Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №98071 от пользователя Куклачев Дмитрий

Методика развития ловкости у детей среднего школьного возраста занимающихся волейболом

Name: Методика развития ловкости у детей среднего школьного возраста занимающихся волейболом
Price: 750.00 RUB

750 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 51

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 5
1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 7
1.1 Теоретическое обоснование системы подготовки волейболистов 10-12 лет 7
1.1.1 Сенситивный период развития ловкости 7
1.1.2 Характеристика ловкости как физического качества 8
1.1.3 Характерные черты ловкости волейболистов 16
1.1.4 Методика развития ловкости волейболистов 20
Глава 2. Организация, объем и методы исследования 29
2.1 Организация и объем исследования 29
2.2 Методы исследования 29
2.3 Экспериментальная методика подготовки волейболистов 10-12 лет 32
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
ВЫВОДЫ 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 45
ПРИЛОЖЕНИЯ 48
Приложение 1 48
Приложение 2 49
Приложение 3 50
Приложение 4 51

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Игра волейбол – весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в волейболе носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, метаниях. Современные медико-биологические и социологические исследования показывают, что систематические занятия волейболом вызывают значительные изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате и внутренних органах и системах. В частности, улучшается глубинное и периферическое зрение, повышается способность нервно- мышечного аппарата к быстрому напряжению и расслаблению мышц; выполнение прыжков в игре способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, укрепляется аппарат кистей рук и увеличивается их подвижность; улучшается обмен веществ, работа органов кровообращения и дыхания. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, быстроты, физической силы, проявления смелости и сообразительности [1,2].
Современный волейбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и защите. Умение быстро реагировать на постоянно меняющуюся игровую ситуацию, правильно и качественно обрабатывать летящий мяч с высокой скоростью мяча, быстро переходить от одних действий к другим, имеет большое значение в волейболе и значительной степени влияет на конечный результат игры. В спортивных играх комплекс этих умений объединяется понятием «специальная ловкость» [11].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1 Теоретическое обоснование системы подготовки волейболистов 10-12 лет
1.1.1 Сенситивный период развития ловкости
Ловкость является одним из важнейших физических качеств, необходимых для успешного освоения и совершенствования техники волейбола. Развитие ловкости у детей среднего школьного возраста имеет свои особенности и требует систематической и целенаправленной работы.
Сенситивным (чувствительным) периодом для развития ловкости у детей данной возрастной группы считается возраст 11-15 лет. В этот период наблюдается наиболее интенсивное развитие координационных способностей, лежащих в основе ловкости. Именно в этом возрасте дети способны быстро осваивать новые, сложно координационные двигательные действия, а также перестраивать уже имеющиеся двигательные навыки.
Повышенная чувствительность нервной системы детей среднего школьного возраста к развитию ловкости обусловливается следующими факторами:
1. Интенсивным развитием коры головного мозга и совершенствованием процессов анализа и синтеза сложных двигательных действий.
2. Активным созреванием двигательных зон коры головного мозга, отвечающих за координацию движений.
3. Усилением взаимосвязи и взаимодействия различных анализаторных систем (зрительной, вестибулярной, двигательной), что способствует точной и быстрой оценке пространственных, временных и динамических параметров движений.
4. Повышением способности к точному программированию, регуляции и контролю сложных двигательных действий.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Айриянц, А.Г. Волейбол [Текст] / А.Г. Айриянц. – М.: Физкультура и спорт, 1976.– 230с.
2. Беляев, А. В. Волейбол [Текст]/А.В. Беляев.– М.: Физкультура и спорт, 2006. –24 с.
3. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры [Текст] / А.В. Беляев. – М.: Физкультура и спорт,2015. – 320с.
4. Беляев, В.Г. Возрастная Физиология [Текст] / В.Г. Беляев. – М.: Физкультура и спорт, Ставрополь, 1999. ? 145с.
5. Бернштейн, Н.А. О построении движений [Текст]/Н.А. Бернштейн. ? М.: Физкультура и спорт, 1947. ?227 с.
6. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии [Текст] / Н.А. Бернштейн. ? М.: Физкультура и спорт, 1991. ?288 с.
7. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов[Текст]/Ю.В. Верхошанский. ?М.: Физкультура и спорт, 1988. ? 336 с.
8. Волейбол. Баскетбол. Гандбол: Организация и проведение соревнований по спортивным играм: учебное пособие[Текст] / В.Ф. Мишенькина, Ю.Н. Эртман, Е.Ю. Ковыршина, В.Ф. Кириченко.? Издательство СибГУФК, 2014. - 136 с.
9. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие [Текст]/ Е.Н. Гогунов. – М.: Академия, 2008. – 320с.
10. Довбыш, В.И. Методика развития ловкости на начальном этапе обучения волейболу [Текст] / В.И. Довбыш.–М. :Физическое воспитание студентов творческих специальностей, 2009. – 60-65 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методика развития ловкости у детей среднего школьного возраста занимающихся волейболом

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net