МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ ПО ФУТБОЛУ

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………..….3
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ВОСПИТАНИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ……………….....6
1.1. Теоретико-методологические основы выносливости как физического качества ......................................................................................6
1.2. Анатомо-физиологические особенности юных футболистов ….13
1.3. Формирование общей выносливости у юных футболистов …..20

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ………..…..27
2.1. Методы исследования …………………………………..…..….….27
2.2.Организация исследования …………………………..….…………29

Глава 3. ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СРЕДСТВ И ПРИЕМОВ ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ………………………………………………………………31
3.1. Динамика развития выносливости у юных футболистов……….31


ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………...38
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………………..….40

Весь текст будет доступен после покупки

Футбол является таким видом спорта, в котором спортивные достижения во многом определяются степенью развития двигательных способностей футболистов, среди которых выносливость - это одно из основных качеств, имеющих особое влияние на рост мастерства спортсменов. Чем выше выносливость футболистов, тем более возрастает игровая активность, тем шире объем технико-тактических приемов, что, в конечном счете, положительно сказывается на организации всей игры [9, 21].
В настоящее время существует значительное количество исследований, посвященных проблеме повышения работоспособности футболистов. Однако следует отметить, что вопрос о развитии выносливости и методики ее воспитания у юных футболистов остается малоизученным. При этом отметим, что совершенствование методических приемов повышения мастерства особенно важно, так как между объемом тренировочной работы и спортивными достижениями существует координационная зависимость. Важно также указать, что развитие аэробных возможностей юных спортсменов в начальном периоде обучения позволяет параллельно решать множество задач, главными из которых являются укрепление здоровья и формирования базы для развития специальной выносливости
Все вышесказанное позволяет сделать вывод о том, что актуальность представленного исследования, посвященного решению проблемы развития общей выносливости и совершенствования методических приемов ее формирования у юных футболистов, не вызывает сомнений.
Цель исследования - экспериментальное обоснование средств и приемов воспитания выносливости у юных футболистов.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс юных футболистов.
Предмет исследования - методика формирования выносливости юных футболистов.
Поставленная цель и предмет исследования предопределили решение следующих задач:
1) Изучить имеющуюся научную литературу по анализируемой проблеме;
2) Определить степень и перспективы развития общей выносливости юных футболистов;
3) Разработать и экспериментально обосновать комплекс средств и методических приемов, направленных на воспитание выносливости у юных футболистов
4) Выявить влияние разработанных способов повышения работоспособности подростков-футболистов на их техническую подготовленность и физическое развитие
Гипотеза исследования. При формировании общей выносливости юных футболистов на их техническую подготовленность и физическое развитие значительное влияние оказывают правильно подобранные неспецифические приемы и методы организации тренировочного процесса.
Методы исследования: изучение научно-методической литературы по анализируемой проблеме; опрос и собеседование; педагогическое наблюдение и тестирование; педагогическое исследование; использование инструментальных средств: а) газоаналитические измерения; б) пульсометрические измерения; в) определение PWC170; врачебный контроль; методы математической статистики
Методологическую базу исследований составили: современная теория управления подготовкой спортивных резервов (В.П.Филин, М.Я. Набатникова, Ю.Д.Железняк), концепция структурно-функционального анализа, в том числе применительно к решению проблем спортивной подготовки (T.Parsons, R.K.Merton, Л.П.Матвеев, В.Н.Платонов), концепция обучения движениям на принципах биологической обратной связи (В.С.Фарфель), концепция комплексной целенаправленной оптимизации функциональной подготовленности футболистов (А.И.Шамардин), представление о многокомпонентности структуры функциональной подготовленности спортсменов (И.Н. Солопов, В.С. Фомин, А.И. Шамардин).
Выпускная квалификационная работа состоит из введения, 3 глав, заключения, библиографического списка использованной литературы.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ВОСПИТАНИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

