Методика развития скоростных качеств у футболистов на этапе начальной подготовки

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 7-9 ЛЕТ
1.1. Особенности физической подготовки футболистов.........
1.2. Особенности развития скоростных качеств у футболистов на этапе начальной подготовки………………………..…………….
1.3. Методика развития скоростных качеств у футболистов на этапе начальной подготовки……………………………..
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ......
3.1. Оценка уровня скоростных качеств у футболистов на этапе начальной подготовки
3.2. Совершенствование методики развития скоростных качеств у футболистов на этапе начальной подготовки
3.3. Эффективность экспериментальной методики для развития скоростных качеств у футболистов на этапе начальной подготовки
ЗАКЛЮЧЕНИЕ................................................................................................
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………….………………….

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Современный футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков. Динамический характер игры и высокие физических нагрузки, с почти отсутствием отдыха, требуют от спортсменов хорошей физической подготовки. Насколько хорошо у спортсмена развиты его двигательные способности, настолько результативнее он будет в период игры. Никакое другое качество не может сравняться со скоростными качествами по многогранности проявлений. Фундамент развития физических способностей и технических приемов закладывается на этапе начальной подготовки. Установление и учет закономерностей структуризации и динамики проявлений скоростных качеств юных футболистов - проблема в теории и практике современного футбола.
Актуальность темы заключается в том, что современный футбол характерен высокой моторной деятельностью спортсменов, она обладает в большей степени динамическим характером и отличается непостоянными физическими нагрузками и аритмичным чередованием работы и отдыха. Быстрота футболиста считается одним из основных пунктов, который устанавливает итог соревновательной деятельности. Высокотехничный и тактически подготовленный спортсмен навряд ли сумеет в абсолютной мере продемонстрировать собственный класс и профессионализм, в случае если из-за недостаточно оптимальной физической подготовленности он крайне редко принимает мяч, медлительно двигается по футбольному полю, наносит слабые удары по мячу. Выражение мышечной силы и быстроты в футболе способствуют более совершенной реализации технического, а кроме того тактического арсенала спортсмена. Очень частое участие в соревнованиях зачастую приводит к тому, что увеличение числа маневров совместно с технико-тактическими действиями никак не сопровождается увеличением их продуктивности. Все это возможно разъяснить недостающей устойчивостью в системе скоростно-силовой работы. В современных источниках методической и научной литературы особо тщательно разработана технология, нацеленная на формирование скоростно-силовых возможностей у старших футболистов. При этом, существующие результаты и методические советы носят единый характер, никак не принимая во внимание их функциональную подготовку. Непосредственно по этой причине решение проблемы по качественному формированию скоростно-силовых способностей у футболистов на этапе начальной подготовки обретает немаловажное роль.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 7-9 ЛЕТ
1.1. Особенности физической подготовки футболистов
Физическая подготовка футболистов – это длительный процесс, цель которого является достижение высокого уровня подготовленности. Этот уровень физической подготовленности должен соответствовать требованиям игры. Задачи, решаемые в процессе физической подготовки многообразны, и конкретная формулировка каждой из них зависит от подготовленности и возраста футболистов, период подготовки и т.п.
Отметим также, что планирование процесса физической подготовки футболистов основывается на двух группах принципах. Во-первых, это общедидактические принципы, во-вторых, это специфические принципы физической подготовки футболистов.
Если суммировать все вышеизложенное, то к наиболее важным из них относят следующие:
1. Единство общий и специальной физической подготовки.
2. Единство проявлений физических качеств футболистов в соревновательных играх и тренировочных упражнениях.
3. Направленная к максимальным проявлениям физических качеств в соревновательных играх и определенных тренировках.
4. Непрерывность процесса физической подготовки.
5. Вариативное изменение тренировочных нагрузок.
6. Разумная индивидуализация средств и методов процесса физической подготовки.
7. Цикличность процесса физической подготовки и использование в ряде циклов блоков типовых занятий.
Развитие у начинающих футболистов физических качеств и овладение разнообразными двигательными навыками оказывают непосредственное влияние на все стороны их подготовки, но более всего способствуют повышению уровня технической и тактической подготовленности. Физически подготовленные будущие спортсмены, как правило, обладают и более устойчивой психикой и способностью к преодолению психических напряжений, а также большой базой технических и тактических приемов. У физически подготовленных футболистов наблюдается большая уверенность в своих силах, настойчивость в действиях. Высокие функциональные возможности позволяют им легче справляться с утомлением, сохранять эффективность деятельности эффектных систем и на этой основе добиваться превосходства в тактической деятельности.
Физическая подготовка разделяется на общую и специальную [2].
Общая физическая подготовка обеспечивает полноценное физическое развитие и всестороннюю физическую подготовленность начинающих футболистов. Она представляет собой процесс, направленный на развитие основных физических качеств и совершенствование жизненно необходимых двигательных навыков.
Цель общей физической подготовки – создание у занимающейся двигательной подготовленности, фундамента специальной подготовки. Физические качества являются фундаментом, на котором строятся все остальные виды подготовки футболиста. Оптимальное развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости требует отдельного подхода к воспитанию каждого качества.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Футбол», утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 25 октября 2019 года № 880
2. Аванесов В. У. Исследование влияния дозировки упражнений на эффективность развития скоростно-силовых качеств. Проблемы физического воспитания студентов. Материалы III республиканской научной конференции/ В.У. Аванесов, Ю.К. Лукин. - Баку, 1963. - 190с.
3. Азарова, И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста: Автореф. дисс. / И.В. Азарова. - Омск, 1983.
4. Бубунаури А. Т., Петухов К.Г., Соболева Н.В., Власенко А.А. Экспериментальное обоснование эффективности применения средств и методов для развития скоростно-силовых качеств футболистов 10-12 лет // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – № 5.; URL: https://science-education.ru (дата обращения: 04.05.2024).
5. Вайцеховский С. М. Книга тренера / С. М. Вайцеховский. — Москва, 1971. — 156 - с.
6. Голомазов С.В. Теория и практика футбола. - Москва: Физкультура и спорт, 1999. – 126 с.
7. Голомазов С.В., Чирва Б.Г. Футбол. Основы и организация тренировки точности технических приемов. Методические разработки для слушателей ВШТ. Выпуск 7. - Москва, РГАФК, 1998. – 96 с.
8. Голомазов С.В., Чирва Б.Г. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства. - Москва: СпортАкадем-Пресс, 2000. – 94 с.
9. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников: учеб. пособие / А. А. Гужаловский. – Минск, 2015. – 82 с.

Весь текст будет доступен после покупки