Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №85108 от пользователя Успенская Ирина

Методика воспитания скоростно-силовых способностей у хоккеистов 9-10 лет на этапе начальной подготовки

Name: Методика воспитания скоростно-силовых способностей у хоккеистов 9-10 лет на этапе начальной подготовки
Price: 1150.00 RUB

1 150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 46

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение
Глава I. Обзор литературы
1.1. Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей
1.2. Методика развития силовых способностей
1.3. Возрастная динамика скоростных способностей
Заключение по I главе
Глава II. Методы и организация исследования
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
3.1. Результаты скоростно-силовой подготовленности на этапе констатирующего эксперимента
3.2. Методика развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов на этапе начальной подготовки эксперимента
3.3. Результаты скоростно-силовой подготовленности на этапе формирующего эксперимента
Выводы
Список литературы
Приложение

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Хоккей, на этапе начальной подготовки в нашей стране давно уже стал важнейшей тренировочной базой резервов большого хоккея Высокие темпы повышения уровня мирового хоккея настоятельно требуют постоянного поиска новых средств и все более эффективных методов подготовки надежного резерва. [2].
В современном хоккее особое значение приобретает скоростно-силовая подготовка — один из важных факторов повышения мастерства и специальной работоспособности игроков, так как высокие спортивные результаты в современном хоккее определяются высоким уровнем интегральной подготовленности хоккеистов, т.е. такой, которая предусматривает органическое единство и оптимальное соотношение физической, технической, тактической, волевой и теоретической подготовленности. Основной тенденцией развития современного хоккея является повышение его интенсивности и силовой направленности, т.е. увеличение темпа игры, скорости выполнения технических приемов, количества и жесткости силовых единоборств. Это предъявляет высокие требования к физической подготовке и особенно – скоростно-силовой [2,5].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей

Термин «скоростно-силовые способности» относится к способности человека прилагать максимальные силовые усилия в кратчайшие сроки при сохранении оптимального диапазона движений. [18].
Исследования показали, что развитие навыков взрывной силы увеличивается с 9 до 19 лет, достигая пика в 17 лет. Более высокие темпы роста скоростно-силовых способностей наблюдаются с 10 до 12 лет у лиц с мускулистым типом телосложения, с 11 до 13 лет - с другими типами телосложения.
Во время хоккейного матча спортсмены выполняют многочисленные спринты, ускорения, остановки, торможения с последующими быстрыми стартами, бросками, силовыми единоборствами и т.д. Эти действия могут эффективно выполнять только те хоккеисты, у которых хорошо развита мышечная сила. [3].
Выявлена положительная взаимосвязь между силовыми показателями и уровнем мастерства спортсменов.
Хоккей характеризуется специфическим развитием мышечной силы. Установлено, что большое значение для стабилизации игровой позы хоккеиста имеют мышцы-разгибатели туловища, а для отталкивания льда - сгибатели стопы, разгибатели голени и бедра. Важно для хоккеистов:
быстрая сила, проявляющаяся в скоростных движениях при преодолении небольших весов;
взрывная сила, обеспечивающая быстрое наращивание рабочей силы;
абсолютная сила, или предельные силовые возможности спортсмена, позволяющие преодолевать значительное сопротивление (вес);
силовая выносливость, обеспечивающая проявление силовых возможностей длительное время [2].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Агеева, Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта : учебное пособие для спо / Г. Ф. Агеева, Е. Н. Карпенкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. — ISBN 978-5-8114-7558-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/174984 (дата обращения: 04.10.2021). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
2. Волошина, Л.Н. Играйте на здоровье! Физическое воспитание детей 3-7 лет : программа, конспекты занятий, материалы для бесед, методика обучения в разновозрастных группах : [издание в pdf-формате] / Л. Н. Волошина, Т. В. Курилова. - 3-е изд. - Москва : Просвещение : Вентана-Граф, 2021. - 222, [1] с. : ил., табл. - (Тропинка) (ФГОС).; ISBN 978-5-09-079846-4– Текст : непосредственный.
3. Виленская, Т.Е. Оздоровительные технологии физического воспитания детей младшего школьного возраста [Текст] / Т. Е. Виленская. - Москва : Советский спорт, 2019. - 281 с. : ил., табл.; 20 см.; ISBN 978-5-9718-0375-1. – Текст : непосредственный.
4. Губа, В. П. Сенситивные периоды развития детей. Определение спортивного таланта : монография / В. П. Губа ; под редакцией В. П. Губы. — Москва : Спорт-Человек, 2021. — 176 с. — ISBN 978-5-907225-57-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/165146 (дата обращения: 07.10.2021). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
5. Зингер, Зигмунд. Хоккей вне времени и пространства [Текст] : [18+] / Зигмунд Зингер. - Москва : Перо, 2018. - 197 с.; 21 см.; ISBN 978-5-00122-100-5 : 500 экз. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методика воспитания скоростно-силовых способностей у хоккеистов 9-10 лет на этапе начальной подготовки

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net