [5].
Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. Общая физическая подготовка (ОФП) способствует воспитанию физических качеств занимающихся, повышению их работоспособности безотносительно к технике конкретных упражнений спортивной акробатики.
В качестве средств ОФП на тренировочном этапе подготовки акробатов могут быть использованы самые разнообразные физические упражнения: кроссы и бег на короткие дистанции, плавание, ходьба на лыжах, катание на коньках, спортивные игры и упражнения с отягощениями [5].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андоне, А. Е. К вопросу развития и совершенствования гибкости / А. Е. Андоне, Н. И. Заярная // Сб: Материалы секционных заседаний 56-й студенческой научно-практической конференции ТОГУ – Хабаровск: Тихоокеанский государственный университет, 2016. – С. 427-429.
2. Ахметвалеева, А. А. Спортивная акробатика как индивидуальный и командный вид спорта / А. А. Ахметвалеева, У. О. Петрова // Сб: Актуальные вопросы современной науки – Уфа: Общество с ограниченной ответственностью "Научно-издательский центр "Вестник науки", 2023. – С. 220-224.
3. Ахметов, А. М. Средства развития гибкости у акробатов 7-8 лет / А. М. Ахметов, Л. А. Гладушевская // Сб: Восемнадцатая всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета – Нижневартовск: Нижневартовский государственный университет, 2016. – С. 1620-1622.
4. Бачинская, Н. В. Особенности построения структуры многолетней подготовки в спортивной акробатике на современном этапе / Н. В. Бачинская // Физическое воспитание студентов. – 2015. – № 1. – С. 3-10.
5. Гавердовский, Ю.К. Теория и методика спортивной гимнастики / Гавердовский Ю.К., Смолевский В.М.— Электрон. текстовые данные. — М.: Советский спорт, 2014. — 232 c.
6. Долбик, З. О. Развитие гибкости у начинающих спортсменов, занимающихся в спортивно-оздоровительных группах по спортивной акробатике / З. О. Долбик, Г. Д. Шершань // Ж: Ученые записки Белорусского государственного университета физической культуры. – 2021. – № 24. – С. 111-118.
7. Зарипова, А. Э. Формирование физического качества гибкость у детей 7 - 8 лет занимающихся хореографией / А. Э. Зарипова // Сб: Наука, образование и инновации – Уфа: Общество с ограниченной ответственностью "ОМЕГА САЙНС", 2016. – С. 163-165.
8. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - Москва : Спорт, 2019. - 200 с.
9. Игнашенко, А.М. Акробатика / А.М. Игнашенко. - М.: ЁЁ Медиа, 2018. - 171 c.
10. Каленская, Г. А. Содержание хореографической подготовки в акробатике / Г. А. Каленская, С. В. Барбашов // Сб: Cовершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения: Сургутский государственный университет, 2012. – С. 55-58.
11. Кашарных, А. А. Гибкость как физическое качество / А. А. Кашарных // Ж: Студенческий вестник. – 2023. – № 20-5(259). – С. 30-32.
12. Китикарь, О. В. Развитие творческого мышления юных акробатов средствами хореографии / О. В. Китикарь, О. Л. Робу // Ж: Проблемы современного педагогического образования. – 2017. – № 56-6. – С. 96-102.
13. Колиненко, Е. А. Развитие гибкости у занимающихся спортивной акробатикой на этапе начальной подготовки / Е. А. Колиненко // Сб: Физическая культура и спорт в современном обществе – Хабаровск: Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2023. – С. 79-82.

Весь текст будет доступен после покупки