МЕТОДИКА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ К ВЫПОЛНЕНИЮ ПОДАЧИ В ПРЫЖКЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 14-15 лет 6
1.2. Особенности физической подготовки волейболистов 14-15 лет 11
1.3. Особенности технической подготовки волейболистов 14-15 лет 16
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы и организация исследования 25
2.2. Характеристика экспериментальной методики обучения верхней прямой подаче 30
2.3. Динамика показателей физической и технической подготовленности волейболистов 36
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 41
ВЫВОД 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 44
Приложение 1 48
Приложение 2 53
Приложение 3 54

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Подача в волейболе – это такой технический прием, который зависит от игрока и от его правильного исполнения. В определённом смысле можно сказать, что игрок, который владеет мячом на подаче самостоятельно выбирает способ исполнения подачи, решает куда выполнять подачу и самое главное он решает из какой точки будет вводить мяч в игру. Поэтому к техническому выполнению подачи необходимо предъявлять высокие требования. В современном волейболе, особенно в мужском, подача стала главным оружием в игре. «В ближайшие годы её роль будет только возрастать», (Даг Билл, 2001 г.). Похоже, что мнение американского тренера стало тенденцией современного волейбола, и многие тренеры делают на подачу чуть ли не основную ставку в игре своих команд.
В этой связи возникает необходимость критического осмысления многих теоретических и практических положений в области физической и технической подготовки юных волейболистов, пересмотра имеющихся и поиска новых путей дальнейшего повышения эффективности тренировочного процесса в волейболе.
Необходимо иметь в виду, что с появлением новых правил в волейболе значительно изменяются тактика и стратегия игры. Например, если по старым правилам ошибка при подаче вела только к ее потере и сохранялась возможность отыграть подачу, то теперь счет сразу изменяется в пользу команды соперника. Таким образом, ценность подачи неизмеримо возрастает: команды, не владеющие уверенной подачей, могут уступить партию, фактически не включаясь в игру (А.В.Беляев, 2005 г.).
Поэтому актуальным является поиск использования и оценки более эффективных средств и методов в организации тренировочного процесса у юных волейболистов, которые могли бы продуктивно решать задачи физической и технической подготовки.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 14-15 лет
Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 14 до 15 лет.
В обязанности учителя (тренера) входит очень сложная задача - управление организмом человека. Здесь учителю нужно знать строение тела и функции системы организма человека. Недостаточный учет функцио-нальных возможностей организма при больших физических и эмоцио-нальных нагрузках может привести не только к снижению спортивных ре-зультатов занимающихся, но и необратимо нарушить их здоровье. Особен-ного внимания в этом также требует работа с детьми и подростками.
Позвонки в переходном возрасте характеризуются изменением в строений тела ребенка. Одной из особенности является не равномерное развитие скелета, при быстром росте позвоночника наблюдается отставание в развитий грудной клети, наблюдается диспропорция в развитий мышц и костей, длинные трубча¬тые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту по звонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагруз¬ки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в дли¬ну.
В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. С 14 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным обра¬зом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особен¬но интенсивно нарастает у мальчиков в 14-15 лет (Смирнов В.М.2002).
Сердце интенсивно растет, растущие органы и ткани предъявляют к нему усиленные требования, повышается его иннервация. Рост кровенос¬ных сосудов отстает от темпов роста сердца, поэтому повышается кровяное давление, нарушается ритм сердечной деятельности, быстро наступает утом-ление. Ток крови затруднен, нередко возникает одышка, появляется ощуще-ние сдавленности в области сердца. Морфологическая структура грудной клетки ограничивает движение ребер, потому дыхание частое и поверхност-ное, хотя легкие растут и дыхание совершенствуется. Увеличивается жиз-ненная емкость легких, окончательно формируется тип дыхания: у мальчи-ков — брюшной, у девочек — грудной.

Весь текст будет доступен после покупки

1.Аверин И.В. Специальная подготовка волейболиста. [Текст]// И.В.Аверин.
Спорт в школе. -2000.№11-12.- С.9-16.
2.Айриянц А.Г. Волейбол. [Текст]/ Учебник для ИФК.-М., ФИС, 1978. - 230 с.
3.Амалин М.Е. Тактика волейбола. [Текст]//М.Е.Амалин. - М.:Физкультура и спорт, 1972.- С.19-20.
4.Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. [Текст]// Э.К. Ахмеров. - Минск:
«Полымя», 1995.
5.Афанасьев В.В. Основы отбора, прогноза и контроля в спорте. [Текст]//
В.В.Афанасьев. ВФВ. Методическое пособие. Москва, 2008 год
6.Беляев А.В. Волейбол: методы, средства и контроль за развитием у волейболистов общей и специальной выносливости, прыгучести и гибкости: методические рекомендации для ИФК. [Текст]// А.В.Беляев - М., 1978.
7.Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование.
[Текст]// А.В.Беляев. Методическое пособие. – М.: ВФВ, 1995.
8.Беляев А.В. Волейбол. [Текст]/ А.В.Беляев. Сборник статей, ВФВ, 2000 год. Построение тренировочного процесса на сборах по ОФП у квалифицированных волейболистов (методическая разработка для тренировок клубных команд). [Текст]/ А.В. Беляев, М.В. Савин -М.: «Фон», 1997. 9.Беляев А.В. Прыжковая подготовка квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде. [Текст]/ А.В. Беляев - М: ООО «Принт Центр».2004.

Весь текст будет доступен после покупки