МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФУТБОЛОМ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития общей выносливости у занимающихся на этапе спортивного совершенствования 4
1.1. История возникновения и характеристика футбола как вида спорта 4
1.2. Основные правила футбола 5
1.3. Характеристика выносливости как вид физического качества, её виды и способы развития 7
1.4. Методика воспитания выносливости у футболистов на этапе спортивного совершенствования 13
Заключение 21
Список литературы: 23

Весь текст будет доступен после покупки

Современный футбол предполагает проявление футболистами высокого уровня выносливости. Выносливость – это способность к результативному выполнению упражнения, преодолевая формирующуюся утомляемость. В основе проявления общей выносливости лежит совокупность функциональных свойств организма человека, которые составляют неспецифическую основу проявления выносливости к разным видам двигательной деятельности [26]. На этапе спортивного совершенствования выносливость играет одну из основных ролей для достижения высокого спортивного результата. Главная задача тренера – построить тренировочный процесс таким образом, чтобы каждый спортсмен показал свой наилучший результат. Актуальность темы обоснована высокой популярностью данного вида спорта, в связи с этим возникает необходимость постоянно совершенствовать методику развития физических качеств спортсменов.
Цель исследования: повышение выносливости футболистов на этапе спортивного совершенствования.
Задачи исследования:
1. Изучить проблему исследования на основе литературных источников.
2. Рассмотреть понятие «выносливость», её виды и способы развития.
3. Определить методику развития выносливости у футболистов на этапе спортивного совершенствования.
Объект исследования: учебно–тренировочный процесс футболистов.
Предмет исследования: методика развития выносливости у футболистов на этапе спортивного совершенствования.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические основы развития общей выносливости у занимающихся на этапе спортивного совершенствования
1.1. История возникновения и характеристика футбола как вида спорта

Футбо?л (от англ. Foot – ступня, ball – мяч) – командный вид спорта, целью которого является произвести максимальное количество ударов в ворота соперников мячом ногами или другими частями тела (кроме рук) [24].
Прототипом футбола можно считать итальянскую игру XIV века «Кальчо». Именно в «Кальчо» участников команд делили на защитников, нападающих и судей. Считается, что итальянцы завезли эту игру на Британские острова.
В средние века игра в мяч не претерпела больших изменений. Церковь отрицательно относилась к таким состязаниям. Игра проходила жестоко, иногда до крови. Полем служили рыночные площади, воротами – лавки и столы торговцев. Местным властям приходилось издавать специальные законы, запрещающие опасную для горожан игру [28].
К середине 19 века игра в мяч стала приобретать цивилизованные черты. Родиной современного футбола является Англия, поскольку сам термин и первые правила были приняты именно там [1].
Первая футбольная команда «Шеффилд» возникла в городе Дронфилд в 1857 г. из числа членов клуба игры в крикет. В 1860 г. состоялся первый футбольный матч между игроками Шеффилда и Халлама. В 1863 г. в Великобритании была создана Футбольная ассоциация. Были приняты правила игры, которые предписывали любительский, а не профессиональный, характер нового вида спорта. Играть участникам и даже вратарю следовало исключительно ногами. Вслед за этим появилась необходимость в судьях. И, если на первых порах, они подавали сигналы колокольчиком или голосом, то с 1878 г. на вооружении судей появились судейские свистки. В 1890 г. футбольные ворота ограничили сетками.
Футбольные команды стали создаваться сначала в Великобритании, а затем и в остальных странах Европы.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Беляев, А.В. Футбол: Учеб.для ин-тов и академий физической культуры. / А.В. Беляев., М.В. Савин. – Москва: ФОН, 2019. – 320 с.
2. Билич, Г.Л. Атлас: анатомия и физиология человека / Г.Л. Билич, Е.Ю. Зигалова. – М.: Эксмо, 2016. – 320 c.
3. Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. – М.: Академия, 2018. – 256 c.
4. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. – М.: КноРус, 2017. – 480 c.
5. Вихров, К.Л. Физическая подготовка юных футболистов [Текст]: учебное пособие / К.Л. Вихров М.: Просвещение, 2013. – 196 с.
6. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Академия, 2016. – 224 c.
7. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/ М.А.Годик. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 136 с.
8. Гриндлер, К. Техническая и тактическая подготовка футболистов / К. Гриндлер, Х. Пальке, Х. Хеммо. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 256 c.
9. Заорицкий, В.М. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Л.М. Матвеева, А.Д. Новикова. – М.: ФИС, 1984. – 440с.
10. Зиновьев, В.А. Особенности педагогической деятельности детского тренера-педагога по футболу. / В. А. Зиновьев. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. – № 2. – С. 37-41
11. Иванов, В.В. Методы совершенствования специальной выносливости футболистов [Текст]: Автореф. дис. канд. пед. наук / В.В. Иванов. – М: Издательский центр «Академия», 2014. – 32с.
12. Ильин, Е. П. Психофизиология физического воспитания / Е.П. Ильин. – М.: Просвещение, 2016. – 224 c.
13. Кикотия, В.Я. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. Кикотия В.Я., Барчукова И.С. – М.: Юнити, 2017. – 288 c.

Весь текст будет доступен после покупки