Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №31011 от пользователя Усова Елена

МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ

Name: МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ
Price: 420.00 RUB

420 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 29

Год написания: 2023

Усова Елена

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………. 2
ГЛАВА 1 НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ
3
ГЛАВА 2 МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ…………...……….…………………………………………
8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………….……….……..……………...….. 21
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…...……. 24
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………. 25

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В спортивном туризме на протяжение всей дистанции расположены технические этапы, и от того, с какой скоростью спортсмен преодолеет их, будет зависеть результат его соревновательной деятельности. В данном виде спорта помимо технической подготовки, значимую роль играет и физическая подготовка (пробежать установленную дистанцию за максимально короткий промежуток времени или преодолеть его на лыжах). Но в данный момент времени побеждают те спортсмены, чьи тренера вносят творческий подход в методику тренировки и используют научно-приобретённые знания в процессе своего тренерского опыта. Поэтому, в данном исследовании планируется выявить методы и средства спортивной тренировки, которые позволят достичь такой эффективности специальной физической подготовки, благодаря которой спортсмен сможет значительно повысить свою техническую подготовку, при этом затрачивать наименьшее количество усилий.
Объектом данного исследования является физическая подготовка спортсменов в спортивном туризме.
Предмет исследования – методика специальной физической подготовки спортсменов в спортивном туризме.
Цель исследования – разработать методику спортивной тренировки для специальной физической подготовки в спортивном туризме.
Задачи исследования:
1. Изучить специальную физическую подготовку в спортивном туризме.
2. Выявить особенности физической подготовки подростков 14-15 лет.
3. Проанализировать методики специальной физической подготовки в спортивном туризме.
4. Разработать методику спортивной тренировки для специальной физической подготовки в спортивном туризме.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ С СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ

Анализ научно-методической литературы, включающей в себя мнения большое количества специалистов по спортивному туризму, свидетельствует о постоянно развивающемся виде спорта. Он стал всё более усложненным, более техничнее и динамичнее. Темп преодоления дистанции стремительно возрастает. Возрастает и более качественная техническая и физическая подготовка спортсменов. Техника спортсменов высокой квалификации становится всё более рациональной и вариативной. Преодоления скалодрома на искусственном рельефе предполагает высокий уровень физической подготовки [8].
Все спортсмены во всех видах спорта, в том числе и по спортивному туризму, стремятся к самой высокой результативности, это, конечно, требует от спортсменов предельного проявления психической, тактической, технической и физической подготовленности.
Физическая подготовка – это неотъемлемая часть подготовки спортсмена в спортивном туризме с максимальной направленностью на укрепление его здоровья, органов и систем, повышение их функциональных возможностей, на развитие физических качеств (силы, скорости, выносливости, двигательно-координационных и гибкости), на улучшение способности координации и проявлять волевые качества.
Физическая подготовка, в свою очередь, подразделяется на общую физическую подготовку и специальную физическую подготовку. Это разделение основывается на научных исследованиях и обобщении опыта подготовки в разных видах спорта [5].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Анатомия человека [Текст] : в 2-х томах / под ред. М. Р. Сапина. – 4-е изд., стер. – Москва : Медицина, 1997. – 23 см. Т. 2. – 1997. – 559, [1] с. : ил.; ISBN 5-225-04444-1.
2. Введение в туризм : [путешествия, туризм и турист, туристская деятельность, туристская индустрия, туристский продукт, туристские услуги, работы, товары, виды и разновидности туризма, законодательство о туризме] / М. Б Биржаков. – Карельский ин-т туризма, Ленинградский обл. ун-т им. А. С. Пушкина. - Изд. 9-е, доп. и перераб. – Санкт-Петербург : Невский фонд : Герда, 2008. – 576 с. : ил., табл.; ISBN 978-5-94125-131-5.
3. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. М. Безруких, В. Д. Сонькbн, Д. А. Фарбер. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 416 с. ISBN 5-7695-0581-8.
4. Контроль специальной подготовленности спортсменов-туристов высокой квалификации / А. К. Ачмиз, Л. П. Долгополов // Теория и практика физической культуры. – 2009. - № 4. – С. 42. – (Из портфеля редакции). – ISSN 0040-3601.
5. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : [учебное пособие] / Б. Х. Ланда. – [4-е изд., испр. и доп.]. – Москва : Советский спорт, 2008. – 242 с. : ил., табл.; ISBN 978-5-9718-0329-4.
6. Настольная книга тренера : Наука побеждать / Н. Г. Озолин. – М. : АСТ : Астрель, 2002. – 863 с. : ил., табл.. – (Профессия-тренер).; ISBN 5-17-012478-3 (АСТ).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net