Личный кабинет

ДиссертацияФизическая культура

Готовая работа №139541 от пользователя Жуковский Роман

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ-СТАЙЕРОВ ВЫСШЕЙ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Name: МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ-СТАЙЕРОВ ВЫСШЕЙ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Price: 1390.00 RUB

1 390 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 58

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ 7
1.1 Характеристика тренировочного процесса конькобежцев высшей спортивной квалификации…………………………………………… 7
1.2 Общая характеристика силовой выносливости в циклических видах спорта ………………………………………………………....... 16
1.3 Современные подходы в развитии силовой выносливости в
конькобежном спорте………………………………………………… 23
1.4 Физиологический механизм силовой выносливости……………….. 37
2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 42
2.1 Цель исследования ………………………………………………….... 42
2.2 Задачи исследования………………………………………………….. 42
2.3 Методы исследования ……………………………………………....... 42
2.4 Организация исследования …………………………………………... 44
3 РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
3.1 Первоначальные показатели тестирования…………………………. 46
3.2 Проверка эффективности методики развитии силовой выносливости конькобежек-стайеров……………………………….. 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………................. 53
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ …………………... 54

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Современная система подготовки спортсмена – это сложное многофакторное явление, включающее цели, задачи, средства, методы, материально-технические и другие условия, обеспечивающее достижение спортсменом наивысших показателей, и, вместе с тем, это и организационно-педагогический процесс подготовки к соревнованиям [43].
В структуре системы подготовки спортсмена-конькобежца ученые выделяют следующие составляющие: спортивную тренировку, соревнования,
внетренировочные и внесоревновательные факторы, повышающие результативность тренировки и соревнования [52]. И оттого насколько рационально строится работа в отдельных разделах системы многолетнего тренировочного макроцикла, во многом зависит конечный результат спортсмена и тренера.
Дальнейший прогресс в конькобежном спорте напрямую зависит от того, насколько правильно определены важнейшие факторы, лимитирующие рост спортивных достижений, и насколько объективно выявлены приоритетные направления совершенствования технологий тренировки конькобежцев - стайеров высокой квалификации [38].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ

1.1 Характеристика тренировочного процесса конькобежцев
высшей спортивной квалификации

Конькобежный спорт является одним из старейших зимних видов спорта. Вспоминая историю развития данного вида спорта, стоит отметить, первые соревнования прошли в 1763 году в Великобритании.
Рассмотрим общее понятие конькобежного спорта. Конькобежный спорт, также известный как скоростной бег на коньках – это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в преодолении определенных дистанций на ледовой дорожке по замкнутому кругу [18]. Под данным определением зачастую подразумевают соревнования в пространстве, представляющем собой овал, общей дистанцией 400 метров. Конькобежный спорт относят к зимнему виду спортивных игр.
Целью конькобежного спорта является качественное преодоление дистанции за максимальный промежуток времени [25]. Особенности конькобежного катка соответствуют стандартным параметрам для соревнований по конькобежному спорту.
Рассмотрим подробно каждый параметр. Радиус внутреннего поворота составляет от 25 до 26 метров. Это стандартный размер для международных соревнований, таких как чемпионаты мира или Олимпийские игры. Радиус внешнего поворота будет больше, так как дорожки разделены и, во избежание столкновения, расширяют дистанцию. Длина каждой прямой и каждого поворота составляет около 100 метров. В сумме это дает стандартную длину круга в 400 метров, что соответствует требованиям Международного союза конькобежцев (ISU). Относительно дорожек, каток разделен на две дорожки: внутреннюю и внешнюю.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Баканов, М. В. Программирование тренировочного процесса конькобежцев высокой квалификации с учетом факторной структуры подготовленности: дис. … канд. пед. наук / М. В. Баканов; КГПИ. – М., 2005. – 151 с.
2. Безденежных, А. Н. Исследование срочных тренировочных эффектов специальных упражнений конькобежцев и их взаимодействие в процессе тренировки: автореф. дис. … канд. пед. наук. / А. Н . Безденежных; ВНИИФК. – М., 2005. – 18 с.
3. Бондарчук , А. П. Периодизация спортивной тренировки / А. П. Бондарчук . – Киев : Олимпийская литература, 2005. – 303 с.
4. Васильков, А. А. Теория и методика спорта : учебник / А. А. Васильков. – Ростов н/Д : Феникс, 2008. – 381 с.
5. Васильковский, Б. М. Просто о сложном. Диалоги / Б. М. Васильковский – Алматы : Типографкомбинат, 2009. – 136 с.
6. Вашляев, Б. Ф. Конструирование тренировочных воздействий : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Б. Ф. Вашляев, И. Р. Вашляева, М. Г. Фарафонтов. – Екатеринбург: Изд-во Г. П. Калинина, 2006. – 165 с.
7. Вашляев, Б. Ф. Оптимизация тренировочного процесса конькобежца- многоборца в подготовительном периоде / Б. Ф. Вашляев // Конькобежный спорт : сб. науч.-метод. статей / РГАФК. – М., 1993. – С. 65-73.
8. Вашляев, Б. Ф. Организация тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев-многоборцев : автореф. дис. … канд. пед. наук / Б. Ф. Вашляев. – Тюмень, 2000. – 25 с.
9. Вашляев, Б. Ф. Теоретические основы специальной подготовки конькобежцев: метод. пособие / Б. Ф. Вашляев, И. Р. Вашляева. – Екатеринбург, 2005 – 33 с.
10. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.-М.; Физкультура и спорт, 1977.- 56 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ-СТАЙЕРОВ ВЫСШЕЙ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net