Методика технической подготовки боксеров юношей 12-14 лет как характеристика этапа начальной подготовки

Введение..................................................................................................................3
Глава 1. Общее понятие технической подготовки боксеров в группе начальной подготовки.........................................................................................5
1.1. Общее понятие технической подготовки начинающих боксеров...............5
1.2. Методы и приемы технической подготовки боксеров..................................7
1.3. Анализ технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации ..................................................................................12
Глава 2. Методы и организация исследования.............................................17
2.1. Методы исследования....................................................................................17
2.2. Организация исследования...........................................................................20
Глава 3.Результаты исследования...................................................................23
3.1. Средства технико-тактической подготовки на учебно-тренировочных занятиях в группе начальной подготовки...........................................................23
3.2. Динамика физического развития и физической подготовленности боксеров .................................................................................................................26
3.3. Динамика уровня технической подготовленности боксеров ...................38
Заключение...........................................................................................................43
Список использованной литературы..............................................................46
Приложения...........................................................................................................53

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования. Актуальность темы исследования заключается в том, что в последние годы значительно активизировались исследования в области спорта. Все разделы подготовки боксера во время тренировочного процесса и в ходе соревнований неразрывно взаимосвязаны. Техника бокса - система движений, действий и приемов спортсмена, наиболее рационально приспособленная для достижения победы с наименьшей затратой сил и энергии, в соответствии с его индивидуальными способностями.
Успехи в боксе зависят от правильного первоначального обучения. Известно, что около 20% травм в боксе вызваны недостатками в методике обучения и организации занятий. При методически правильной организации занятий травматизм в боксе можно свести к минимуму. В возрасте 12-14 лет активно развивается или заканчивает свое развитие целый ряд жизненно важных функций организма. В это время наиболее интенсивно развиваются скоростные качества, возрастает скорость одиночного движения и точность движений, частота движений с минимальной амплитудой. Отмечается интенсивный рост прыгучести, увеличение мышечной массы, пространственной точности и координации движений. Методически правильное и педагогически целесообразное построение занятий в этом возрасте влияет не только на окончательный уровень развития перечисленных выше качеств, но и во многом определяет будущую работоспособность, здоровье, общественную активность человека.
На 1-2-м году занятий боксом происходит наибольший отсев из ДЮСШ. Основная причина этого - различные недостатки в методике обучения и воспитания 12-14-летних подростков. Таким образом, тема данного исследования – «Методика технической подготовки боксеров в группе начальной подготовки» является в данном аспекте особенно актуальной.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Общее понятие технической подготовки боксеров в группе начальной подготовки
1.1. Общее понятие технической подготовки начинающих боксеров

Техника бокса – это своеобразный механизм, с помощью которого можно одержать победу в боксе. Чем лучше работа данного механизма, тем больше побед одержит боксер в поединках. Чтобы техника бокса давала столь желаемый результат, ее нужно постоянно совершенствовать, все время отрабатывать все элементы, которые она в себя включает. А именно, удары (Хук, Апперкот, Джеб, Кросс), защита в боксе. Техника бокса также предполагает знание таких понятий в боксе, как клинч, нокаут, нокдаун, для чего они нужны и как себя с ними вести[4].
Спортивная техника в боксе и спорте вообще направлена на повышение эффективности движений при максимальных и около максимальных усилиях, на рациональное расходование сил, увеличение быстроты, точности, выразительности движений в экстремальных условиях спортивной борьбы.
Цель и содержание процесса совершенствования спортсмена в технике в значительной степени индивидуальны и зависят от особенностей его характера, конкретных недостатков техники, уровня физической подготовленности и от тех задач, которые возникают перед каждым боксером в плане тактического роста.
Практика акцентирует внимание не следующих двух основных случаях:
а) индивидуальная техника в своей основе соответствует современным представлениям и требованиям рациональной техники и в основном отвечает индивидуальным особенностям физической подготовки боксера;
б) техника не в полной мере адекватна индивидуальным особенностям физической подготовки спортсмена и в тоже время содержит блок более или менее серьезных отклонений от рациональной структуры движений [1].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алабин В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов: Учеб. Пособие /В.Г.Алабин, А.В.Алабин, В.П. Бизин– Харьков: Основа, 1993. – 243 с.
2. Антонов С.Г. Формирование выбора спортивной специализации вединоборствах: Монография /С.Г. Антонов– СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта 1997. – С. 44 – 64.
3. Беликов Е.М. Применение элементов программирования в подготовке боксеров / Беликов Е.М. // Всероссийская научно-практическая конференция «Инновационные технологии управления тренировкой боксеров на этапах многолетней подготовки», 7-10 июля 2007 г.: материалы / М-во по физ. культуры и спорту Респ. Дагестан. - Избербаш, 2007. - С. 12-16.
4. Близнюк, А. А. Методика педагогического контроля за технической подготовленностью боксеров различной квалификации / А. А. Близнюк, В. Е. Котешев // Физическая культура, спорт — наука и практика. — 2019. — № 1. — С. 31—32.
5. Боген М.M. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям: Теория и методика. / М.M. Боген– М.: Физкультура и спорт, 2013. – 224 с.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. / Ю.В. Верхошанский– М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
7. Гайдалов Т.Х. Применение средств психического восстановления боксеров /Гайдалов Т.Х. // Всероссийская научно-практическая конференция «Инновационные технологии управления тренировкой боксеров на этапах многолетней подготовки», 7-10 июля 2007 г.: материалы / М-во по физ. культуры и спорту Респ. Дагестан. - Избербаш, 2007. - С. 21-23.
8. Гармаев В.Б. Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Гармаев Василий Буянтуевич; РГУФК. - М., 2007. - 23 с.

Весь текст будет доступен после покупки