МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ТХЕКВОНДИСТОВ 10-11 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ БАТУТНО-АКРОБАТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………......................... 3
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО -
МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………
6
1.1. Тхэквондо как один из видов единоборств………………….. 6
1.2. Общая характеристика координационных способностей
и современные представления об их структуре………………. 11
1.3. Методика технической подготовки женских пар при выполнении балансовых упражнений……. ……………………
19
ЗАКЛЮЧЕНИЕ К 1 ГЛАВЕ 26
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………...
27
2.1. Задачи исследования…………………………………………….. 27
2.2. Методы исследования………………………………………….... 27
2.3. Организация исследования……………………………………... 32
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………
23
3.1. Анализ показателей координационных способностей и соревновательной деятельности тхеквондистов 10-11 лет……
33
3.2. Содержание методики батутно-акробатической подготовки
тхеквондистов……………………………………………………
35
3.3. Экспериментальное обоснование эффективности
разработанной методики………………………………………..
37
В Ы В О Д Ы………………………………………………………………….. 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………. 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………................................ 45
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………. 53

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Высокая напряженность соревновательной борьбы, связанная с возросшей плотностью спортивных достижений участников крупнейших состязаний, неизмеримо повышает требования к качеству подготовки спортсменов. Спортивная деятельность единоборца протекает в условиях постоянного противодействия со стороны противника. Это может вызвать изменения в форме движений и переключения с одних форм движения на другие в зависимости от складывающихся ситуаций в поединке. Следовательно, движения и действия борца не могут быть постоянными и выполняться последовательно. В процессе единоборства не исключается возможность образования новых форм движения, в результате которых создаются другие технические элементы со сложнокоординационными проявлениями [46].
Техническая подготовка борцов осуществляется за счет улучшения скоростно-силовых характеристик приемов, совершенствования координации и повышения устойчивости технических действий к различным сбивающим факторам. Причем, уровень достижения борцов приблизительно на 50-60% определяется координационными способностями и технико-тактической подготовленностью [58].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Тхэквондо как один из видов единоборств
Для восточных видов единоборств, вобравших в себя тысячелетний духовный и исторический опыт многих выдающихся подвижников данного направления физического развития человека характерно сочетание силы, быстроты и координации, смелости и решительности. К восточным видам единоборств относится и тхэквондо [21].
Тхэквондо как вид единоборств сформировался путем слияния в единое целое лучших видов корейских национальных боевых искусств. В связи с такой молодостью и сложной историей формирования данного стиля единоборств ученые и исследователи только начинают осваивать эту сферу деятельности. Возрастающая роль конкуренции в спорте актуализирует проблемы подготовки тхэквондистов с позиций повышения требований к уровню их спортивного мастерства.
Слово тхэквондо» синтезирует в себе три слова, которые при переводе, несут следующий смысл: «тхэ» – удар ногой в прыжке или полете, «квон» – разбивание рукой, «до» – путь, искусство. В целом данное слово обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия. Последняя составляющая часть слова тхэквондо «до» в Корее понимается как философский подход к жизненному пути, путь для достижения прозрения [45].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бальсевич, В.К. Физкультура для всех и для каждого. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 207 с.
2. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.
3. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина, 1966. - 349 с.
4. Болобан, В.Н. Вестибулярная тренировка // Физическая культура в школе. - 1991.-№1.-С. 37-40.
5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: 2008. 240 с.
6. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие. - М.: Терра-Спорт, 2002. - 512 с.
7. Гил, К., Ким, Чур Хван. Искусство таэквондо. Три ступени. Ступень 3. От второго дана - к четвертому: Пер. с нем. - Изд. 2-е - М.: Советский спорт, 1993. - 192 с.
8. Данилов, К.Ю. Прыжки на батуте. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 102 с.
9. Данилов, К.Ю. Тренировка батутиста. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 208 с.
10. Детков, Ю.Л. Совершенствование методики обучения упражнениям на батуте на основе исследование их техники: Автореф. дисс…канд. пед. наук. – Л., 1972. – 18 с.
11. Зациорский, В.М. Спортивная метрология. Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1982. - С.33-39.
12. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. -М.: ФиС, 1970. - 253 с
13. Золотухин, A.A. Влияние специальной тренировки вестибулярного анализатора на двигательные функции юных гимнасток: Реферативный сборник диссертаций. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - С. 255-256.
14. Игуменов, В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учебник для студентов и учащихся факультетов (отделений) физического воспитания пед. учебн. завед. - М.: Просвещение, 1993. - 240 с.
15. Ильин, Е.П. Психофизиология физического воспитания: (Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности): учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание». - М.: Просвещение, 1983. - 223 с.
16. Кабанов, Ю.М. Критические периоды развития статического и динамического равновесия у школьников 1-11-х классов // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 1. - С. 17-18.
17. Кашкаров В.А., Вишняков A.B., Гуркин C.B. Методика тестирования важнейших двигательных способностей тхэквондистов на этапе начальной подготовки // Тхэквондо. - 1998. -№3. - С. 9-11.
18. Кашкаров, В.А., Вишняков A.B. Тхэквондо (ВТФ): Учебная программа для детско-юношеских школ (ДЮШ), ШВСМ, СД10Ш0Р. - М., 2001. - 70 с.
19. Кирьлаянис, П., Лапаридис К., Софиадис Н. Реакция сердечнососудистой системы на раздражение вестибулярного аппарата у представителей спортивной гимнастики // Теория и практика физической культуры. - 2002 - № 6. - С. 20-23.

Весь текст будет доступен после покупки