1.1. Теоретико-методологические основы выносливости как физического качества


Понятие выносливость определяется, как способность организма продолжительно выполнять различную работу без снижения уровня работоспособности. Степень выносливости может измеряться временем, в течение которого человек выполняет физическое упражнение. Проявляется выносливость в следующей зависимости: чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость.
Данное физическое качество имеет большое значение для сохранения и укрепления здоровья, поддержание в хорошей форме физического развития, для активной трудовой деятельности и воинской службы [25]
Выделяют несколько видов выносливости: силовую, скоростную, общую и местную [1].
В основе понятия выносливости заложены свойства центральной нервной системы и энергетические процессы, происходящие в ЦНС при мышечной деятельности. Для того чтобы сократить мышцы необходимо некоторое количество энергии, которая высвобождается при особых химических процессах. Большее количество всей необходимой энергии (80%) освобождается в результате расщепления жира, вступающего в энергетический обмен при длительной малоинтенсивной работе, продолжительность которой более 25-30 мин. Максимальное потребление кислорода – основной показатель аэробной (кислородной) выносливости. Основной показатель анаэробной выносливости – максимальный кислородный голод, который организм может «терпеть» [14].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Арестов, Ю.М. Подготовка футболистов высших разрядов./Ю.М. Арестов: Учебн. пос. для слушателей ВШТ. М.: 1980. – 128
2. Азарова, И.В. Темпы прироста скоростных качеств в связи с критическими периодами развития двигательной функции / И.В. Азарова. - М.: Центр «Педагогический центр», 1983. – 26 с.
3. Андреев, С.Н. Футбол – твоя игра / С.Н. Андреев. - М.: Просвещение, 1988. – 144 с.
4. Аркадьев, Б.А. Футбол на всю жизнь / Б.А. Аркадьев . - К.: Веселка, 1989. – 78 с.
5. Бубэ, Х. Тесты в спортивной практике / Х. Бубэ, Г. Фэк, Х. Штюблер, Ф. Трогш . - М.: Физкультура и спорт, 1968. – 240 с.
6. Волков, В.М. Восстановительные процессы в спорте./ В.М. Волков.-М.:Физкультура и Спорт,1977.-187с.
7. Вульфсон, Б.Л. Методы сравнительно-педагогических исследований / Б.Л. Вульфсон // Педагогика, 2002,№9-С.70-81.
8. Годик, М.Л. Контроль тренировочных нагрузок./ М.Л. Годик.-М.:Физкультура и спорт,1980.-136с.
9. Голомазов, С.В. Чирва, Б.Г. Футбол. Закономерности игры и тен¬денции развития./С.В. Голомазов , Б.Г. Чирва: Методические разработки для слуша¬телей ВШТ. Выпуск 1. - М., РГАФК, 1997. – 86 с.
10. Голомазов, С.В., Зациорский, В.М. Точность двигательных действий./С.В. Голомазов, В.М. Зациорский: Учебное пособие. - М.: Физкультура и спорт, 1999. – 120 с.
11. Голомазов, С.В., Чирва, Б.Г. Футбол. Теоретические основы и методика контроля./ С.В. Голомазов ,Б.Г. Чирва - М.: СпортАкадем-Пресс, 2000. – 94 с.
12. Гуревич, А.И. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: Практическое пособие /А.И. Гуревич. - Мн.: Высшая школа, 1994. – 319 с.
13. Железняк, Ю.Д., Петров П.К. Основы научно методической деятельности/ Ю.Д. Железняк, П.К.Петров- М.: Издательский центр "Академия", 2002. - 220 с.
14. Золотарев, А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе./А.П. Золотарёв: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Краснодар, 1997. - 24 с.
15. Ильин, Е.П. Двигательные умения и навыки / Е.П. Ильин // Теория и практика Ф.К.и С.2000,№6-С.47-50.
16. Карпенко, В.И. Методика совершенствования быстроты у футболистов в подготовительном периоде с учетом функциональной готовности организма. / В.И. Карпенко .- Омск, 1997. – 24 с.
17. Кателкин, А.В. Оптимизация тренировочного процесса юных футболистов в подготовительном периоде. / А.В. Кателкин. - М., 1998. – 28 с.
18. Коренберг, В.Б. Спортивная метрология/ В.Б.Коренберг:Словарь-справочник.Учебно-методическое пособие.-М.: Советский спорт, 2004. – 340с.
19. Люкшинов, Н.М. Искусство подготовки высококлассных футболистов./ Н.М. Люкшинов: Научно-методическое пособие – М.: Советский спорт, 2003. – 416 с.
