МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА МЯЧЕЙ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТЕННИСИСТОВ 6
1.1. Особенности игровой деятельности в настольном теннисе 6
1.2. Основные технические приемы в настольном теннисе 14
1.3 Современные методы тренировки, применяемые в настольном теннисе 20
Заключение по главе 1 28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1. Теоретическое обоснование методики 33
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности разработанной методики 45
3.3. Обсуждение результатов исследования 49
ВЫВОДЫ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЯ 62

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Каждый вид спорта имеет свои особенности и только ему присущие методы тренировок и соревнований - спортивное оборудование, правила, определяющие условия соревновательной деятельности. Все это влияет на характер тренировок, зоны достижения наивысших достижений на соревнованиях, возрастные ограничения для начала занятий по конкретному виду спорта, длительные этапы обучения, этапы отбора, специфическую структуру тренировок, масштаб и количество мероприятий.
Важнейшим трендом в развитии спорта сегодня является поиск новых, более эффективных методик обучения. Современная система обучения теннисистов за столом - это сложный многофакторный процесс, включающий цели, задачи, методы, инструменты и др. Управление этим процессом направлено на оптимизацию и повышение эффективности различных проявлений учебной и соревновательной деятельности. Это помогает достичь лучших результатов. В последние годы в настольном теннисе, наряду с традиционными методами, широко распространены методы работы с большим количеством мячей. Специалисты отмечают повышенный интерес к данному методу, поскольку он эффективен при решении различных тренировочных задач и может быть использован на разных этапах подготовки спортсменов разного возраста и уровня квалификации.
По мнению отечественных и зарубежных авторов, таких как Амелин А.Н., Барчукова Г.В., Команова В.В., Лесникова А.П., Вернера Шлагера и др., метод использования большого количества мячей может быть эффективным на тренировочном этапе, однако, он имеет определенные недостатки, обусловленные привычкой спортсмена к определенным ударам и отсутствием импровизации при игре с соперником. Кроме того, до сих пор не было полного теоретического и методологического обоснования использования этого метода в тренировочном процессе. Это значительно ограничивает потенциал и эффективность метода.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТЕННИСИСТОВ
1.1. Особенности игровой деятельности в настольном теннисе
С развитием общества увеличивается роль физической культуры и спорта. Ее реализация в повседневной жизни является одной из важнейших задач государства. В этой задаче важную роль играет настольный теннис. Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов и служит, как хорошее средство укрепления здоровья, физического воспитания и т. д.
Настольный теннис - захватывающий и интересный вид спорта. Он завоевал авторитет не только в России, но и во всем мире. Эта игра характеризуется не только эмоциями, но и волнением от игры в одиночных встречах, а также проявлением таких черт характера, как решительность, настойчивость, мужество, выносливость и самоконтроль [2].
Игра в настольный теннис имеет большое влияние на здоровье и гигиену человека. Оказывает комплексное воздействие на опорно- двигательный аппарат, так как спортсмен выполняет различные действия, укрепляющие костно-связочный аппарат, и развивает такие качества, как скорость, гибкость, выносливость, силу и координацию движений.
Игра в настольный теннис также влияет на сердечно-сосудистую систему, так как обеспечивает умеренную аэробную и аэробно-анаэробную нагрузку. В тренировочных играх со средней нагрузкой пульс игрока колеблется от 100 до 140 ударов в минуту. Игроки могут самостоятельно регулировать нагрузку с помощью паузы [3].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алексеев, А.В. Психология /А.В. Алексеев. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. – с.165. - ISBN: 5-222-05195-1. – Текст: непосредственный.
2. Антипенко, А.С. Обучение игре в настольный теннис / А.С.
Антипенко. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 211 с. - ISBN 5-283-03463-6. – Текст: непосредственный.
3. Амелин, А.Н. Настольный теннис / А.Н. Амелин. – М.: Теория и практика физической культуры и спорта, 2013. – 341 с. - ISBN 5-278-00692-7. – Текст: непосредственный.
4. Амелин А.Н. Современный настольный теннис / А.Н.Амелин. — М., 2002. - ISBN 7-129-27482-7. – Текст: непосредственный.
5.
6. Амелина, А. Н. Настольный теннис / А.Н. Амелина. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 112 c. - ISBN 5-269-83650-7. – Текст: непосредственный.
7. Артемова, И.Р. Методы обучения игре в настольный теннис / И.Р. Артемова. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 296 с. - ISBN: 0043-4510. Текст: непосредственный.
8. Байгулов Ю. П. Основы настольного тенниса / Ю. П. Байгулов, А. Н. Романин — М., 1999. - ISBN 5-384-23274-0. Текст: непосредственный.
9. Байгулов, Ю.П. Настольный теннис: вчера, сегодня, завтра / Ю.П. Байгулов – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 359 с. - ISBN 5-278-00706-0. Текст: непосредственный.
10. Бальсевич, В.К. Конверсия основных положений спортивной тренировки в процессе физического воспитания / В.К. Бальсевич, Г.Г.
Наталов, Ю.К. Чернышенко // Теория и практика физической культуры. – 1997. – № 6. – С. 15 – 25. - ISBN: 0040-360. Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки