Методика развития специальных физических качеств тхэквондистов 12-14 лет на учебно-тренировочном этапе

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ТХЭКВОНДИСТОВ 12-14 ЛЕТ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ 6
1.1. Понятие и определение физической подготовки в единаборствах 6
1.2. Содержание и средства специальных физических способностей в тхэквондо 14
1.3. Возрастные особенности тхэквондистов 12-14 лет 29
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Задачи исследования 33
2.2. Методы и организация исследования 33
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ И ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА 38
3.1. Обоснование методики, направленной на развитие физических
качеств у детей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо 38
3.2. Анализ результатов тестирования 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЯ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ А 57
ПРИЛОЖЕНИЕ Б 58

Весь текст будет доступен после покупки

За последние десятилетия значительно возрос интерес к различным видам восточных и западных спортивных единоборств. Тхэквондо в силу своей доступности, динамичности и зрелищности является одним из наиболее популярных видов боевых искусств, рожденных на Востоке.
Включение тхэквондо в программу Олимпийских игр ставит перед специалистами задачу научно обосновать систему спортивной подготовки российских тхэквондистов к успешным выступлениям на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх.
Однако научно- методическое обеспечение тренировочного процесса в данном виде спорта раскрыто недостаточно. Одним из путей решения проблемы повышения эффективности процесса подготовки спортсменов является совершенствование организации, содержания, средств и методов учебно-тренировочного процесса [27].
Актуальность темы и проблемы исследования. Постоянно растущая конкуренция в тхэквондо свидетельствует о необходимости разработки новых средств и методов спортивной тренировки, которые могли бы максимально отвечать требованиям, определяемым спецификой вида спорта.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ТХЭКВОНДИСТОВ 12-14 ЛЕТ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

1.1. Понятие и определение физической подготовки в единаборствах

Спортивная тренировка в единоборствах - это педагогически организованный процесс подготовки спортсмена к состязаниям. Анализ специальной литературы свидетельствует, что дальнейший прогресс в спорте может быть обеспечен на основе совершенствования методики спортивной тренировки.
В системе тренировочного процесса спортсмена наряду с решением различных задач тактической и технической подготовки, теоретической, морально-волевой, психологической подготовки важнейшее место занимает физическая подготовка. Обеспечивая развитие силовых, скоростных, координационных способностей, выносливости, гибкости, она способствует также и формированию ритмо-скоростной структуры двигательных действий спортсмена, закреплению рациональной спортивной техники[26].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамов В. А. Моделирование в спортивной деятельности /В.А. Абрамов, C.B. Павлов, Е.П. Клочков //Профессионально-личностная система подготовки специалистов по физической культуре и спорту: Материалы научно-практической конференции 19-21 сентября 2000 г., ТФСГПУ. - Тольятти, 2000.-С. 58-60.
2. Афанасьева H.A. Спортивный отбор тхэквондистов с учетом их генетических особенностей: Дис.... канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 2002. - 141 с.
3. Беликов Е.М. Программирование подготовки юных квалифицированных боксеров: Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М., 2004. - 21 с.
4. Бернштейн H.A. О ловкости и ее развитии /H.A. Бернштейн. - М.: Медицина, 1991.- 125 с.
5. Бондарчук Т.В. Практические занятия по психологии физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /Т.В. Бондарчук. - Челябинск: ЮУрГУ, 2004.- 100 с.
6. Бондарчук Т.В. Феномен педагогического внушения в учебно- тренировочном процессе: Дис....док. пед. наук. - Челябинск, 2000. - 327 с.
7. Буланов С.О. Особенности содержания технической, тактической, физичкской подготовки во французском боксе сават: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 2006. - 21 с.
8. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта /JI.B. Волков. - К.: Олимпийская литература, 2002. - 296 с.
9. Глебов Е.И. Тхэквондо. Основы олимпийского спарринга /Е.И. Глебов, Чой Сунг Мо. - Ростов-н/Д: Феникс, 2002.- 320 с.
10. Гогунов E.H. Психология физического воспитания и спорта /E.H. Гогунов, Б.И. Мартьянов.- М.: Академия, 2000. - 288 с.
11. Гращенко А. Ю. Методика развития физического качества гибкости у школьниц 10-11 лет (на примере занятий цирковым искусством): Авто- реф. дис. ... канд. пед. наук. - Тюмень, 2003. - 22 с.
12. Зимкин Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности /Н.В. Зимкин //Физиология мышечной деятельности, труда и спорт. - Л.: Наука, 1969.

Весь текст будет доступен после покупки