Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №103168 от пользователя Успенская Ирина

Методика воспитания общей выносливости у юных бегунов 11-12 лет

Name: Методика воспитания общей выносливости у юных бегунов 11-12 лет
Price: 555.00 RUB

555 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 37

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение……………………………………………………………………… 3
Глава I. Обзор литературы………………………………………………….. 5
1.1. Характеристика выносливости как физического качества ………….. 5
1.2. Возрастные особенности физического развития юных бегунов 11-12 лет …………………………………………………………………………….
13
1.3. Методы и средства воспитания выносливости у юных бегунов 11-12 лет………………………………………………………………………….
16
Заключение по I главе……………………………………………………….. 24
Глава II. Методы и организация исследования…………………………… 26
2.1. Методы исследования…………………………………………………... 26
2.2. Организация исследования…………………………………….............. 27
Выводы………………………………………………………………………. 29
Список литературы…………………………………………………………. 30
Приложения…………………………………………………………………. 33

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Специалист по физической культуре и спорту должен свободно владеть специфическими и профессиональными понятиями и терминами [1].
В настоящее время, как в общей теории спорта, так и в теории его отдельных видов, сложились определённые противоречия в трактовке и терминологии важнейших физических качеств, в том числе и выносливости.
С выносливостью обычно отождествляют способность спортсмена к длительному выполнению мышечной работы. Большинство специалистов поддерживают формулировку выносливости, данную известным физиолого Фомином Н.А - выносливость - это способность человека противостоять наступающему утомлению [23].
В подростковом возрасте у бегунов отмечаются значительные морфологические и функциональные изменения в организме. По данным ряда авторов, в этом возрасте наступает благоприятный период развития выносливости. К настоящему времени имеется большое количество методик развития выносливости, но, несмотря на это, уровень выносливости у юных бегунов находится на низком уровне [21].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Характеристика выносливости как физического качества

Утомлением называется вызванная работой временное снижение работоспособности [1].
Утомление - результат не только мышечной работы, но и умственных напряжений, переживаний. Выносливость в спорте неразрывно связана со спортивным утомлением [1].
Б. А. Ашмарин [2] выносливость охарактеризовал как единство проявления психофизиологических и биоэнергетических функций организма человека, позволяющих длительно противостоять утомлению при механической работе.
В. И. Лях [14] и другие под выносливостью понимают возможности человека, обеспечивающие ему длительное выполнение какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности.
Н.Г.Озолин [16] считает, что выносливость - это способность организма противостоять утомлению при продолжительных физических нагрузках.
Ж. К. Холодов и В. С. Кузнецов [24] рассматривают выносливость как способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
По мнению А.И.Жилкина [7] выносливость - способность человека противостоять утомлению или выполнять работу заданной интенсивности возможно более длительное время.
Выносливость - это основа физической подготовленности. Именно выносливость, а не сила даёт то особое ощущение отсутствия усталости, которое является основным признаком хорошо подготовленного физически человека [9].
Выносливость - способность организма продолжительное время выполнять физическую работу [16].
В теории и методике физической культуры выносливость определяют, как способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения профессиональной деятельности, мощность нагрузки и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Поэтому выносливость проявляется в двух основных формах [16]:

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Андрианов, В.В. Развитие выносливости в системе физической подготовки / В.В. Андрианов.: учеб. – метод. пособие/ Ульяновск.: УВАУ ГА (И), 2012. – 50 с. - ISBN 978-5-09-016724-6. – Текст: непосредственный
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учеб. Для институтов фак. физ. культуры пед. институтов / Б.А. Ашмарин, Ю.В. Виноградов, З.Н. Вяткина и др.: под.ред. Б.А. Ашмарина.- М: просвещение, 2010. – 287с. – ISBN 978-5-7695-9987-3. - Текст: непосредственный.
3. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человек / В.К. Бальсевич : монография. - М. : Теория и практика физической культуры. - 2010. – 275 с.– ISBN 978-5-358-17408-5.– Текст: непосредственный.
4. Благуш, П. К. Тестирование двигательных способностей / П.К.Благуш - М; ФиС., 2012. - 165с. – ISBN 5-7695-0853-1.– Текст: непосредственный.
5. Губа, В.П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования / В.П.Губа .– М.: Советский спорт, 2013. – 384 с..– ISBN 5-691-00487-5.– Текст: непосредственный.
6. Губа, В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений: учебное пособие [Текст] /В.П. Губа. - М.: Смоленск, 2014. -138 с.– ISBN 978-5-358-17408-5.– Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методика воспитания общей выносливости у юных бегунов 11-12 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net