МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ПРЫЖКА «ДУПЕЛЬ» У ФИГУРИСТОК НА ЭТАПЕ ССМ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………….8
1.1. Физиологические особенности фигурного катания…………..8
1.2. Биомеханические и эстетические основы техники движений фигуриста…………………………………………………….………....12
1.3. Техника исполнения основных многооборотных прыжков…………………..........…..………………………………………….18
Заключение по I главе…………………………………………...……..…25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………….27
2.1. Методы исследования……………………………………………...27
2.1. Организация исследования………………………………………...30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………32
3.1. Современные требования к содержанию соревновательных программ в фигурном катании на коньках ………………...………………………….32
3.2. Оценка модельных и кинематических характеристик прыжка «Дупель».……………………………....………………………………………34
3.3. Экспериментальная методика совершенствования техники прыжка «Дупель» у фигуристок на этапе ССМ ……………………………………………………………………..39
3.4. Анализ эффективности применения методики, направленной на совершенствование прыжка «Дупель» фигуристок на этапе ССМ в экспериментальной и контрольной группах………………………………..45
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………...…49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….52
ПРИЛОЖЕНИЯ

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Массовое развитие фигурного катания в нашей стране, широкая география этого вида спорта способствуют достижению российскими спортсменами высокого уровня мастерства. Школа фигурного катания сочетает высокую спортивность с тонким художественным вкусом, что позволяет нашим спортсменам из года в год добиваться побед на крупнейших международных соревнованиях, в том числе на чемпионатах Европы, мира и олимпийских играх. Уровень технической подготовленности фигуриста определяется количеством элементов, которыми владеет спортсмен, степенью освоения этих элементов и результативностью их исполнения в тренировочном и соревновательном процессах.
Значение координационных способностей для занятия многими видами спорта неоспоримо важно. По мнению многих авторов, они являются критерием высокого спортивного мастерства. Фигурное катание на коньках является сложно-координационным видом спорта. Это связанно с тем, что фигурист катается на коньках, лезвия которых имеют очень маленькую площадь соприкосновения со льдом, а сам лед гладкий и скользкий.
Фигурист должен осуществлять много различных трудных элементов на льду, включая прыжки в два, три и даже четыре оборота, в которых чаще происходят ошибки при приземлении или даже падения. Уровень спортсмена оценивается по степени сложности и качеству исполнения групп элементов: прыжки, вращения, шаги, хореографическая последовательность. Но судьи учитывают также и эмоциональную составляющую выступления — артистизм, пластику, музыкальность и связь движений со звучащей композицией. Современный быстрый уровень развития фигурного катания на коньках предъявляет особые, весьма высокие требования к процессу обучения фигуристов. В процессе обучения следует учитывать морфологические и физиологические особенности организма, избегать натаскивания, попыток заменить качественное построение учебно-тренировочного процесса чрезмерным увеличением объема занятий, числа повторений элементов и т. п.[1].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Физиологические особенности фигурного катания
С каждым годом правила становятся все сложнее, что требует креативного и точного исполнения уже новых элементов, которые будут соответствовать правилам. После того, как изменилось соотношение между обязательными фигурами и произвольным катанием в сторону увеличения стоимости произвольного катания в общем зачете, тренеры в работе со спортсменами обратили внимание на повышение технического потенциала, атлетизма, а также на усиление артистических аспектов коротких и произвольных программ. Новые правила требуют совершенно других подходов от тренеров и добавление оригинальных методик для совершенствования техники выполнения прыжков, вращений и шагов. Чем выше качество и сложность исполняемых элементов, тем выше уровень спортсмена. На протяжении всего сезона спортсмены и тренеры используют необычные подходы, методики, упражнения, которые помогут улучшить свои навыки.
