Методика развития скоростной выносливости у бегунов 15-16 лет

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. «ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ» 7
1.1. Возрастные особенности развития скоростных качеств у футболистов 12-13 лет 7
1.2. Скоростно-силовые способности, их понятие и определения 18
1.3. Средства и методы развития скоростных качеств у школьников 12-13 лет на занятиях футболом 28
1.4. Постановка научной проблемы 37
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1 Методы исследования 39
2.2 Организация исследования 45
ГЛАВА 3. Анализ эффективности экспериментальной методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов. 48
3.1 Характеристика и содержание методики развития скоростно-силовых способностей у футболистов 12-13 лет 48
3.2. Результаты констатированного педагогического эксперимента 53
3.3 Результаты формирующего педагогического эксперимента 55
ВЫВОДЫ 59
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
Приложение 67

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Без сомнения, многие знают, что на данный момент футбол – это самый известный и распространённый вид спорта, который нашёл поклонников во многих странах. Популярность данного вида спорта не имеет границ. Он находится на лидирующей позиции по числу занимающихся детей и подростков, а также является универсальным средством физического воспитания и физического развития молодого поколения. Игра в футбол предъявляет существенные требования к личности игроков, что вызывает необходимость ее изучения с целью обеспечения эффективности и надежности соревновательной деятельности (Чернов Г.В., Горбачёва О.А, 2020).
Тема развития посредством футбола физических качеств является наиболее актуальной в наше время. В век компьютерных и информационных технологий работа человека является уже не такой активной и подвижной, ведь становится всё больше сидячих типов рабочей деятельности. По этой причине физические качества находятся на низком уровне. Футбол как раз является одним из тех видов спорта, где развиваются и умственные способности, и физические качества (Нигманов Б.Б., 2023).

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. «ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ»
1.1. Возрастные особенности развития скоростных качеств у футболистов 12-13 лет
Согласно суждению Курамшина Ю.Ф (2010)., скоростно-силовые способности - это возможность человека, которая обеспечивает ему осуществление двигательных действий в наименьший интервал времени для этих условий.
Перечислим главные типы скоростных способностей: быстрота реакции, скорость одиночного движения, темп перемещений. Как правило, их принято рассматривать элементарными формами проявления скоростных способностей. К скоростным способностям кроме того причисляют скорость выполнения целостных двигательных действий, умение как можно стремительнее набрать наибольшую скорость и умение продолжительно её удерживать. Это комплексные типы скоростных способностей.
Скорость более тесно сопряжена с такими физическими качествами, как сила и гибкость, а менее - с выносливостью. В комплекс показателей скорости входят: стартовая скорость, быстрота бега, быстрота оценки образовавшейся на поле ситуации, быстрота тактического мышления. Чтобы осуществлять на футбольной площадке быстрые рывки, прыжки за мячом, выполнять удары по воротам соперников с дистанции 25-30 метров либо исполнять длинные передачи партнеру, неожиданно останавливаться и стремительно менять направление бега, спортсмен необходимо владеть силой.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамов, В.Н. Футбол / В.Н. Абрамов. - М.: Олимпия, 2002.
2. Аванесов, В.У. Исследование влияния дозировки упражнений на эффективность развития скоростно-силовых качеств. Проблемы физического воспитания студентов. Материалы III республиканской научной конференции / В.У. Аванесов, Ю.К. Лукин. - Баку, 1963. - 190с.
3. Аванесов, В.У. К вопросам совершенствования методики развития физических качеств у футболистов высокого класса. Проблемы физического воспитания студентов. Материалы II республиканской научной конференции / В.У, Аванесов, Ю.К. Лукин. - Баку, 1981. - 174с.
4. Азарова, И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста: Автореф. дисс. / И.В. Азарова. - Омск, 1983.
5. Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей у футболистов / А.В. Антипов. - М., 2002.
6. Антипов А.В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе: научно-методическое пособие / А.В. Антипов, В.П. Губа, С.Ю. Тюленьков. - М.: Советский спорт, 2008. - 152 с.
7. Банников С.Е. Футбол: Учебно-методическое пособие / С.Е. Банников, Р.И. Минязев, А.Г. Босоногов, Н.А. Стаин. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ?УПИ, 2006. - 101 с.
8. Башкиров, В.Ф. физиология футбола / В.Ф. Башкиров - Физкультура и спорт. - М., 2008.
9. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов: учебное пособие для тренеров / В.В. Варюшин. - М.: ФОН, 1997. - 92 с.
10. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх: Уч.- методическое пособие д/прочих видов обучения / М.А. Годик, А.П. Скородумова. - ОАО "Издательство "Советский спорт". – Москва, 2010. - 333 с.
11. Годик М.А. Футбол: типовая учебно-тренировочная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / под ред. М.А. Годика. Российский футбольный союз. – М.: Советский спорт, 2011. – 160 с.
12. Голомазов, С. Опыт подготовки команды футболистов 16-17 лет / С. Голомазов // Теория и практика футбола. – М., 2001.
13. Губа В.П. Методология подготовки юных футболистов: учебно-методическое пособие / В.П. Губа, А. А. Стула. - М.: Человек, 2015. – 272 с.

Весь текст будет доступен после покупки