Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №57039 от пользователя Балашов Виктор

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БРАССИСТОВ 11-12 ЛЕТ

Name: МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БРАССИСТОВ 11-12 ЛЕТ
Price: 1050.00 RUB

1 050 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 48

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение……………………………………………………………………… 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых способностей у брассистов 11-12 лет………………………………………
6
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей и факторы, влияющие на их развитие…………………………………………….
1.2. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей юных пловцов…………………………………………………………
1.3. Особенности техники плавания брассом……………………………
6

11
18
Глава 2. Организация и методы исследования...…………………………
2.1. Организация исследования…………………………………………...
2.2. Методы исследования…………………………………………………
2.3. Экспериментальный комплекс упражнений с использованием брассовых ласт для развития скоростно-силовых способностей у брассистов 11-12 лет …………………………………………………………..
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение……………………. 24
24
25

29
33
Заключение………………………………………………………………...…. 41
Библиографический список………………………………………………… 43

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В свете постоянного прогресса и установления новых рекордов на международных соревнованиях, требования к подготовке пловцов с каждым годом становятся все более высокими. Это обусловлено актуальностью достижения новых успехов и подтверждается появлением многочисленных рекордов на мировых аренах.
Характерная особенность современной плавания - «омоложение» состава команд на любом уровне, от клубных и областных команд до основного состава сборной России. Это подтверждают рейтинги сильнейших российских пловцов, публикуемых в Интернете дважды в течение года.
Такое "омоложение" команды свидетельствует о постоянном поиске и развитии новых талантов в плавании и стремлении к достижению высоких результатов.
В последние годы отмечается значительный прогресс в подготовке учащихся спортивных групп, специализирующихся на плавании, согласно В.Б. Авдиенко. Сегодня спортстмены-пловцы в возрасте от 14 до 15 лет активно соревнуются с более взрослыми пловцами, так, например, принимают участие в Чемпионатах и Первенствах России. На данных соревнованиях, молодые спортсмены показывают серьезные, конкурентные результаты, получают звания «Кандидат в мастера спорта» и «Мастер спорта» по плаванию.
Е.О. Горбунов, В.С. Машанов и С.И. Машанов отмечают, что в спортивном плавании одним из основных факторов, обеспечивающих высокую специальную работоспособность, является развитие скоростно-силовой подготовленности у спортсменов. Этот аспект играет важную роль в достижении успешных результатов в спорте в целом и в плавании в частности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БРАССИСТОВ 11-12 ЛЕТ

1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей и факторы, влияющие на их развитие

Согласно определению В.Н. Платонова, скоростно-силовые качества представляют собой сочетание скорости и силы. Они позволяют выполнять движения с максимальной скоростью за короткое время [26].
Скоростно-силовые качества характеризуются высокими нагрузками на мышцы, которые проявляются с необходимой, а часто и максимальной, мощностью в упражнениях, выполняемых с существенной скоростью, но не достигающей предельного значения. Они проявляются в двигательных действиях, где помимо значительной силы мышц также требуется быстрота движений [26].
А.Н. Королевич отмечает особенность сочетания скорости и максимальной силы, состоящую в том, что между ними существует обратная зависимость. Это означает, что максимальные мышечные напряжения достигаются при относительно медленном сокращении мышц, в то время как максимальная скорость движения достигается при минимальных нагрузках [22].
Между этими двумя экстремальными значениями находится область проявления скоростно-силовых качеств. Однако, самое сложное заключается в том, чтобы достичь высокого уровня проявления и скоростных, и силовых возможностей одновременно.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Авдиенко В. Б. Методологические основы подготовки пловцов/ В.Б. Авдиенко //Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2019. № 1. С. 73–83.
2. Авдиенко В.Б. Организация и планирование спортивной тренировки в плавании /В.Б. Авдиенко, Т.М. Воеводина, В.Ю. Давыдов, В.А. Шубина. - Самара: СГПУ, 2019. 72 с.
3. Аикин В. А., Корягина Ю.В. Современные аспекты спортивной тренировки в плавании за рубежом: научно-методическое пособие. Омск: СибГУФК, 2015. 32 с.
4. Барченко С.А. Управление временными параметрами структурного цикла плавания на базовом этапе подготовки // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2019. № 10. С. 25–28.
5. Бомпа Т.О., Буццичелли Т.О. Периодизация спортивной тренировки. М.: Спорт, 2016. 383 с.
6. Бутин И.М., Ткачев К.В. Ставим задачу обучения // Физическая культура в школе. 2015. № 1. С. 42–44.
7. Горбунов Е.О., Машанов В.С., Машанов С.И. Плавание: развитие скоростных, силовых и скоростно-силовых качеств. Ижевск: «Удмуртский университет», 2020. 102 с.
8. Горшков А.Г. Избранный вид спорта с методикой тренировки и руководства соревновательной деятельностью спортсменов: учебник / А.Г. Горшков. М.: Кнорус, 2021. 182 с.
9. Григорьев А. П. Подготовка студентов – пловцов к соревнованиям/ А.П. Григорьев. Казань: КФУ, 2019. 21 с.
10. Гусев А. В., Кондаков В. Л., Самус А. В. Коррекция техники плавания брассом на основе оптимизации кинематических характеристик движений ногами // Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. 2019. № 10. C. 121–124

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БРАССИСТОВ 11-12 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net