20. Лях, В.И. Спортивно-двигательные тесты / В.И.Лях //Теория и практика Ф.К.иС., 2001,№2-С.51-53.
21. Максименко, И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх./И.Г. Максименко – Луганск: Знание, 2000. – 276 с.
22. Мануйлов, С.И. Возрастные особенности проявления и развития быстроты движений / С.И. Мануйлов // М., 1983. –24 с.
23. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев // М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
24. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов/ М.Я. Набатникова// М.: Физкультура и спорт, 1982. – 240 с.
25. Назаренко, Л.Д. Развитие двигательных и координационных качеств / Л.Д. Назаренко // Теория и практика Ф.К.и С.,2003,№1-С.53-56.
26. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать./Н.Г. Озолин – М.: ООО Издательство Астрель, 2002. – 864 с.
27. Основы математической статистики / Под ред. В.С. Иванова. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176 с.
28. Осташов, П.В. Прогнозирование способностей футболиста./П.В. Осташов – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 96 с.
29. Платонов, В.Н. Подготовка высококвалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов // М.: Физкультура и спорт, 1986. – 286 с.
30. Подготовка молодого футболиста. / Под ред. Я. Палфаи. Пер.с венг. – М.: Физкультура и спорт, 1973. – 216 с.
31. Подготовка футболистов / Под общей редакцией В.И. Козловского. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 173 с.
32. Романенко, А.Н., Джус О.Н., Догадин М.Е. Книга тренера по футболу / А.Н.Романенко, О.Н. Джус, М.Е. Догадин // Киев: «Здоровъя», 1988. – 256 с.
33. Селуянов, В.М., Шестаков, М.П., Космина, И.П. Основы научно методической деятельности в физической культуре/ В.М Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Космина:Учебное пособие для студентов вузов физической культуры.-М.:СпортАкадемПрес,2001.-184с.
34. Смирнов, Ю.И., Палевщиков, М.М. Спортивная метрология/ Ю.И. Смирнов, М.М. Палевщиков:Учебник для студентов педагогических вузов.-М.:Издательский центр «Академия»,2000.-232с.
35. Суханов, А.Д. Процесс управления подготовкой спортсменов / А.Д. Суханов // Теория и практика Ф.К.и С.,2003,№8-С.57-60.
36. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов. / Под ред. Суслова Ф.П., Вайцеховского С.М // М.: Физкультура и спорт, 1993. – 352 с.
37. Тренировка в беге: научный подход / Под редакцией Фадеева Б.П. // М.:Тера-Спорт,2005.-80с.
38. Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека./И.М. Туревский – Тула: РИО ТППО, 1997. – 201 с.
39. Тюленьков, С.Ю. Методика этапного контроля физической работоспособности / С.Ю.Тюленьков //Теория и практика Ф.К.иС.,2003,№5-С.37-40.
40. Усков, В.А. Технология программированной подготовки в игровых видах спорта / В.А. Усков // Теория и практика Ф.К.и С.,2003,№11,С.6-8.
41. Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте./ В.С.Фарфель.-М.:Физкультура и спорт,1975.-208с.
42. Футбол. Программа и методические рекомендации для учебно-тренировочной работы в спортивных школах / Под общ. ред. Хомутского В.С.// М.: Российский футбольный союз, 1996. – 96 с.
43. Футбол. Учебник для физ. ин-тов / Под ред. Казакова П.Н. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 256 с.
44. Харре, Д. Учение о тренировке / Д. Харре // М.: Физкультура и спорт, 1971. – 328 с.
45. Хеддерготт, К.-Х. Новая футбольная школа /К.Х. Хеддерготт // М.: Физкультура и спорт, 1976. – 239 с.
46. Хрущев, С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене / С.В. Хрущев, М.М. Круглый //М.: Физкультура и спорт, 1982. – 160 с.
47. Цирик, Б.Я., Лукашин Ю.С. Футбол / Б.Я. Цирик, Ю.С. Лукашин // М.: Физкультура и спорт, 1988. – 207 с.
48. Ченегин, В.М. Медико-биологические основы подготовки юных спортсменов/ В.М. Ченегин// Волгоград: 1983. – 186 с.
49. Штуденер, Х., Тренировка футболистов./Х. Штуденер. Пер. с нем. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 272 с.
50. Яружный, Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в игровых видах спорта./Н.В. Яружный-М.:Физкультура и спорт,1993.-46с.

Весь текст будет доступен после покупки