Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №86064 от пользователя Смолина Инга

МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Name: МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Price: 1150.00 RUB

1 150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 52

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………… 3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………… 6
1.1. Развитие основных физических качеств в синхронном плавании…. 6
1.2. Особенности специальной подготовки в синхронном плавании на этапе на этапе совершенствования спортивного мастерства …….. 26
1.3. Критерии отбора в спортивную сборную команду России по синхронному плаванию……………………………………………….. 28
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………… 30
2.1 . Методы исследования…………………………………...…………… 30
2.2 . Организация исследования…………………………………………... 32
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ….. 34
3.1. Результаты исследования специальной подготовленности синхронисток на этапе совершенствования спортивного мастерства в начале эксперимента…………………………………………………... 34
3.2. Методика совершенствования специальной физической подготовки синхронисток на этапе совершенствования спортивного мастерства……………………………………………………………… 39
3.3. Результаты исследования специальной подготовленности синхронисток на этапе совершенствования спортивного мастерства в конце эксперимента …………………………………………………….
3.4. Сравнительный анализ показателей специальной подготовленности синхронисток на этапе совершенствования спортивного мастерства в конце эксперимента ……………………………………………………..
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Занятия спортом требуют высокого уровня проявления физических качеств, сопровождаемых большим риском (это подразумевает желание победы, целеустремленности, уверенности уже на начальных соревновательных уровнях). Высокий уровень и конкретная выраженность исходного уровня подготовленности требует от спортсменов вестибулярной устойчивости настолько, чтобы выполнять вращательные упражнения (движения) базового цикла. Поэтому такие важные для синхронного плавания качества, как выносливость и ее производная — силовая выносливость, высокий уровень развития гибкости; работа с аэробной или анаэробной направленностью, практически занимают в подготовке спортсменок значительное место. Различные фигуры, выполняемые на поверхности воды, требуют того, чтобы спортсменка, не прилагая значительных поддерживающих усилий, могла свободно и легко лежать на воде, сосредоточив все свое внимание на качественном выполнении упражнений, раскрытии музыкальной темы, образа и т.д.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Развитие основных физических качеств в синхронном плавании.

Cинxpoннoe плaвaниe – oдин из cлoжных видoв cпopтa в ациклических видах спорта. Особенностью этого вида спорта является иcпoлнeние в вoдe всевозможных фигyp пoд мyзыкaльнoe coпpoвoждeниe. Cинxpoннoe плaвaниe популярно в разных странах мира и входит в Олимпийсикие виды спорта.
В синхронном плавании передвижение в воде и техника спортивного плавания является несколько иной, чем в спортивном плавании. Для овладения техники синхронного плавания необходимо освоить новые позиции в воде, подвижностью руками и ногами, передвижение вокруг разнообразных осей тела. Техническая подготовка синхронисток должна включать в себя правильным и техническим умением владеть всеми способами спортивного плавания (баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди). Спортсменки также должны уметь общаться друг с другом и синхронизировать свои действия внутри команды, ориентироваться под водой и т. д. Руки в синхронном плавании служат не только для создания силы тяги вперед (продвигающих усилий) и опоры, но и для раскрытия темы произведения и художественного образа.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Платонов Владимир. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / Владимир Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 807 с.
2. Максимова М.Н. Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании / М. Максимова, М. Боголюбская, Г. Максимова. - М.: Учеб. пособие для студентов РГУФКа, 2004 - 58с.
3. Вайцеховский С.М. Книга тренера. – М.: Физкультура и спорт, 2002. – 312с.
4. Водные виды спорта: учебник для студ. высш. учеб. заведений / Н.Ж. Булгакова, М.Н. Максимова, М.Н. Маринич и др.; под ред. Н.Ж. Булгаковой. – М., 2003.
5. Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. – М.:Физкультура и спорт, 2005. – 176с.
6. Максимова М.Н., Боголюбская М.С., Максимова Г.В., Воронцов А.Р., Максимов В.Н. Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании: учебное пособие для студентов РГУФК. – М., 2004.
7. Парфенов, В. А. Синхронное плавание: учебник / В. А. Парфенов, Ю. Л. Кононенко. – Киев: «Здоров’я», 2006. – 104 с. – Текст: непосредственный.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. – М.:Физкультура и спорт, 2007. – 303с.
9. Медвечук Г.И. Специальная силовая подготовка спортсменок высокой квалификации в синхронном плавании / автореф. дис. на соиск. уч. Степени канд. пед. наук. – Ленинград, 2001. – 22с.
10. Абзалов, Р.А. Теория и методика физической культуры и спорта: учебное пособие / Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов. – Казань: Вестфалика, 2013. – 202 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net