Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №85175 от пользователя Смолина Инга

Методика развития специальной выносливости у боксеров 14-15 лет

Name: Методика развития специальной выносливости у боксеров 14-15 лет
Price: 300.00 RUB

300 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 20

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3

Глава I. Теоретико-методические основы специальной выносливости боксеров
1.1. Понятие, виды и особенности развития выносливости…………………….4
1.2. Особенности развития специальной выносливости у боксеров 14- 15 лет..9

Глава II. Методы и организация исследования
2.1. Методы исследования……………………………………………………….13
2.2 Организация исследования………………………………………………….13

Заключение……………………………………………………………………...18
Список литературы…………………………………………………………….19
Приложение……………………………………………………………………..20

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Бокс – один из наиболее популярных видов мирового спорта, он относится к спортивным единоборствам. В боксе спортсмен для победы должен продемонстрировать свое умение мыслить, вести тактическую борьбу, умело наносить сильнейшие удары руками, а также уходить от ударов противника. Спортсмен должен обладать хорошо развитой выносливостью. Тренировочный процесс у боксеров должен обеспечивать воспитание основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости. Для эффективного воздействия на то или иное физическое качество необходимо применять нагрузки определенной физиологической направленности (аэробные, аэробно-анаэробные, анаэробные гликолитические и анаэробно-алактатные). Характерной особенностью деятельности в боксе является то, что на протяжении всего боя спортсмену необходимо находиться в отличной спортивной форме и показывать высокий спортивный результат. К боксерам предъявляются специфические требования. Спортсмен на соревнованиях должен уметь мобилизовать функциональные возможности организма в соответствии с характером, интенсивностью и длительностью упражнений. Выносливость бойца – это способность совершать эффективную работу определенной интенсивности в течение времени, предусмотренного спецификой соревнований. Возникает противоречие между необходимостью воспитания специальной выносливости у юных боксеров и отсутствием единой методики, позволяющей развивать специальную выносливость в ходе тренировочного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава I. Теоретико-методические основы специальной выносливости боксеров
1.1. Понятие, виды и особенности развития выносливости Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность деятельности). Выносливость определяет возможность выполнения длительной работы противостоять утомлению. Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Критерием выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В спорте под словом «выносливость» подразумевается способность выполнять интенсивную мышечную работу в условиях недостатка кислорода. Уровень развития этого качества обусловливается энергетическим потенциалом организма спортсмена и его соответствием требованиям конкретного вида спорта, эффективностью техники и тактики, психическими возможностями спортсмена, которые обеспечивают не только высокий уровень мышечной активности в тренировочной и соревновательной деятельности, но и отдаление и противодействие процессу развития утомления.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Акопян А.О. Бокс примерная программа спортивной подготовки для
ДЮСШ, СДЮСШОР [Текст] /А.О. Акопян, Е.В Калмыков.- М.:
Советский спорт,2007.-72с.
2. Антилов А.А. Современный бокс. [Текст] / А.А. Антилов. - Ростов-наДону: «Феникс», 2003.- 640с.
3. Теория и методика физического воспитания / Б. А. Ашмарина. [Текст] /
М.; Просвещение, 1990. – 89 с
4. Бутенко Б.И. Специализированная подготовка боксера. [Текст] / Б.И.
Бутенко - М.: ФИС, 1967.-384 с.
5. Гайдамак, И.И. Бокс (обучение и тренировка). [Текст] / И.И Гайдамак,
В.Н. Остьянов – Киев; Олимпийская литература, 2001. - 240с.
6. Дегтярев И.П. Бокс [Текст] / И.П. Дегтярев - М.: ФИС, 1979.- 246 с.
7. Дегтярев И.П. Тренировка боксеров. [Текст] / И.П. Дегтярев. - Киев:
«Здоровья», 1985. - 144с.
8. Джероян Г.О. Тактическая подготовка боксеров [Текст] / Г.О.
Джероян. - М.: ФИС, 1970 - 116с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методика развития специальной выносливости у боксеров 14-15 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net