МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У КИКБОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ..............................................................................................................3
ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В КИКБОКСИНГЕ...............................................................5
1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки кикбоксеров..................5
1.2. Средства и методы развития выносливости в учебно-тренировочном процессе кикбоксёров...........................................................................................10
РЕЗЮМЕ................................................................................................................23
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.......24
2.1. Задачи исследования......................................................................................24
2.2. Методы исследования…………………………………………..…..............24
2.3. Организация исследования……………………………………....................25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ............27
ВЫВОДЫ.……………………………………………………………………......35
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.………………………..…………........36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ........................................……..………………….......37
ПРИЛОЖЕНИЯ.…………..…………………..………………….......….....…....41

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Кикбоксинг – один из популярных современных видов спортивных единоборств, соединяющий в себе лучшие черты таких видов спорта как бокс, каратэ и тхэквондо. На современном этапе развития кикбоксинга накоплены знания в области теории и методики подготовки спортсменов различного возраста, пола, физической подготовленности и уровня технической подготовленности.
В работах некоторых авторов рассматриваются вопросы об энергетическом обеспечении деятельности кикбоксёров [13], вопросы технической и тактической подготовки [7,12,16], содержание контроля спортивной подготовленности и соревновательной деятельности [4]. В других работах представлены особенности в проявлении психологических способностей [12,36], уровня развития физических качеств [30], содержание этапов предсоревновательной и соревновательной подготовки в кикбоксинге [34].
Авторы едины в том, что своевременное развитие специальной выносливости является важнейшим фактором для достижения высоких спортивных результатов в кикбоксинге. Наибольшую значимость выносливость имеет в жестких разделах кикбоксинга, таких как фулл-контакт, лоу-кик, К-1.
Вместе с тем, анализ научно-методической литературы указывает на то, что рекомендации по развитию специальной выносливости основаны на исследованиях учебно-тренировочного процесса в боксе и других видах единоборств. Недостаточно информации по вопросам совершенствования выносливости кикбоксёров на этапе углубленной специализации. Это указывает на актуальность выбранной нами проблемы исследования.
Объект исследования: методика развития специальной выносливости кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт.
Предмет исследования: упражнения для развития специальной выносливости кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт.
Цель исследования: проверить эффективность комплекса упражнений для развития специальной выносливости кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт.
Гипотеза исследования: повышение эффективности методики развития специальной выносливости в учебно-тренировочной деятельности кикбоксёров юношей возможно путём внедрения в неё комплекса физических упражнений подобранных с учетом показателей соревновательной деятельности.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В КИКБОКСИНГЕ

1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки кикбоксеров

В настоящее время в теории и методике единоборств конкретно сложились определённые противоречия в трактовке и терминологии этого важнейшего физического качества, но ясно одно, что с развитием выносливости повышается работоспособность всех органов и систем спортсмена, организм начинает работать "на больших оборотах", уменьшается частота пульса, что свидетельствует об улучшении спортивной формы (Вестник ЮУрГУ. Сер. Образование, здравоохранение, физическая культура. 2011. Вып.26, № 20 (237). С. 135-138).
Выносливость - это способность совершать работу заданного характера в течение длительного времени, способность бороться с утомлением (Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. 3-е изд. М.: Сов. спорт, 2009. 200 с.).
Под выносливостью в широком смысле слова понимают способность переносить неблагоприятные воздействия на организм. Выносливость – это способность человека противостоять утомлению во время интенсивной нагрузки (Бакулев, С.Е. Основы подготовки в кикбоксинге : учеб. пособие для студентов по направлению 032100 "Физ. культура". Санкт-Петербургский гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. СПб.: [б. и.], 2007. 205 с.).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бакулев, С.Е. Основы подготовки в кикбоксинге : учеб. пособие для студентов по направлению 032100 "Физ. культура" / С. Е. Бакулев, М. В. Назаренко, Д. А. Момот. – Санкт-Петербургский гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. – СПб.: [б. и.], 2017. – 205 с.
2. Белых, С.И. Построение тренировочного процесса юных кикбоксеров посредством оригинальных тренажеров : автореф. дис. ... канд. пед. наук / С. И. Белых. – М., 2013. – 22 с.
3. Болотов, В.М. Методика развития специальной выносливости юных дзюдоистов / В.М. Болотов // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры : материалы XX регион. науч.- практ. конф., / УралГУФК.-Челябинск, 2020. – С. 36-38.
4. Габов, М.В. Формирование технико-тактических действий квалифицированных кикбоксеров / М.В. Габов. – Урал ГАФК. – Челябинск, 2014. – С. 157.
5. Еганов, В.А. Методика обучения защитным технико-тактическим действиям в кикбоксинге : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. А. Еганов. – Челябинск, 2015. – 22 с.
6. Ермолаев, М.Ю. Метрология специальной выносливости в дзю-до / М.Ю. Ермолаев // Вестник ЮУрГУ. Сер. Образование, здравоохранение, физическая культура. – 2019. – Вып.26, № 20 (237). – С. 135-138.
7. Железняк, Ю.Д. Основы научно - методической деятельности в физической культуре : 5-е изд., стер. / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. – М. : Академия, 2019. – С. 272.
8. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – 3-е изд. – М.: Сов. спорт, 2015– 200 с.
9. Зебзеев, В.В. Индивидуально-групповое развитие специальной выносливости дзюдоистов-юниоров : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. В. Зебзеев. – Малаховка, 2021. – 22 с.
10. Карданов, В.А. Формирование состояния готовности к поединку в зависимости от индивидуальных особенностей квалифицированных кикбоксеров-юниоров : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.А. Карданов. – М., 2008. – 27 с.
11. Кладов, Э.В. Методика развития специальной выносливости у кикбоксеров 14-15 лет в разделе фулл - контакт в подготовительном периоде с учетом индивидуального стиля ведения боя / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Омский научный вестник № 6. – 102, 2016. – С. 187-191.
12. Кладов, Э.В. Оценка специальной выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт / Э.В. Кладов // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. – Омск : СибГУФК, 2019. – С. 198-204.
13. Клещев, В.В. Формирование индивидуально-типовых манер ведения боя в кикбоксинге: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. В. Клещев. – М., 2016. – 23 с.
14. Колыхматов, В.И. Развитие специальной выносливости высококвалифицированных лыжников-гонщиков, в годичном цикле подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / В. И. Колыхматов. – М., 2014. – 24 с.
15. Кузнецова, Л.Н. Методика повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития общей выносливости : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Л. Н. Кузнецова. – Волгоград, 2013. – 25 с.
16. Максименко, Г.Н. Физическая и техническая подготовленность кикбоксеров высокой квалификации / Г.Н. Максименко // Стратегия развития спорта для всех и законодательных основ физической культуры и спорта в странах СНГ : сб. науч. материалов. –2018. – С. 343–345.

Весь текст будет доступен после покупки