Методика совершенствования когнитивных способностей на тренировочном этапе в спортивном ориентировании

Введение 4
1 Теоретический анализ научно – методической литературы по проблеме исследования 6
1.1 Спортивное ориентирование и его специфика 6
1.2 Техническая подготовка в спортивном ориентировании 15
1.3 Особенности когнитивной сферы спортсменов ориентировщиков 22
2 Организация и методы исследования 29
2.1 Организация исследования 29
2.2 Методы исследования 35
3 Результаты исследования и их интерпретация 38
Заключение 44
Список использованной литературы 45

Весь текст будет доступен после покупки

Спортивное ориентирование является одним из наиболее специфических видов спорта, в котором сочетаются высокие физические и умственные нагрузки на фоне больших волевых и эмоциональных напряжений, направленных на самостоятельное решение ряда практических задач. Во время тяжелой физической работы следует все время вести наблюдения из окружающей местности и карты, а также приспосабливаться часто к неожиданным ситуациям и условиям. Для достижения хорошего окончательного результата спортсмену-ориентировщику надо уметь сосредотачиваться, расслабляться, создавать мысленные образы из окружающей его местности. Выполнять все эти действия на дистанции нам помогают когнитивные способности, а именно это: память, внимание, воображение, речь, возможность логически рассуждать, воспринимать информацию органами чувств. Развитие этих способностей напрямую связаны с технико-тактической подготовкой спортсмена-ориентировщика и в дальнейшем в формировании у него технического мастерства, что является одним из основным важным элементом в достижении высоких результатов в данном спорте.
Развитие и совершенствование когнитивных способностей спортсмена-ориентировщика нужно начинать как можно раньше, наряду с другими качествами, потому что это поможет существенно ускорить решение задач спортивного ориентирования, повысить надежность прохождений дистанций и улучшить свои спортивные результаты в данном виде спорта; однако исследований, посвященных данной проблеме, в литературе в настоящий момент недостаточно уделено внимание, а спорт быстро совершенствуется, усложняется и развивается, поэтому в техническую подготовку спортсменов-ориентировщиков необходимо включать различные методики и упражнения на совершенствование когнитивных способностей юных спортсменов, которые позволят реализовать технические приемы на трассах спортивного ориентирования с минимальной затратой времени и достигать наивысших результатов в спорте.