Уупражнения в фигурном катании классифицируются согласно В. С. Фарфеля (в 1970-х годах было установлено, что стандартные движения оцениваются по качеству и награждаются баллами. Устойчивость элементов и их комбинаций, которые повторяются на тренировках и соревнованиях, достигается за счет формирования двигательных динамических стереотипов. Выполнение этих движений сопровождается... экономизацией энерготрат существует организм с высокой степенью автоматизации двигательных навыков. Фигурное катание отличается от других видов спорта смешанными упражнениями, в которых чаще всего используются нелинейные движения. Разнообразие форм и комбинаций задачей фигуристов. для развития у фигуриста различных физических качеств необходимо усовершенствовать его движения и разнообразить характер прилагаемых усилий. качеств[52].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абсалямова, И.В., Жгун Евгений В., Хачатуров Лев С., Кандыба Сергей П., Агапова Валерия В. "Фигурное катание на коньках" / Ирина В. Абсалямова, страница 48. Агапов Евгений П. "Социальная работа в вопросах и ответах" / Евгений П. Агапов, страница 20. – ISBN 978-5- 9456878-0-4. – Текст : непосредственный.
2. Ледяному стадионе включает в себя множество аспектов, таких как проверка обязательных тренировок, анализ выполнения упражнений и оценка физической формы спортсменов. коньках : рекомендации и методы, разработанные И.В. Абсалямовой и представленные в публикации Государственного центра Института физической культуры имени Ленина, города Москвы в 2012 году, охватывают 13 страниц. Текст : непосредственный.
3. И.В. Абсалямова разработала систему спортивной тренировки для фигурного катания, представляющую собой метод и рекомендации. Москва : ГЦОЛИФК, 2015. - 23 с. – Текст : непосредственный.
4. Ашмарин, Б.А. Теория и практика физического воспитания/ Б.А. Ашмарин. – Столица России: Москва. ФиС, 2000. – 349 с. – Текст: непосредственный.
5. Учебник "Теория и методика физического воспитания и спорта" под редакцией Г.В. Барчукова, написанный И.С. Барчуковым. БарчуковойИздание: КНОРУС, 2017 год. Объем: 366 страниц. Номер ISBN: 978-5-406-05730-8. Характер текста: прямой.
6. Учебное пособие "Теория и методика физического воспитания и спорта" авторства И.С. Барчукова представляет собой качественный материал по данной теме. КноРус, 2015. – 368 с. – ISBN: 978-5-406- 05730-8. – Текст: непосредственный.
7. Учебное пособие "Возрастная физиология" авторства М.М. Безруких, В.Д. Сонькина и Д.А. Фарбера, изданное в 2009 году, представляет собой исчерпывающий исследовательский материал на 416 страницах. ISBN: 5-7695-0581-8. - Характер текста: академический.
8. Боген. Обучение двигательным навыкам: теория и практика /М.М. Боген – М.: Либроком, 2014. – 230 с. – ISBN: 978-5-397-07323-3. –Текст: непосредственный.
9. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский – М.: Советский спорт, 2020. – 2016 с. ISBN 978-5-00129-086-5. – Материал: оригинальный.
10. Верхошанский, Ю. В. Организация и управление тренировочным процессом в программировании / Ю.В. Верхошанский – Издательство "Спорт", 2019. – 184 страницы. ISBN 978-5 907225-03-9. – Содержание: оригинальное.
11. В книге "Биохимия мышечной активности" авторы Н. И. Волков и Э. Н. Новиков рассматривают вопросы биохимии мышечной деятельности. НесенАвтором книги "А. А. Осипенко" является издательство Олимп, которое было опубликовано в 2000 году. Объем книги составляет 504 страницы, а ее ISBN-код: 978-5-17-109843-8. Текст книги является прямым и непосредственным.
12. ГогуновПсихология физического воспитания и спорта, написанная Е.Н., представляет собой учебное пособие для студентов. высш. пед. учеб. заведений / Е.Н. ГогуновМартьянов, Б.И. - Москва: издательство Академия, 2008 год. Страница 62. ISBN 5-7695-2089-2. Содержание текста: прямое.
13. Двейрина, О.А. Повышение уровня координационных способностей на уроках физической культуры в школьной программе: Учебное пособие. пособ. / O.A. ДвейринаИздание представлено в Санкт-Петербурге издательством СПБГАФК имени П.Ф. Лесгафта в 2000 году. Объем книги составляет 47 страниц. ISBN: 978-5-9457778-0-3. Текст оформлен в прямом стиле.

Весь текст будет доступен после покупки