Личный кабинет

Дипломная работаПедагогика

Готовая работа №121282 от пользователя Успенская Ирина

Методика развития скоростных способностей боксеров 13-14 лет.

Name: Методика развития скоростных способностей боксеров 13-14 лет.
Price: 1425.00 RUB

1 425 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 57

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ стр. 3-4
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Быстрота - как важнейшее двигательное качество стр. 5-10
1.2 Особенности развития скоростных способностей у юных спортсменов в боксе стр. 10-21
1.3 Средства и методы развития скоростных способностей стр. 21-29
1.4 Генетические основы развития скоростных способностей стр. 29-30
1.5 Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет стр. 30-34
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования стр. 35-37
2.2. Организация исследования стр. 37-40
ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА МЕТОДИКИ В ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ
3.1 Теоретическое обоснование и особенности методики развития скоростных способностей боксеров 13-14 лет стр. 40-44
3.2 Анализ результатов исследования стр. 45-50
ВЫВОДЫ стр. 51
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ стр. 52
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ стр. 53-56

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Скоростные способности спортсмена являются одними из важнейшими физическими качествами, особенно - в боксе. Гаськов А.В. на основании проведенного опроса тренеров по боксу, выделяет, что большинство тренеров на первое место по важности развития в тренировочном процессе ставят именно скоростно-силовые и скоростные способности (после уже идет - ловкость, сила и выносливость). Но проблема развития скоростных способностей чрезвычайно сложна как в общетеоретическом, так и в методическом плане, поскольку разные виды скоростных способностей (например, в элементарных движениях и в сложных локомоциях) мало связаны друг с другом и зависят прежде всего от функциональных способностей человека, двигательных зон ЦНС и требуют применения различных методов и методических приемов для их совершенствования. Кроме того, при развитии скоростных способностей важно учитывать чувствительные возрастные периоды. Таким образом, период 10-13 лет, по мнению многих авторов, возможен для наибольшего повышения скоростных способностей вследствие большой лабильности нервно-мышечного аппарата и центральной нервной системы. Это определяет актуальность данного исследования.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Быстрота - как один из важнейших двигательных качеств.

Быстрота – сложное физическое качество, характеризующее способность совершать двигательные действия за минимальное время. Ее можно определить по времени реакции на внешний раздражитель, времени отдельного мышечного сокращения, скорости мышечных сокращений, скорости движения тела или его сегментов в пространстве, причем все эти проявления скорости не связаны с каждым другой.
Как отмечает А.С. Солодков, что в условиях спортивной деятельности быстрота обычно проявляется в сложных формах, включающих быстроту двигательных действий и кратковременность мыслительных операций, а также в сочетании с другими качествами. Из видов быстроты или скоростных способностей выделяют:
-быстрота, проявляемая в темпе (частоте) движений.
-быстрота простой и сложной двигательных реакций;
-быстрота отдельных движений, не отягощенных внешним сопротивлением;
Быстрота простой двигательной реакции характеризуется временем, необходимым для реакции на какой-либо раздражитель. Если реакция происходит известным движением на заранее заданный сигнал, возникающий внезапно, то такая двигательная реакция называется простой. Примером простой двигательной реакции является реакция начинающего спортсмена на звуковой или зрительный стимул. Скорость сложной двигательной реакции характеризует время реакции в условиях неопределенности раздражителя и реакции.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Арнис В.Р. Развитие мощности работы у человека при тренировке силы / В.Р. Арнис //Физиология человека.- 1994.- Т20, №2.- С.80-87.
2. Ашмарин Б.А. ТиМФВ, М.: "Просвещение", 1990г.
3.Бессериль Р.К. Специфика использования соревновательных нагрузок в процессе подготовки юных велосипедистов / Р.К. Бессериль //Теория и практика физической культуры.-1995.- № 3.- С. 8-9.
4. Бутенко Б.И. Специализированная подготовка боксера /Б.И. Бутенко.- М.: Физкультура и спорт, 1967.-175 с.
5.Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов /Ю.В. Верхошанский.- М.: Физкультура и спорт, 1988.-340 с.
6. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М.Смирнов.- М.: Физкультура и спорт, 1978.-232 с.
7. Гаськов А.В. Теория и практика физической культуры.-1987.- №4.- С.50-52.
8. Гаськов А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах /А.В. Гаськов.- Улан-Удэ: Изд-во Бурятского ун-та, 2000.-210 с.
9. Геллерштейн С.Г. «Чувство времени» и скорость двигательной реакции /С.Г. Геллерштейн.- М.,1958.- 170 с.
10. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок /М.А. Годик.- М.: Физкультура и спорт, 1980.- 120 с.
11. Годик М.А. Спортивная метрология: учебник для ин-тов физической культуры / М.А. Годик.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 140 с.
12. Горюнов А.И. Особенности становления спортивного мастерства боксеров / А.И. Горюнов // Средства и методы совершенствования технического мастерства техникумов физкультуры /под ред. А.А. Гужаловского.- М.: Физкультура и спорт, 1986. - 285 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методика развития скоростных способностей боксеров 13-14 лет.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net