Весь текст будет доступен после покупки

1.1 Спортивное ориентирование и его специфика

Спортивное ориентирование сочетает в себе физические и умственные нагрузки в различных условиях и требует от спортсменов точного и быстрого принятия решения в сложившейся ситуации и умения мыслить под большими физическими нагрузками.
Специфика спортивного ориентирования предполагает для спортсмена постоянное общение с природой, так как соревнования, сборы и другие мероприятия проходят на свежем воздухе в лесных массивах. Пребывание в таких условиях положительно влияет на человека, особенно на детей. Сама среда пребывания учит спортсменов, как вести себя с природой, развивает физически и духовно, укрепляет здоровье. В результате у спортсмена-ориентировщика вырабатывается много ценных качеств: наблюдательность, выносливость, сила воли, мышление, логика, умение ориентироваться в сложной обстановке, принимать решения. Развиваются и совершенствуются двигательные и вегетативные функции организма. Пребывание на природе очень положительно сказывается закаливании организма. Ориентирование – ценное средство физического воздействия на организм человека [30].
Сущность соревнований по спортивному ориентированию состоит в выявлении спортсменов, умеющих быстрее всех сориентироваться на местности, используя карту и компас, и преодолеть определенный маршрут на незнакомой местности через фиксированные на карте и местности контрольные пункты (КП). Победители определяются по времени прохождения дистанции [3].
Ориентирование на местности имеет еще и большое военно-прикладное значение. Навыки ориентирования необходимы как в военное, так и в мирное время. Для биологов, географов, физиков и многих других специалистов ориентирование является прикладным видом спорта, так как позволяет успешно решать ряд вопросов по специальности [32]. Термин Ориентирование использовался у военных скандинавов и обозначал «передвижение с помощью карты и компаса по незнакомой местности». Сначала соревнования по ориентированию проводились среди армейских подразделений Объединенного Королевства Швеции и Норвегии.
Соревновательное ориентирование ведёт своё исчисление с 1918 года, когда президент Стокгольмской Любительской Ассоциации Легкой Атлетики, майор Эрнст Килландер, придумал новый вид соревнований — кросс-кантри, в которых спортсменам на дистанции предлагалось самостоятельно выбирать путь движения. В первых соревнованиях на дистанции длиной 14 километров и тремя КП приняли участие около 220 спортсменов.
В спортивном ориентировании - зимой участвуют в соревнованиях по лыжному ориентированию, с наступлением весны спортсмены начинают участвовать в многодневных соревнованиях по ориентированию бегом. Ориентировщикам предлагается много соревнований, если участвовать во всех, спортсмены будут едва успевать переезжать в места их проведения. От сюда следует глубоко укоренившееся мнение глобальной значимости в то, что чем больше количество стартов у спортсмена-ориентировщика, тем выше будет его уровень технического мастерства и владения приемами, которые используются для ориентирования в процессе соревновательной деятельности [14]. Поэтому тренеры для результативности в любом виде ориентирования планируют в подготовке максимальное участие в любых соревнованиях года по ориентированию, даже в ущерб специальной физической подготовке.
Безусловно, оба вида ориентирования на местности имеют много общего. Работа на дистанции как в спортивном ориентировании бегом, так и в лыжном ориентировании требует от участников быстрой оценки сложности карты и местности, выбора наиболее удачных и рациональных путей движения (вариантов), практического знания топографии, умения читать карту и сопоставлять ее с участками местности в движении и в состоянии физического напряжения [27]. Ориентирование можно сравнить с легкоатлетическим кроссовым бегом летом и лыжными гонками зимой, но есть принципиальные отличия. Это – выраженная неравномерность бега – от быстрых ускорений до полных остановок. В ориентировании особенностью бега на местности является то, что он только лишь вспомогательное средство, а не смысл соревнований, как в легкой атлетике и лыжных гонках [39].
Спортивное ориентирование бегом проводится в дисциплинах заданное направление, по выбору, общий старт и эстафета. Участники осуществляют навигацию по компасу и карте, чтобы найти контрольные пункты и как можно быстрее прийти к финишу. Основная задача спортсменов - выбрать по карте выигрышный вариант движения до нужной заданной точки и пробежать, реализовывая его по незнакомой местности не сбившись с пути маршрута.
Ориентирование на велосипедах проводится в дисциплинах заданное направление, на маркированной трассе, общий старт, по выбору или в комбинации этих видов, а также эстафета. Спортивная карта показывает виды дорог в отношении скорости проезда на велосипеде. Участники осуществляют навигацию по компасу и карте, чтобы найти контрольные пункты и как можно быстрее прийти к финишу, но при этом передвижение участников осуществляется на велосипеде.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Агальцов, В.Н. Исследование некоторых качеств у спортсменов- ориентировщиков / В.Н. Агальцов, В.А. Казанцев // Межвузовская конференция молодых учёных. – Омск: ОГИФК, 1983.
2 Агальцов, В.Н. Комплекс технических устройств для оценки развития ведущих психических качеств спортсменов-ориентировщиков / В.Н. Агальцов, Г.Г. Нугманов, А.К. Дроздовский // Тезисы докладов VIII науч. конф. молодых учёных. – Омск: ОГИФК, 2002. – С. 3-5.
3 Акимов, В.Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика / В. Г. Акимов. – Москва: ФиС,2005. – 176с.
4 Алёшин, В.М. Что такое спортивная карта / В.М. Алёшин // Азимут. – 2002. – №2. – С. 9–11.
5 Алтунина, О.Е. Оптимизация тренировочного процесса спортсменов-ориентировщиков на основе реализации физиологических принципов нормирования нагрузок / О.Е. Алтунина, А.Ю. Алтунин // Актуальные вопросы физической культуры и спорта студентов: материалы II междунар. науч.-практ. семинара. – Орёл: ОГТУ, 2004. – С.11-17.
6 Альмейда, К. Принятие решений в ориентировании: Пер. с англ. / К. Альмейда // Сборник учебно-методических материалов – 2002. – №6. – С. 42-45.
7 Ародь, Э.С. Изучение и анализ возрастной динамики показателей интеллектуальной работоспособности спортсменов-ориентировщиков 14-19 лет и е? взаимосвязь с уровнем их тактической подготовленности / Э.С. Ародь // Спорт. Олимпизм. Гуманизм: межвуз. сб. науч. тр. – Смоленск: СГАФКСТ, 2015. – С. 9-16.
8 Артемьев, В.П. Общие основы развития физических качеств и сопряженных с ними способностей / В.П. Артемьев. – Брест: БГТУ, 2001. – 71 с.
9 Белов, С. Спортивное ориентирование / С. Белов // Спорт для всех. – 2009. – №1. – С. 7-11.

Весь текст будет доступен после покупки