МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ ЛИЦ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА С ШЕЙНО-ГРУДНЫМ ОСТЕОХОНДРОЗОМ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Этиология, патогенез и характерные симптомы поясничного остеохондроза 5
1.2. Методика занятий адаптивной физической культурой для лиц среднего возраста с шейно-грудным остеохондрозом 10
1.3. Меры профилактики шейно-грудного остеохондроза позвоночника 16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 20
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 21

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования.
Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) – одни из самых распространенных болезней нашего времени. Это самые наиболее часто встречающиеся хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует, что различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает около 80% населения. Причем большинство – трудоспособного возраста: от 30 до 50 лет. В России основная часть амбулаторного приема неврологов приходится на пациентов, у которых диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов [13].
Вертеброневрологические заболевания, находятся на третьем месте по количеству больных в год, после сердечно-сосудистых и онкологических патологий. Самою большую долю среди таких поражений составляет заболевание, которое в отечественной классификации называется остеохондрозом [12].
В отличие от многих других патологий, болезни ОДА по мере развития городской культуры распространяются все больше. Согласно официальной статистике общая динамика болезней опорно-двигательного аппарата в России с конца 20 века возрастает с каждым десятилетием приблизительно на 30%. Количество больных в разных странах значительно отличается, что можно рассматривать, как доказательство гипотезы о значительном влиянии на состояние ОДА экологии, уровня здравоохранения, специфики профессиональной деятельности и ряда других факторов. Все больше пациентов в возрасте от 15 до 20 лет обращаются в медицинские учреждения с жалобами на боли в спине, к 30 - 40 годам многие зарабатывают разнообразные осложнения остеохондроза позвоночника [17].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Этиология, патогенез и характерные симптомы остеохондроза
Позвоночник (син. позвоночный столб) – основная часть скелета туловища, служит органом опоры и движения, вмещает в себя спинной мозг. Позвоночник состоит из 32-33 позвонков, которые условно объединяют в отделы – шейный, грудной, поясничный, крестец и копчик [16]. Наглядно строение позвоночника представлено на рисунке 1.

Рисунок 1 – Строение позвоночного столба
Позвоночник является местом прикрепления мышц, принимает участие в движениях тела, создает его опору. Позвонки соединяются друг с другом с помощью прерывных и непрерывных соединений, что обеспечивает большую стабильность позвонков, с одной стороны, и достаточную подвижность с другой [16].
Остеохондроз позвоночника – дегенеративное заболевание позвоночного столба, поражающее в первую очередь межпозвонковые диски, и, как следствие, другие отделы позвоночника, опорно-двигательного аппарата и нервную систему. На сегодняшний день существует множество теорий, объясняющих причину возникновения остеохондроза. В основе каждой из них лежит та или иная причина заболевания как, например, наследственная предрасположенность, механическая травма, нарушение обмена веществ и т.д. Однако истинную причину остеохондроза определить особенно трудно, так как это заболевание встречается как у пожилых, так и молодых людей и в то же время как у хорошо физически сложенных, так и наоборот [6].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акимов Г.А., Филимонов Н.А., Кранов М.Л. и др. Клинические синдромы шейного остеохондроза и его лечение / Военно-медицинский журнал. – 2017. – С.13-16.
2. Афанасьев С.Л., Бахрах И.И., Миронов Ю.В. Личностно ориентированная технология физической реабилитации женщин 35?50 лет с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2015. - № 9 (127).
3. Афанасьев, М. Ю. Влияние занятий лечебной гимнастикой по методике А.Ю. Шишонина на психофизическое состояние женщин с вертебрально-базилярной недостаточностью при шейном остеохондрозе в восстановительном периоде / М. Ю. Афанасьев, Г. П. Быстрова // Научные исследования: от теории к практике : сборник материалов III Международной научно-практической конференции, Чебоксары, 30 апреля 2015 года. Том 1. Выпуск 2(3). – Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью "Центр научного сотрудничества "Интерактив плюс", 2015. – С. 119-121
4. Бабак, В. В. Методы аутомобилизации мышц шейного и грудного отдела позвоночника при болях в спине и шее / В. В. Бабак, Д. В. Яныкина, А. Р. Асадуллина // Белые цветы : Сборник тезисов 90-й Всероссийской научно-практической конференции студентов и молодых ученых, 19-й Всероссийской медико-исторической конференции студентов и молодых ученых, посвященной 150-летию со дня рождения профессора Викторина Сергеевича Груздева, Казань, 11–13 апреля 2016 года / Казанский государственный медицинский университет. – Казань: Казанский государственный медицинский университет, 2016. – С. 93-94
5. Балашова, А. И. Методики проведения занятий лфк при шейном остеохондрозе позвоночника / А. И. Балашова, А. В. Цинис // StudNet. – 2022. – Т. 5, № 6. – С. 78
6. Безрукова, О. В. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника: учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. - Иркутск: ИГМУ, 2013 - 58 с.
7. Бубновский С.М. «50 незаменимых упражнений для здоровья». Год издания: 2015г. Издательство: Эксмо с.132
8. Бурмистров, Д. А. Занятия атлетическими упражнениями по методике стан с людьми среднего и пожилого возраста как способ ликвидации функциональной мышечной блокады при остеохондрозе и восстановления гибкости позвоночника / Д. А. Бурмистров, Г. С. Демин, М. О. Иванов // Клиническая геронтология. – 2010. – Т. 16, № 7-8. – С. 68-69
9. Гершбург, М. И. Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника / М.И. Гершбург, Г.А. Кузнецова. - М.: Эксмо, 2013. - 192 c.
10. Гильфанова, Е. К. Методические особенности организации занятий оздоровительной йогой с женщинами с диагнозом "остеохондроз" / Е. К. Гильфанова, И. Ю. Белова, Е. Г. Фоменко // Физическая культура и спорт - основы здоровой нации : Материалы IV Международной научно-практической конференции, Чита, 21 апреля 2017 года / Ответственный редактор Е.Г. Фоменко. – Чита: Забайкальский государственный университет, 2017. – С. 176-181.
11. Епифанов, В.А. Остеохондроз позвоночника / В.А. Епифанов. - М.: Эксмо, 2015. - 448 c.
12. Куланина, Н. Ю. Методика оздоровительной физической культуры при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в стадии ремиссии в условиях фитнес-центра / Н. Ю. Куланина, С. Н. Попов // Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2014. – № 4(124). – С. 13-17.
13. Левин, А. В. Особенности методики проведения занятий ЛФК при шейном остеохондрозе позвоночника / А. В. Левин, А. Д. Викулов // Ярославский педагогический вестник. – 2012. – Т. 2, № 3. – С. 121-124.
14. Лоренц, А. В. Сравнительный анализ методик адаптивной физической культуры и "пилатес" при реабилитации остеохондроза шейного отдела позвоночника / А. В. Лоренц, А. С. Лоренц, А. В. Кочнев // StudNet. – 2022. – Т. 5, № 6. – С. 183.

Весь текст будет доступен после покупки