МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАСТОЛЬНЫМ ТЕННИСОМ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы технической подготовки теннисистов 7
1.1. Главные аспекты игровой деятельности в настольном теннисе 7
1.2. Основные технические приемы в настольном теннисе 15
1.3 Методы тренировки, применяемые в настольном теннисе 20
Заключение по главе 1 28
Глава 2. Методы и организация исследования 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
1.1. Теоретическое обоснование методики 33
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности разработанной методики 47
Выводы 53
Список литературы 54
Приложения 62

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. При большом многообразии видов спорта, каждый из них уникален по-своему так как присуще свои методы тренировок и соревнований - спортивное оборудование, правила, определяющие условия соревновательной деятельности. Все это влияет на характер тренировок, зоны достижения наивысших достижений на соревнованиях, возрастные ограничения для начала занятий по конкретному виду спорта, длительные этапы обучения, этапы отбора, специфическую структуру тренировок, масштаб и количество мероприятий.
Современная система обучения теннисистов за столом — это сложный многофакторный процесс, включающий цели, задачи, методы, инструменты и др. Управление этим процессом направлено на оптимизацию и повышение эффективности различных проявлений учебной и соревновательной деятельности. Это помогает достичь лучших результатов. В последние годы в настольном теннисе, наряду с традиционными методами, широко распространены методы работы с большим количеством мячей. Специалисты отмечают повышенный интерес к данному методу, поскольку он эффективен при решении различных тренировочных задач и может быть использован на разных этапах подготовки спортсменов разного возраста и уровня квалификации.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические основы технической подготовки теннисистов
1.1. Главные аспекты игровой деятельности в настольном теннисе

Увеличение значения физической культуры и спорта становится все более заметным в современном обществе. Исполнение этой функции в повседневной жизни признается государством одной из самых важных задач. В этой задаче важную роль играет настольный теннис. Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов и служит, как хорошее средство укрепления здоровья, физического воспитания и т. д.
Настольный теннис – сложно-координированный, но з интересный вид спорта. Он завоевал авторитет не только в России, но и во всем мире. Эта игра характеризуется не только эмоциями, но и волнением от игры в одиночных встречах, а также проявлением таких черт характера, как решительность, настойчивость, мужество, выносливость и самоконтроль [2].
Игровая активность в настольном теннисе существенно влияет на физическое благополучие и гигиену человека. Оказывает комплексное воздействие на опорно - двигательный аппарат, так как спортсмен выполняет различные действия, укрепляющие костно-связочный аппарат, и развивает такие качества, как скорость, гибкость, выносливость, силу и координацию движений.
Игра в настольный теннис также оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему путем обеспечения умеренной аэробной и аэробно-анаэробной нагрузки. Во время тренировочных игр с средней интенсивностью у игрока пульс колеблется в диапазоне от 100 до 140 ударов в минуту. Игроки имеют возможность самостоятельно контролировать нагрузку, вводя паузы при необходимости.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антипенко, А.С. Обучение игре в настольный теннис / А.С.
Антипенко. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 211 с. - ISBN 5-283-03463-6. – Текст: непосредственный.
2. Амелин, А.Н. Настольный теннис / А.Н. Амелин. – М.: Теория и практика физической культуры и спорта, 2013. – 341 с. - ISBN 5-278-00692-7. – Текст: непосредственный.
3. Амелин, А.Н. Современный настольный теннис / А.Н. Амелин. — М., 2002. - ISBN 7-129-27482-7. – Текст: непосредственный.
4. Амелина, А. Н. Настольный теннис / А.Н. Амелина. - М.: Физкультура и спорт,2016. - 112 c. - ISBN 5-269-83650-7. – Текст: непосредственный.
5. Артемова, И.Р. Методы обучения игре в настольный теннис / И.Р. Артемова. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 296 с. - ISBN: 0043-4510. Текст: непосредственный.
6. Байгулов, Ю. П. Основы настольного тенниса / Ю. П. Байгулов, А. Н. Романин — М., 2014. - ISBN 5-384-23274-0. Текст: непосредственный.
7. Байгулов, Ю.П. Настольный теннис: вчера, сегодня, завтра / Ю.П. Байгулов – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 359 с. - ISBN 5-278-00706-0. Текст: непосредственный.
8. Бальсевич, В.К. Конверсия основных положений спортивной тренировки в процессе физического воспитания / В.К. Бальсевич, Г.Г.
Наталов, Ю.К. Чернышенко // Теория и практика физической культуры. – 1997. – № 6. – С. 15 – 25. - ISBN: 0040-360. Текст: непосредственный.
9. Барчукова, Г.В. Влияние психического состояния на эффективность соревновательной деятельности квалифицированных игроков в настольный теннис / Г. В. Барчукова, А. В. Родионов // Теория и практика физической культуры. – 2010. – № 7. – С. 68-70. - ISSN: 0240-3924. Текст: непосредственный.
10. Барчукова Г.В. Планирование подготовки высококвалифицированных спортсменов в настольном теннисе / Г. В. Барчукова. — М., 2002. - ISSN: 0210-3621. Текст: непосредственный.
11. Барчукова Г. В. Методические рекомендации по тактической подготовке игроков в настольном теннисе / Г.В. Барчукова. — М., 2015. - ISSN: 0040-3601. Текст: непосредственный.
12. Барчукова Г. В. Современные подходы формирования технико-тактического мастерства игроков в настольный теннис: учеб. пособие для студентов и слушателей института повышения квалификации и переподготовки кадров РГАФК / РГАФК / Г. В. Барчукова. — М., 2017. - ISSN: 8219-2821. Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки