МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1. Характеристика скоростных способностей и форм их проявления
7
1.2. Возрастные особенности физического развития юношей и девушек 15-16 лет
10
1.3. Средства и методы развития скоростных способностей у юношей и девушек 15-16 лет, занимающихся легкой атлетикой
13
Заключение по главе 1 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 22
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДНИЕ 24
3.1. Методика развития скоростных способностей у юношей и девушек 15-16 лет, занимающихся легкой атлетикой
24
3.2. Результаты тестирования юношей и девушек 15-16 лет, занимающихся легкой атлетикой, в начале и конце педагогического эксперимента

36
ВЫВОДЫ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЯ 53

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Все это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармоничного развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных дополнительных занятий физкультурной направленности практически недостижимо. Выявлено, что дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие.
Одной из основных задач физического воспитания юношей и девушек 15-16 лет является способствование развитию двигательных качеств, в том числе и скоростных способностей [6].
Под скоростными способностями понимают возможности, обеспечивающие выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения и частота (темп) движений [35].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Характеристика скоростных способностей и форм их проявления

Физические качества имеют большое значение для здоровья ребенка, его способности к овладению движениями и координации, повышения эмоционального положительного состояния психики детей, физического совершенствования и являются залогом долголетней работоспособности.
Среди проблем физического воспитания в школе немаловажное место занимает проблема развития у детей двигательных качеств. Большинство специалистов полагают, что обучение двигательным действиям затруднено при недостаточном развитии двигательных качеств, а в некоторых случаях практически невозможно.
Основой высокой работоспособности во всех видах деятельности учащихся является хороший уровень физической подготовленности. Общая физическая подготовка – это база, на которой осуществляется вся двигательная деятельность человека. На этой основе необходимо комплексно развивать все физические качества и направлять физическое воспитание на укрепление здоровья и поддержания высокой работоспособности школьников [23].
Как полагают многие авторы, очень трудно поддается развитию именно быстрота. В тренировочной деятельности повышение быстроты достигается не только воздействием на собственно скоростные способности, но и через совершенствование техники движений, воспитание скоростно-силовых, силовых способностей, скоростной выносливости и др., т.е. посредством улучшения тех факторов, от которых и зависит проявление тех или иных качеств быстроты [2].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Анцупова, К. А. Развитие скоростных способностей у легкоатлетов, специализирующихся в спринте / К. А. Анцупова. – Текст: непосредственный // Физическая культура и спорт: научный взгляд студенческой молодежи : Материалы межрегиональной студенческой научно-практической конференции, Ставрополь, 31 мая 2024 года. – Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет, 2024. – С. 128-131.
2. Базунов, А.А. Воспитание быстроты у подростков на занятиях по легкой атлетике / А.А. Базунов, С.Т. Аслаев, И.Р. Хабибуллин. – Текст : электронный // Вестник Башкирского государственного медицинского университета. — 2015. — № 1(приложение). — С. 13-17. — ISSN 2309-7183. // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/journal/issue/292748 (дата обращения: 04.06.2024). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
3. Боловиков, Д. С. Развитие скоростных способностей у легкоатлетов на этапе начальной подготовки / Д. С. Боловиков. – Текст: непосредственный // Развитие современных методик и инноваций в физической культуре и спорте : материалы региональной научно-практической конференции, Астрахань, 19 мая 2022 года. – Астрахань: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Астраханский государственный университет», 2022. – С. 33-35.
4. Бондаревский Е.А. Физическая подготовка подростков / Е.А. Бондаревский. – Минск, 2006. – 172 с. – Текст: непосредственный.
5. Борзов, В.Ф. Большой спринт во сне и наяву. – Киев: Национальный университет физического воспитания и спорта Украины; Олимпийская литература, 2016. – 192 с.
6. Власова, С. Г. Физическая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки / С. Г. Власова, А. И. Данилова– Текст: непосредственный // Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи : Материалы VIII региональной научной конференции молодых ученых, с. Чурапча, 25 ноября 2021 года / Под редакцией А.И. Андросовой. – с. Чурапча: ФГБОУ ВО "Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта", 2021. – С. 35-37.
7. Гейченко, Л. М. Использование специально-подготовительных упражнений в развитии скоростных качеств спринтера / Л. М. Гейченко. – Текст: непосредственный // Веснік Магілёўскага дзяржаўнага ўніверсітэта імя А. А. Куляшова. Серыя C. Псіхолага-педагагічныя навукі: педагогіка, псіхалогія, методыка. – 2018. – № 1(51). – С. 91-96.
8. Глухарева, М. Р. Упражнения для развития скоростных способностей / М. Р. Глухарева, С. С. Оконешникова, Э. П. Федоров. – Текст: непосредственный // Перспективы науки. – 2024. – № 6(177). – С. 302-307.
9. Губа, В.П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход) / В.П. Губа. – М.: Советский спорт, 2012. – 384 с.
10. Давиденко, В. Н. Лёгкая атлетика / В. Н. Давиденко. – Москва: Физкультура и спорт, 2015. – 75 с. – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки